趣味乒乓球比赛方案_乒乓球趣味比赛项目

1.乒乓球规则

2.2021年员工趣味运动会方案

3.工会活动方案

4.砂板乒乓球比赛规则

一、亲子类

1、活动名称：运送鸡蛋（时间5分钟，距离30米）

活动目标：

（1） 增强学生的合作性，体验活动的快乐。

（2）发展学生的灵活性。

活动准备：

鸡蛋（乒乓球）30个、棍子6根

比赛方法：起点线准备，听到开始哨后一组家庭把鸡蛋（乒乓球）架在两根棍子上，家长和孩子各拿一端。中途鸡蛋掉落捡起继续，到30m终点后将鸡蛋放在篮中，迅速返回起点继续运送鸡蛋，5分钟内哪组家庭运送的多者胜。

2、活动名称：双人跳绳（时间1分钟）

活动目标：增强学生腿部小肌群的力量，发展学生协调能力

活动准备：跳绳、秒表

比赛方法：家长手握跳绳，学生与家长面对面站在一起，开始声一响，家长带着孩子一起跳绳，最后计数排名。

3、活动名称：踩石过河（30米往返）

活动准备：泡沫垫、秒表

比赛方法与规则：一名家长和孩子利用两块泡沫垫通过30m的宽河，听到开始哨声后，孩子拿泡沫垫摆在地上，家长踩在泡沫垫上前进，孩子移动泡沫垫，直至终点，从终点回来，互换角色，回到起点，直到最后一组家庭完成，用时最短的`家庭为胜。

二、同学互助类

1、两人三足跑（30米）

项目规则：两人组成一组（男女各一人），赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆—绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

2、螃蟹背西瓜（气球）距离30米

活动准备：气球、秒表

比赛规则：2名队员为一组，2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出;

4、蹲跳接力（30米）

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：

（1）听到发令后，起点向终点线蹲跳。两人都跳过终点线后比赛结束

（2）比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。用时少者胜出。

三、个人类

1、自行车慢骑

比赛规则：参赛选手在指定区域骑自行车，由裁判哨响开始，自行车轮压到区域线上即为比赛结束，所用时间即为选手的成绩。

注意事项：如果脚接触地面或超出指定位置选手有一次回到起点重新开始计时的机会，超过一次取消成绩。

参赛人员：

2、超级投手

比赛规则：选手在2分钟内投篮入筐的数量为选手的比赛成绩。

3、滚轮胎

比赛规则：选手扶着轮胎站在起点线上，由裁判哨响开始计时，滚着轮胎向前进，到折返点，必须绕过标志物，轮胎和人均通过终点线为比赛结束，从起点到终点的所用时间为选手的成绩。

注意事项：比赛轮胎必须始终接触地面，如果轮胎离开地面需重新回到起点。

4、袋鼠跳

比赛规则：参赛选手站在袋内，由裁判哨响开始计时，在30米长的场地上以双腿跳跃的形式进行比赛，到折返点，必须绕过标志物，通过终点线为比赛结束，从起点到终点所用时间为选手的成绩。

注意事项：参赛选手在比赛进行中必须双腿始终放进袋内。

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5、踢毽子比赛

比赛规则：参赛选手在指定的区域内，听到裁判哨声后，用脚踢毽子，毽子落地即为比赛结束，脚触毽子的次数为选手的成绩。

注意事项：触碰到除脚以外的身体任何部位不及次数，但不违规，可以继续比赛。

6、1分钟呼啦圈竞速

比赛规则：参赛选手在指定的区域内，听到裁判哨声后，用身体的任何部位摇呼啦圈，再次听到裁判哨声即为比赛结束，呼啦圈摇动的次数为选手的成绩。

注意事项：不得超越指定区域，为了保证不影响其他选手，裁判可以对超出指定区域的选手进行强行终止；在1分钟内呼啦圈落地，选手可以重新拾起继续比赛。

乒乓球规则

　为了确保活动有序地进行，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是我收集整理的学校趣味活动方案（通用5篇），希望能够帮助到大家。

