c罗秀肌肉_c罗秀肌肉壁纸高清手机壁纸

1.35岁C罗为什么身体这么强壮？

2.足球和篮球，哪一个对于球员身体素质要求更高？

3.c罗的身材为什么那么好

4.C罗是怎么练肌肉的?求整套方案

5.C罗喜欢和女友、大儿子一起健身！34岁霸道总裁是足坛的自律典范

6.为何C罗等足球运动员都会特意刮掉腿毛？

C罗都已经34岁了，按道理来讲，这样依赖双腿的运动，30岁过后运动员就该下滑，可是C罗34岁依旧在巅峰。C罗巅峰期这么长，一方面是天赋，最主要还是后天的训练和自律。就连队友都说，C罗没事就泡在健身房打造身体，难怪他拥有如此完美肌肉曲线。

C罗的身材在现役足坛，绝对是算很完美存在。不管是肌肉清晰度，还是体脂率，还有体重上的优势，C罗在锋线位置都是顶级水准。C罗也是凭借这完美身材，收获了大量粉丝，这好身材也为他带来了巨大收入。C罗自己也很自信，经常进球之后脱掉球衣秀肌肉，这更是令全场球迷沸腾。

不过C罗肌肉在足坛再怎么完美，这也仅限于足坛而已，当你看到他跟NBA球星同框后，他身材优势是荡然无存。毫不夸张的说，C罗这肌肉，在NBA球星面前就是弟弟的存在。

奥尼尔在NBA都是重量级的内线，在C罗面前更有巨人的视觉感。C罗不管是身体宽度，还是骨架大小，以及肌肉的厚实度，在奥尼尔面前是不值一提！看到C罗背着背包，在奥尼尔面前真的就像是个小学生！

魔术师约翰逊在NBA主要是打控卫，他身材绝对算不上好。只不过球员时期吨位足，这才能从1打到5号位。哪怕魔术师是穿着T恤，但是那手臂肌肉也把衣服给撑起了。C罗在他身旁，显得是相当苗条。

罗尔.邓还不算身体流的球星，他是属于生涯高开低走的代表。这次他跟C罗在NBA球场相遇，两人也是友好的寒暄。罗尔.邓身体明显比C罗厚实太多，两人完全没有在一个量级。看看罗尔.邓把手搭在C罗肩上，是不是有种大哥安慰小弟的感觉呢？

身边站着海王和坎特，被夹在中间的C罗相当难受！本来一个NBA球星，就让C罗身体优势全无，这次是被两位，NBA球星夹在中间合影，C罗也只能无奈的挤出笑容。这画面就是两位球星当C罗的保镖，海王和坎特的大腿宽度，一只就能抵C罗差不多两个了！

35岁C罗为什么身体这么强壮？

C罗为何5岁了，依旧能保持巅峰状态，而且人气不输那些后起之秀。除了是技术出色之外，他强悍的身体素质才是关键。C罗平时很自律，一有时间就待在健身房，他无时无刻都在打造自己身体，5岁的他，肌肉相当强悍。

C罗也不是天生肌肉就这么好，他也是慢慢从?瘦小子?，进化成了现在的?魔鬼筋肉人?。

可以看出C罗的身材确实完美，他的?蝙蝠背?在体坛相当罕见，在他之前最出名的?蝙蝠背?是武术大师李小龙。他的腹肌也是很完美，6块腹肌是清晰可见。至于大腿肌肉也是相当夸张，足球如此依赖双腿的运动，C罗自然会在这上面下足功夫。现役足坛论肌肉强悍程度，C罗绝对是名列前茅。不过C罗肌肉再怎么强，当他和NBA球星在一起时，瞬间就被碾压，在NBA球星面前，C罗的肌肉，就是弟弟级别的存在。

洛尔邓还不是以身体素质强悍闻名，不过站在C罗面前，还是轻松碾压。就两人这肩宽就差距巨大，这不是后天训练能弥补的。

看看在魔术师约翰逊身边，C罗完全小了2号。魔术师历来肌肉都不明显，他只是身高占优势。就约翰逊这麒麟臂，一个能抵C罗两个。

奥尼尔被誉为肌肉男的?照妖镜?，99%的壮汉在他面前都被碾压，C罗自然也不例外。两人完全就不再一个档次，要是让奥尼尔背打C罗一下，估计C罗就赛季报销了。

海王?亚当斯运动能力确实一般，不够体格在那摆着，若不然进攻篮板也不会这么强。这一次C罗在亚当斯和坎特之间合影，真心有一种?夹心饼干?的感觉。被身边两位大哥完全碾压，C罗心里是有苦说不出。

