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田径精英钉鞋可以跑长跑吗_田径精英钉鞋

你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题： 我的回答： 临时方法：一、速度练习1、多做绝对速度练习：30——60米的行进跑。 2、如果是技术问题：多做练习跑的专门性练习 二、起跑与冲刺技巧练习： 1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒） 2、反应速度练习 ：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。 3、解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。（可提高0.2秒） 4、途中跑（大步幅高频率）和弯道跑的技术也要重视练习时间好的话，两个星期50米女生可以提高0.5秒左右。 我的建议： 1、弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。最后30米要竭尽全力冲过终点，注意不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒，记住终点线是：终点线后0.5米处，而不是终点线。呼吸就是正常呼吸就可以了。 2、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。 3、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰（后面热的追赶），要有霸气，头脑冷静。 我的服务你满意吗？祝你考出好成绩！ 以上都是临时性的练习。希望我的服务对你有帮助，加油！

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哪个比较好得看个人情况而定。

暴风田径和田径精英都是带钉跑鞋，品牌不一样，尺码不一样，上脚的效果必须试穿为准，因为每个人感觉会不同

田径精英鞋简介如下：

田径精英以年销售额接近一亿人民币的电商装备销售为核心业务，是耐克、阿迪达斯、彪马、美津浓、亚瑟士等品牌在中国田径市场的主要合作伙伴。

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张培萌苏炳添是Nike的ja fly2，泰森盖伊是Nike的R4！两款都是Nike顶级跑鞋，可以在淘宝的田径精英里面买，我们买跑鞋都在那儿买是正品，R4对力量的要求更高，都要八百多，都很好用，田径吧里面有对两款钉鞋的评价

双十一有活动的。田径精英运动品牌目前在京东参与了双十一活动，田径精英钉鞋，运动户外，活力十足，穿着舒服，气质出众，穿着舒服透气让不少运动跑步踢球等运动爱好者喜爱的品牌，参与的双十一价格更是优惠。