学校趣味活动方案1

　 一、活动目的

　1、号召全体学生献出自己的爱心，使闲置不用的衣物得到利用，让山区的孩子度过一个温暖的寒冬，使他们感受到来自社会各界的关爱。

　2、让学生感受到帮助别人的乐趣，营造乐于奉献，关爱他人的良好氛围。

　3、培养学生的感恩之情，积极弘扬奉献精神与勇于承担的社会责任心，热心关注社会公益事业。

　 二、活动时间

　20xx年10月16日

　 三、活动地点

　学校操场

　 四、参与活动者

　全体师生、家委会代表、志愿者协会会员、日行一善社团代表和金蛋文化代表。

　 五、活动流程安排

　(一)活动第一阶段——宣传发动(10月15日)

　1、发放“衣旧情深，爱心传递”捐赠衣物倡议书和每人一只袋子。

　2、各班主任在班级做好宣传、发动工作。

　3、班主任联系好自己班里的家委会成员做好衣物收集打包工作。

　(二)活动第二阶段——衣物收集(10月16日早上7:30—8:30)

　1、每位同学捐赠一件八成新冬衣装进袋子里，上交操场指定年级处。

　2、各班家委会成员将所收集的衣物整理，男女分开打包，在外包装上注明年级、男女、数量。

　(三)活动第三阶段——捐赠仪式(10月16日早上9:20)

　1、校长发言

　2、志愿者协会代表发言

　3、衣物交接仪式。(交接经手人员：校长志愿者协会代表)

　 六、捐赠要求

　1、请尽量捐赠干净、八成新的冬衣。

　具体可以是棉衣、羽绒服、绒衣、毛衣、外套、棉纱衣裤、保暖衣、棉裤、绒裤、牛仔裤、长裤、棉鞋、围巾、帽子、手套等。

　2、衣物请不要太旧太烂，不要有明显的污渍，扣子、拉链、鞋带必须完整无缺，贫困山区买这些服装配件也很困难的。

　3、能先清洁消毒干净,已用过的内衣和鞋帽及传染病人的衣物不捐赠。

　 七、各部门分工安排

　1、活动方案策划、协调

　2、拍照、报道宣传(办公室)

　3、媒体访对象：学生代表、校长

　4、陈校长发言稿(办公室)

　5、横幅准备：(金蛋文化)

　6、衣物收集、打包(各班家委会代表、志愿者协会协助)

学校趣味活动方案2

　为了进一步贯彻落实《全民健身纲要》确定的目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌，工会趣味活动方案。学校工会将举行"趣味体育运动",具体安排如下:

　 一、比赛时间：

　20xx年xx月xx日

　 二、 比赛地点：

　校园操场 体育馆 乒乓球馆

　 三、比赛项目：

　1、 国际象棋比赛

　2、 2000米健身走比赛

　3、羽毛球比赛

　4、 乒乓球比赛

　5、 两分钟投篮比赛

　 四、比赛形式：

　集中比赛和分组比赛相结合

　 五、比赛流程：

　1、 以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；

　2、 2000米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；

　3、 国际象棋比赛和2000米健身走比赛用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛，规划方案《工会趣味活动方案》。

　4、 奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；有奖。

　5、比赛规则

　⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：用“三局两胜”定胜负。

　⑵2000米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。

　⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。

学校趣味活动方案3

　为了培养智障儿童的生活自理能力，提高孩子们生活的自适应性，让孩子们在生活中形成自觉锻炼“自己的事自己做”的意识，同时将趣味比赛与竞争引入到生活中，培智部特举行本次生活技能比赛。本次生活技能以学生穿衣、穿鞋比赛为主。

　具体活动方案如下：

　 一、活动主题：

　我运动我健康

　 二、参赛对象：

　全体培智部和聋部学生

　 三、比赛时间：

　20xx年xx月xx日上午

　 四、比赛地点：

　学校操场

　 五、比赛项目：

　（一）定点投球

　1、比赛道具：篮球一个记分卡若干份。

　2、比赛方法：学生选手按抽签的'顺序进行比赛，待裁判员发出投篮的口令后就投篮。

　3、比赛规则：学生站在画好的线前，向篮框投8球，投中的球数多者为胜。（每班选4名选手参加，培一和培四一起参加比赛，培六和培七一起参加比赛，聋五和聋七一起参加比赛）