NBA球星更注重肌肉锻炼，因为篮球更需要身体对抗，他们的体型更巨大也正常。看看詹姆斯，霍华德，韦德这些身材，你就知道C罗输给NBA球星不丢脸。

C罗在现役足坛的肌肉已经很完美，但是跟NBA级别运动比确实差了很多。正所谓?隔行如隔山?，两项运动针对训练不同，这也造就了身体素质差距所在。C罗能有这样身材已经不易，希望他巅峰能再多几年！

足球和篮球，哪一个对于球员身体素质要求更高？

足球是全世界人民最喜爱的运动之一，足球界出现了不少受全世界瞩目的超级足球巨星。比如C罗、梅西、贝克汉姆等等。这些运动员在赛场上的经典动作给球迷留下了深刻的印象。很多球星在取得了辉煌的成就和拥有巨大的财富后，就早早的退役，过起舒适的生活。但其中有一个球星依然在赛场上刷新自己的记录，这个球星就是C罗，已经35岁的C罗在赛场上充满着活力，全身都是肌肉，并且身材不输那些年轻的球员，35岁的C罗为何身体如此的强壮？

一提到足球巨星，大家立马会想到C罗，曾获得最佳球员和世界足球先生的称号，多次带领球队夺得欧冠冠军和英超冠军，多次入选最佳阵容。C罗的这些荣誉是大部分年轻球员所达不到的。现在的C罗在最近的比赛上更是凭自己的实力，将比分进行反转。使得在场的球迷为C罗欢呼。C罗一身肌肉让许多人羡慕不已。

身材如此强壮的C罗与在生活上的自律有关系。大家都知道，C罗不喝庆功酒，从不吸烟。光是这两条，大部分的人就坚持不了，但C罗就坚持到了现在。C罗除了每天的训练外，大部分的时间待在健身房，C罗的肌肉线条十分的完美，他也毫不吝啬的经常向大家公开自己的健身方法，想让更多的人保持一个强壮的身体，C罗曾向人们表示：自己虽然已经30多岁了，但自己拥有着20多岁的身体。

在饮食上，C罗严格的要求自己。C罗自己有一个私人的营养师，根据营养师的要求，C罗都是以肉类为主，蔬菜水果为辅。为了能让自己的身体获取更多的能量，C罗每天要吃六顿，但要少食多餐，这一习惯坚持了十年之久，作为C罗的女友乔治娜表示：从没看到他吃过垃圾食品，与乔治娜出去约会时，乔治娜的杯子装满了红酒，而C罗的杯子里却是水。在休息期间，朋友们常常来到C罗家中聚餐，C罗依然保持每日的食物搭配。C罗拥有强壮的身体离开不了严格的饮食搭配。

一个优秀的运动员是离不开自律的，我们常常看到一些运动员们在训练期间大吃大喝，生活毫无规律，这样的运动员怎么会在赛场上有着出色的发挥呢？只有刻苦的训练和自律的生活，才能拥有良好的身体素质。而球星C罗正是所有年轻球员学习的榜样，希望更多的球员变得与C罗同样优秀！

c罗的身材为什么那么好

要说世界第一大运动是什么，那肯定是足球啊。足球不管是历史，还是球迷基数，以及在全球的影响力，那真不是其它运动能比较的，一次世界杯你就能看出，足球是多么令人疯狂的运动。全世界职业足球运动员很多，但是站在金字塔的始终是少数。他们都有一个共同特点，那就是身体素质都很好，没有好身体，技术再细腻也发挥不出来。很多球员的肌肉，甚至可以媲美职业健美运动员，但是在NBA球星面前，他们是被彻底碾压。今天就一起来感受下，足坛肌肉男是如何被NBA球星肌肉压制。

C罗爱秀肌肉大家都知道，他从最早的偏瘦身材，到现在的?筋肉人?身材，全是靠自己练出来的。C罗的自律和刻苦，绝对是现役足坛典范，若不然他巅峰也不会保持这么久。他的腹肌还有背阔肌都很出色，这身材也是引得无数女球迷迷恋。不过当他跟NBA球星站在一起时，C罗真的就像是小学生的身材。

身高1.89体重180斤，难怪德罗巴被誉为?魔兽?。这绰号一听就知道身体素质爆炸，他在场上的表现也确实如此。德罗巴在场上司职中锋，他在进攻端就是靠身体碾压，他是对手的噩梦。防守也能靠着出色预判和意识，成为球队的防守大闸。但是当他跟不是靠身体吃饭阿尔德里奇合影时，咋感觉德罗巴这身材，有点像营养不良呢？