　4、裁判员：xx主任xx老师

　（二）十米运球

　1、比赛道具：篮球2个粉笔卷尺

　2、比赛方法：学生选手按抽签的顺序进行比赛，每次2人，胜出者参加下一轮决赛。

　3、比赛规则：学生站在画好的线前，听到裁判员的指令后，沿自己的赛道向前单手拍球，不能双手拍球，若球滚出赛道边界，则学生须拿球回到原出界地点，接着拍球。（每班4人，培一和培四同学抽签参加比赛，培六和培七抽签参加比赛，聋五和聋七一起抽签参加比赛）。

　4、裁判员：xx主任xx老师

　（三）短跑比赛

　1、比赛道具：粉笔、卷尺

　2、比赛方法：抽签决定次序，每2人一起比赛，用淘汰制，胜出者参加下一轮决赛。

　3、比赛规则：听到指令就位起跑，比赛过xx中不能串道，否则取消比赛资格。未发令不许起跑，所有参赛学生都必须听从负责老师的现场指挥。

　4、裁判员：xx老师xx老师

学校趣味活动方案4

　为了贯彻“健康第一”的指导思想，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富广大教职工的课余文体生活，增强教师的身体素质，培养广大教师团队合作的集体荣誉感精神，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经学校工会委员会研究，拟在11月开展全校教职工运动会，方案如下：

　 一、活动主题:

　团结合作运动快乐

　 二、参加对象：

　全体在校教职工

　 三、活动时间：

　20xx年11月6日下午（暂定,与校运会同步）

　 四、项目及方式

　1、本次运动会以团体项目为主，主要开展花样接力赛、瞎子敲锣、拔河比赛三项；以趣味游戏活动为辅，拟开设定点投篮、筷子运乒乓球、计时跳绳等项目

　2、团体项目以工会小组为团体参赛，共分为4个工会小组，由各组组长组织（分组名单附后）

　 五、各项目安排

　（一）集体项目

　1、花样接力赛

　（1）参加人数：每组8人，其中至少2个女生（或男生），共4组队伍参赛。

　（2）方式：30米跑道上，第一面跳绳过去，第三面赶猪（篮球）跑回，第五面运球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面与第二面不进行交接棒外，其余的都要进行交接棒。

　（3）计时比赛，取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。

　（4）裁判z及临时抽调未参加比赛的老师；记录；场地及器材

　2、拔河比赛

　（1）参赛人数：每组为11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生），共四组队伍参赛。

　（2）抽签决定比赛顺序。其中1号与2号；3号与4号进行比赛，胜者决出1、2名，负者决出3、4名。

　（3）每场以三次比赛决定胜负。取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。

　（4）裁判；记录；器材

　3、瞎子敲锣

　（1）参赛人数：每组为10人，共四组队伍参赛。

　（2）比赛方式：每组队员蒙眼原地转三转圈后，走到8米外的锣旁敲中记分，一个队员完成全部动作记1分，最后以每组总分确定名次。

　（3）取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。

　（4）裁判；记录；器材：黑眼罩4副、铜锣及手锤2副，器材准备

　4、集体项目以团体总分评奖，若有并列，取访名次及下个名次的平均数进行奖励。

　（二）趣味单项比赛

　1、计时跳绳：在1分钟内跳绳个数确定名次。负责人：卿绍维

　2、定点投篮：在规定区域内定点投篮10次，以投中次数确定名次。负责人：陈丽

　3、筷子运乒乓球：1分钟内从出发地用筷子运乒乓球，到10米处的上塑料篓内，乒乓球落地不算，从头再来，以规定时间内运送到塑料篓内乒乓球个数确定名次。负责人，苟青红

　4、其他

　（1）器材：跑表2支、跳绳4副、篮球1个、筷子2副、乒乓球30个。器材准备：梁利明

　（2）名次确定：单项比赛，每人不超过两项；评奖不分男女，每个单项各取前三，一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。

学校趣味活动方案5

　为了提高教职工身体素质，活跃教职工业余化生活，促进“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念深入人心，认真贯彻落实《全民健身纲要》，根据市教育局4月份局办公会安排和《xx市教育工会20xx年工作要点》要求，市教育局、市教育工会决定，举行20xx年市直学校教职工趣味运动会。现将有关事项安排如下：

　 一、组织单位：

　主办：市教育局、市教育工会

　承办：xx市第二十四中学

　 二、比赛时间：

　20xx年xx月xx日

　 三、比赛地点：

　xx市第二十四中学

　 四、参赛单位：

　xx市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、东风中学、致远中学、汽车职院、学院附中、四中义教部、二实小，市教育局机关干部代表队。

　 五、比赛项目及规则

　第一项：60迎面接力赛

　1、参赛人数：每所学校28人，其中女教师14人，男教师14人。

　2、比赛地点：xx市第二十四中动场

　3、规则要求：各参赛学校分两路纵队，由裁判员先清点人数（每边14人），女运动员在前，男运动员在后。人数确定后，裁判长发令，排头队员（××学校女1号）手持接力棒，向前跑60将接力棒交给下一名队员（××学校女2号），完成一次接力，依次进行，以完成全部接力的时间用时最短决胜名次。

　第二项：男女混合跳长绳比赛

　1、参赛人数：每所学校20人，其中女教师10人，男教师10人。

　2、比赛地点：xx市第二十四中动场

　3、规则要求：每人每轮跳一次，各参赛队运动员依次进行，女运动员在前，男运动员在后。连续轮回，记时4分钟，按完成个数多少决胜名次，空绳和跳失误时不计个数。按学校顺序号，每所学校为一组，依次进行比赛。

　4、绳长：每一轮长度不少于6。

　5、每队另派2名男教师（或女教师）摇绳。

　 六、奖励办法：

　每组分别取前8名，另设体育道德风尚奖。

　 七、竞赛要求：

　1、各参赛学校报裁判员1人（自带秒表、口哨）。

　2、报名时间：市直各学校于4月20日之前将参赛运动员报名表（女运动员在前）交市教育工会。

　3、运动员中至少有1名校级领导参加比赛。

　4、比赛用绳，各参赛学校自带（也可用xx市二十四中比赛用绳）。

　5、各学校领队由主要负责人担任。

　6、各学校派拉拉队不超过10人。

　7、各学校不得弃权，并将参赛情况作为工会评先，年度工作目标考核的重要依据。

　 八、注意安全

　请市直各学校注意安全，在组织教师训练和比赛中先做好准备活动，防止教师意外损伤。

　 九、领导颁奖：

　市教育局、市直机关工委、市总工会、市体新局、xx市二十四中领导为参赛前八名代表队颁奖。

　 十、媒体支持

　xx电视台、xx日报、xx晚报、楚天都市报、xx教育网等。

2021年员工趣味运动会方案

乒乓球规则为合法发球、还击、局间发球方变换、决胜局五分易边、决胜局换位。

1、合法发球

合法发球是乒乓球比赛中的重要规则之一。在发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。

并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。合法发球还包括发球时将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

2、还击

在乒乓球比赛中，还击是指在来球触碰到本方台面后进行击球。这样做的目的是为了给对方制造压力，增加比赛的悬念和观赏性。还击可以有效地控制球的速度和旋转，给对手造成困扰。同时，还击还可以增加双方的互动和配合，形成快速，增加游戏的趣味性。

3、局间发球方变换

局间发球方变换是指在局间比赛中，发球方可以根据比赛规则进行改变发球顺序。这种变换可以提高发球者的接发效率和战术策略，从而在比赛中获得更好的成绩。

4、决胜局五分易边

在一场比赛中，当双方选手打到决胜局时，比赛将被中止，然后双方选手需要重新开始。在决胜局中，每得一分都至关重要，因为只有得到五分才能取得胜利。

一是保持发球次序不变，由对方返回；二是双方互换发球次序，即原来第一个发球队变成第一个接球队，原来第二个发球队变成第二个接球队。

5、决胜局换位

乒乓球比赛中的换位是比赛中一方先得11分时，另一方必须交换方位。如果是5:1或5:3，交换位置后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员，发球方变成接发球员，另一方原接发球。如果是5:2或5:4，交换位置后，原本的运动员变成先发球的同伴接发球。

工会活动方案

开展员工趣味运动会，可以丰富员工团队活动，展现员工风，培养合作精神，增进员工交流，我们都可以举办怎样的趣味运动会呢？下面是我整理的2021年员工趣味运动会方案5篇，欢迎参阅。

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员工趣味运动会方案1

一、活动目的

趣味运动竞技是丰富员工的业余 文化 生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

二、活动主题：“用挑战工作，以健康武装青春”