别看梅西才1.7的身高踢前锋，他对抗时真不吃亏。梅西的身材素质也很好，他的速度就不说了，那核心力量也是相当出色。能经常在几人围剿里突围，没有身体做不到。就他这肌肉，在同身高非常出色了。可惜当他跟詹姆斯同框，梅西就太瘦小了，感觉詹姆斯手臂都跟他的腿一般粗。

卡卡身高1.85，看看这身材和颜值，妹子看了沦陷也正常。卡卡巅峰时期，在前腰位置进攻很强，作为?桑巴军团?的核心人物，那脚下技术很细腻。本来是很完美男神身材，结果在姚明和孙明明中间，卡卡看了真的让人一言难尽。

加雷斯.贝尔目前效力于皇马，他的进攻非常犀利，速度快，爆发力强，在边锋位置进攻很强。他的肌肉群也很发达，那肌肉线条也是清晰可见。可惜当他遇到安东尼，贝尔直接是小了2号，在?社会瓜?面前，贝尔霸气少了很多。

C罗是怎么练肌肉的?求整套方案

c罗很自律，而且训练十分刻苦

颜值方面

第一，C罗的脸型比较方正，跟超人很像。

第二，C罗的五官，组合起来看还不错。

第三，目前肤色黝黑，健康肤色，看个人喜好。个人感觉还不错。

身材方面

属于足坛第一档。

颜值7.5分，身材9.5分，综合8.5分，C罗可能不是那种无死角的帅，但也绝对是帅哥一枚。

C罗秀肌肉

C罗本赛季状态下滑非常明显，以至于不少声音都认为苏亚雷斯比他更有资格进入金球奖候选名单。那到底是什么原因导致C罗开始走下坡路了呢？《阿斯报》今天便撰文提出，真正影响C罗发挥的可能反而正是他身上那健硕的肌肉。

按照常理来说，足球是一项高对抗的体育运动，球员肌肉越是饱满，一般意味着他的力量也就更加强大，比赛中所占到的便宜也就越大。不过《阿斯报》则不这么认为，或者说C罗看上去有些过于强壮了，他现在看上去已经不像是踢足球的了，而像是个打橄榄球的。

最近几个月来，C罗的魔鬼身材一直都保持得很好，但竞技状态却在下降，所以不禁让人怀疑他这样练身体究竟对提高状态有多大作用？他一直在这样练，可弹跳的高度跟以前也还是一样的，那些肌肉不如他的球员反而比他跳得更高，跑得也更快。

这就好比C罗现在身披一副铠甲，这在战斗中必不可少，但是铠甲太重了以后，反而会影响战士的运动能力，没有起到最初想要的效果。而且在比赛中，诡异的跑动是不需要强大的肌肉来实现的，自身力量过大了以后，射门等各方面的准度也可能变得更难以控制。

《阿斯报》的这种说法是否科学可能一下难有定论，不过C罗当年没这么强壮时，状态也确实一样不错。如今内马尔也相对偏瘦，但带来的好处就是也相对灵巧，最后为他在场上的表现加分不少。而苏神虽然属于壮硕型前锋，身材虽然不高大但十分结实。但苏亚雷斯在球场上是一个标准的9号中锋，以支撑球队锋线抢点射门为主要任务。而C罗并不是标准的中锋，C罗活动空间更大带球更多，沉重的身体或许阻碍了他的发挥，因此不能排除C罗过度追求身材完美是在钻牛角尖的可能。

C罗喜欢和女友、大儿子一起健身！34岁霸道总裁是足坛的自律典范

据葡萄牙的媒体爆料，C罗为了保持他的那6块魔肌，每天要做3000个仰卧起坐，坚持花一个小时来锻炼腹肌。当他效力于英超的曼联队时，C罗的一些队友曾向他挑战，比拼仰卧起坐，显然，没有人是C罗的对手，也没有人能超越C罗，面对C罗轻松的动作和惊人的肌肉力量，有的队友甚至在不到3分钟的时间里就宣布放弃了。来到皇马后，C罗的肌肉训练从第一天就让队友感受到了压力，“他简直就是一个机器，”很多皇马球员对此嫉恨交加。C罗每天在训练场上待的时间和他在健身房训练的时间差不多，更让人感到惊悚的是，每场比赛前，C罗还会在房间里一边看电视一边做仰卧起坐。