三、活动时间：20__年5月 日

四、活动地点：分公司 篮球 场

五、参加活动人员

公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加

六、活动方式：

以趣味运动项目为主的文体项目。

七、活动项目：分集体赛、个人赛员工趣味运动会方案集体赛

1.二龙戏珠( 乒乓球 返投)：

队员组成：各队限报人数10人，5男5女;

比赛用具：乒乓球、塑料桶;

比赛距离：投掷人与投掷点相距4米;

比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界)，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力(步调一致)：

队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配;

比赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。

注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。

比赛距离：起始点与终点相距30米;

3、踩挤大战

参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，

比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜;注意事项：

(1) 每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格

(2) 裁判发出哨音后方可开始比赛

(3) 参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人

(4) 比赛时不能用手推，手抓;

4.心心相印(夹球跑)，：

队员组成：4支队，每队10人，5男5女

比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面 接力跑 。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负

5、摸爬滚打：

队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员;

比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，

第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者胜利; 注意事项：

(1) 如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间;

(2) 如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间

6、山路弯弯

参加人员：共分2个队，每队5人，

比赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段;时间最短者胜利;

道具：凳子5把

7、宝贝新娘

队员组成：共分2对，每队3人(三个男生或三个女生)

比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利;

8、我是乔丹

队员组成：共分2对，每队5人(要求女生)

比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑;以时间最短的一方为胜利

道具：篮球

9、.跳袋鼠

队员组成：分成3 个队，每队3人

比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为胜利; 道具：口袋2个

10、.毽球

队员组成：共分2对，每队6人

比赛规则：每支队伍3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加;

道具：毽子2个

11、抢苹果

队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行

比赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生(女生)前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。

道具：苹果若干

12、仙人指路

队员组成：2人一组

比赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。

道具：凳子、绳子

13、滚雪球

队员组成：每队12名队员(至少3名女生)，分两组依次进行

比赛规则：(1)、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终

点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

注意事项：(1)返回起点的人必须手拉手绕过起点，终点的折转标志物才能向前跑

(2)跑步中不限制队伍的排法，但必须是手拉手、不得脱手

(3)全队人员全部超过起点才算全部到达

14、集体跳绳

队员组成：共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳

比赛规则：6人全部起跳开始计数，时间2分钟，以跳的次数判定胜负。

个人赛

1、花样跳绳

比赛规则：花样分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，比赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿，可继续进行，分五组同时进行。

道具：跳绳5根

计分 方法 ：取前2名

2、企鹅漫步

比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个 排球 ，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走(30米)，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续，分5组同时进行。

道具：(排球或篮球)5只

计分方法：取前2名

3.单腿斗鸡

比赛规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方部位，(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手，进行淘汰赛，每组队员比赛用三局两胜制决出胜负。(四组同时进行)

计分方法：取前3名

4、绝对公平

比赛规则：分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起继续比赛。

道具：乒乓球拍5个

计分方法：取前2名

5、花样 足球

比赛规则：分5组同时进行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算成绩，掉了球捡起继续比赛，成绩不清零。

道具：足球5个

计分方法：取前2名

6、袋鼠跳

比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，先到者取胜。 道具：口袋5个

计分方法：取前2名

7.自行车慢骑

比赛规则：参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。

道具：5辆自行车

计分方法：取前两名

员工趣味运动会方案2

一、活动目的

趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

二、活动主题

用挑战工作，以健康武装青春

三、活动时间

20__年1月18日

四、活动地点：

分公司轧制大厅

五、组织机构

本次趣味运动会设立组织委员会，其人员由党政工团联合分公司综合部及其他相关部门人员共同组成。仲裁工作由组委会成员负责，裁判员由组委会邀请。活动各项事宜由组委会全权解释。员工趣味运动会方案六、参加活动人员

公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加

七、活动方式

以趣味运动项目为主的文体项目。

八、活动要求

1、集体项目各队要有专人负责运动员的召集和比赛;

2、准时进场，不按时进入比赛场地的，按弃权处理;

3、为体现比赛公平、公正，裁判组成员不可参加比赛;

4、按项目要求男、女搭配，如果单位男女比例有差别，可根据单位人数进行调整，但必须有男有女;

4、本活动以性、趣味性为主，比赛前可更换队员，本着友谊第一，比赛第二的原则，不可在比赛过程中发生不礼貌、不文明的现象，否则一律严肃处理。

九、奖励办法：

1、集体项视情况取前两名或者前三名;

2、个人项取前六名;

3、凡参加活动未取得名次的选手都将获得一份参与奖。

十、活动项目

分集体赛、个人赛(详见附件)

活动筹备组

员工趣味运动会方案3

一、活动时间：20__年4月24日 16:00——18：00 二、活动地点：建业森林半岛 网球 场 三、参加对象：全体员工

以各服务中心为单位组成代表队参赛。活动开始前提交各项参赛人员名单至管理部。

四、活动项目

本次活动共举行三项团体赛(你来说我来画、二人三足接力跑、拔河比赛)，一项个人赛(夹乒乓球)。

(一)团体赛(积分制) 1、你来说我来画

参赛选手：各服务中心选派8人，年龄不限，性别不限。

比赛概述：各参赛队安排1人站于画板处，7人带上眼罩位于比赛起点处，画板处人员用语言引导戴眼罩人员至画板处，并用语言引导其描出“丁老头”的一部分，分别为头、鼻子、眼睛、皱纹、嘴巴、耳朵、头发(顺序不限)。比赛限时20分钟。

员工趣味运动会方案比赛细则：

(1)1人站于画板前用语言对其余进行引导(引导员)，不能对参赛人员进行肢体接触。其余7人依次戴上眼罩(蒙眼者)，手拿记号笔，站于起点处。(起点距离画板5米外)

(2)裁判宣布比赛开始，蒙眼者原地旋转3圈。 (3)引导员用语言引导蒙眼者前进至画板处。

(4)蒙眼者根据引导人的语言在画板上描出“丁老头”的一个部分。 (5)画完后，引导者用语言引导蒙眼者返回起点，并将记号笔交于下一人。 (6)下一人接到记号笔后重复进行上述2-5动作，直至全队完成。 各队比赛限时20分钟。比赛过程中蒙眼者不得摘下眼罩，引导者不得与蒙眼者进行肢体接触，否则判为犯规。

比赛结束后由评委组对各参赛队绘画成果进行投票，宣布获胜名次。依比赛排名决定本场比赛积分：第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。

2、二人三足接力跑

参赛选手：各代表队选派3组共6人参赛，年龄不限，3男3女。 比赛概述：三个代表队各派出3男3女(共6人)参加比赛，每队分为A、B、C三组，进行往返接力跑。每组2人，组员甲左腿与组员乙右腿绑在一起，绑腿位于脚踝上下10公分位置。 比赛规则：

(1)每队比赛顺序为A、B、C组依次进行。

(2)A组两人相互合作跑至目标位置30米后折返，将接力棒交予B组成员，B组重复A组动作，直至C组比赛结束。

比赛时间不限，以到达终点先后顺序进行排名，并决定本场比赛积分：第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。

3、拔河比赛

选手：各代表队选派10人参赛，5男5女。

比赛规则：分预赛、决赛。预赛用循环赛，胜者记2分，败者记-2分，平局记0分。每局比赛限时3分钟。3个队通过抽签选出A、B、C出场顺序。每对比赛间隔5分钟。当一方绳子上的第一标记被拉超过地面的对侧2米线标记

时，判对方获胜。

预赛：1、第一场抽到A的队伍与抽到B的队伍先进行比赛。

2、第二场，A队与C队进行比赛。 3、第三场，B队与C队进行比赛。

预赛组前两名队伍晋级决赛，决出第一名。预赛中如遇积分相同者，需加赛一轮。依决赛最终名次决定本场比赛积分：第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。

(二)个人赛“夹乒乓球”

参赛选手：各代表队通过事前服务中心竞赛选出4人参赛。

比赛规则：比赛分为4组进行，选手抽签决定参赛顺序，以个人成绩(用时多少)决出前三名。

1、选手于起点处手拿筷子，跑至3米外取球处用筷子夹起乒乓球运回起点处。

2、选手运送过程中不得用手触碰乒乓球，否则判为犯规，此球不计入考核。 3、运送乒乓球过程中乒乓球不能落地，落地后需返回取球处重新夹取。 4、运送完5个乒乓球后比赛完成。