6块魔肌显然不是摆设品，除了扎人眼球外，C罗的腹肌对他的射门有很大帮助，西班牙的运动科学家在观摩了C罗的任意球后，惊人地发现，C罗的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，那离不开腹肌的功劳：“C罗任意球的秘诀在于，他射门时下半身所有肌肉同时发力，他的腹肌、臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，另外在射门时，他会增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。”相信这一数据，会摆脱人们对C罗腹大无脑的批评。

为何C罗等足球运动员都会特意刮掉腿毛？

1985年出生C罗，如今已经是34岁年龄的球员了。在职业足坛，尤其是竞争激烈的欧洲五大联赛，34岁是绝对的老将，甚至可能将要退役了。但是C罗丝毫没有退休的可能，他的状态还是巅峰的，甚至比24岁的很多人，跑的还快！

其实每个人都差不多，足球天赋有高有低，但是后天的勤奋刻苦更是决定因素。巴西足球太多荒废天赋的天才，就是不自律。而C罗的情商绝对是出类拔萃的，他永远是那个不停奔跑的CR7，一刻不停，延续自己的职业寿命！

2004年欧洲杯，才19岁的C罗还被球迷叫做：小小罗。那个时候的C罗，就凭借英俊的外表，潇洒的球技，尤其是霸屏的肌肉，成为足坛偶像。C罗的肌肉非常健美，不仅仅是棱角分明，而且构成和排布也很漂亮。无数女球迷喜欢他，无数男球迷把C罗当成偶像！

很多球员，时间久了，八块腹肌渐渐地变成一块，然后彻底消失。而C罗的8块腹肌，如今似乎更加清晰明显，更加健硕！这些年来，C罗就没有间断的持续肌肉训练，力量训练，他很明白，这些肌肉就是自己的饭碗，不能不认真对待！

这几天，C罗晒出他和未婚妻乔治娜的最新恩爱照。不过和二人并肩度假不同，更多的时候，C罗喜欢和乔治娜，和大儿子mini罗一起健身。这样好的习惯，全家人都在保持。C罗的古铜色的皮肤下，块状肌肉起筋线，加上英俊的面庞。这样的足球偶像，长盛不衰，不是没有道理的，而道理，尤其是很简单。

两个字：自律！

C罗，因为自律和刻苦，35岁的C罗依旧保持着如雕刻一般的身材。好身材自然要秀出来，也因为如此，C罗成为了当今足坛最喜欢秀肌肉的球员，甚至有时候在训练场、比赛中，C罗也会特意拉起裤子秀出结实的肌肉。而在C罗秀肌肉的过程中，很多细心球迷也发现一个有趣的事情，众所周知，因为人种的问题，欧美国家的人毛发都会比较旺盛，为何C罗的小腿看起来光溜溜的呢？SO，问题来了，为何C罗等足球运动员都会特意刮掉腿毛呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

为何像C罗等足球运动员都会特意刮掉腿毛？

或许有的球迷会认为C罗本来就没有长腿毛，可是没有腿毛是不现实的，因为这样的情况不仅仅出现在C罗身上，梅西、内马尔等等球员也都是如此，显然这是一个足球运动员都会去做的事情。他们为何要这样做呢？首先，是因为伤病处理的问题，作为足球运动员，腿部的伤势是最常见的。刮掉腿毛，可以让球员出现小腿伤病的时候，减少细菌滋生的可能性，让伤口更好地愈合。同时，当球员小腿被铲伤的时候，腿毛的存在会让球员的伤口更加不好处理。

其次是从运动的角度来说。曾经有机构做过类似的实验发现，腿毛会增加球员的不适感，而且从吸收氧气的角度来说，这也是一个负担，虽然对于平常人来说区别不大，但是对于顶级运动员还是有很大的区别的。

最后是美观的原因。足球圈和时尚圈是相同的，这些球员经常会受到一些商业代言活动，而显然球员们并不想让毛茸茸的“小腿袜子”抢镜，这不仅外观上不美观，而且容易抢了代言产品的镜头。所以无论是美观还是代言产品需要，球员都不会将毛茸茸的小腿袜子留下。

东球弟侃球：

不经历风雨，如何收获成功，没有人能够随随便便成功，成功的道路上，这些球员需要付出的不仅仅是场上的拼搏、场下的努力，还有生活中的自律，细节的养成，解决腿毛虽然简单，但是当你看看欧美国家如何用蜜蜡脱毛，你就会发现自己没有这方面的困扰是多幸福的事情。所有的艰辛成就伟大的球员，所以他们获得高薪不是没道理的。