5、最终以个人成绩(用时多少)决出前三名。 五、组织机构

总指挥： 组织调度现场人员。

主持人： 引导员工正常有序的进行活动，协助总指挥进行调度工作并负责参赛人员安排工作。

领队： 负责协助主持人引导服务中心参赛人员有序进行活动。

场地布置、物料准备： 。 摄影： 负责活动进行期间的拍摄工作。 各项比赛裁判、评委、计分员分工： 1、“你来说我来画” 裁判员：

评委组：

计分员： 2、“二人三足接力跑”

裁判员： 计分员： 3、“夹乒乓球”

裁判员： 计分员： 4、“拔河比赛”

裁判员： 计分员： 六、运动会纪律规定

1、运动员在比赛期间不得谩骂、侮辱对方，除在比赛中临场裁判员有权取消其当场比赛资格外，视情节轻重给予纪律处罚。

2、凡在比赛中有打人或故意伤人的，临场裁判员有权立即制止，并可当场责令其出场;相互打架斗殴的，对首先挑起事端者，立即取消其比赛资格，并根据情节轻重，分别对打人、故意伤人以及参与事端的运动员以纪律处罚。

3、运动员在场上不服从裁判员裁决，进行纠缠，致使比赛中断超过五分钟，即按罢赛处理，临场裁判员有权判对方获胜。对罢赛的运动队、运动员，取消其参加比赛的资格，并给予纪律处罚。

4、运动员应严格遵守比赛时间，逾时不到者以自动弃权论。

5、领队、工作人员必须严格执行和遵守赛事规程，在比赛中发生严重违反纪律，都要追究领队的责任。

6、在比赛期间运动员不得饮酒，不得私自外出。

7、不准以任何形式弄虚作，违者取消该队员比赛资格。 8、运动员应自觉遵守体育道德，坚决杜绝恶意犯规行为。

9、保持运动场内清洁卫生，严禁在运动场地吸烟，禁止随地吐痰，禁止乱扔果皮纸屑及各种废弃物。

七、运动会程序

1、15:50运动员入场。(奏运动员进行曲)

2、15:50——16:00领队清点人数，主持人介绍来宾。 3、16:00——16:05总经理致开幕词，宣布运动会开幕。 4、16:05——16:25“你来说我来画”比赛。

5、16:30——16:40“二人三足接力跑”比赛。 6、16:45——17:15“夹乒乓球”比赛。 7、17:20——17:50“拔河”比赛。

8、17:50——18：00颁奖仪式、总经理致 闭幕词 、合影留念、运动会闭幕。 八、奖项设置

1、三项团体赛以各代表队积分成绩排序，设一等奖、二等奖、三等奖，分别奖励1500元、1200元、800元。比赛奖金供服务中心自行支配用于团队建设。(现场以颁发证书体现)

2、个人项目设：一等奖(价值80元夏凉被一条)、二等奖(价值60元高档保温杯一个)、三等奖(价值40元精品电吹风一个)、参与奖若干。

九、活动费用及物料准备明细

十、注意事项

1、各服务中心社区文化专员在23日前上报各项比赛参赛人员名单。

2、活动当天参与活动人员需于15:45前到达活动地点。 3、除拔河比赛外，其余三项比赛的参赛选手不得重复报名。

__公司

二〇__年四月十九日

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砂板乒乓球比赛规则

　为了确保事情或工作有序有效开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案属于类文书的一种。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是我为大家整理的工会活动方案10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

工会活动方案篇1

　为了丰富广大教职工的文体生活，经校工会研究，决定开展庆“五一”体育趣味竞技比赛等系列庆祝活动。具体方案如下：

　一、体育趣味竞技比赛

　(一)活动时间：20xx年4月29、30日。

　(二)活动地点：学校运动场一号场地。

　(三)竞赛项目及规则

　1、“阳光伙伴”(三人四脚)

　(1)比赛规则：各工会小组选出三名成员(含女性一名)参加比赛;三人排成一行，并用绳索将三人相邻的脚固定进行赛跑，跑至终点后再折返跑回起点，以完成规定赛程时间计算排名。

　(2)负责人：陈观平、刘素华

　2、“横行霸道”(双人夹球竞跑)

　(1)比赛规则：各工会小组各选出6名成员，每两人组成一组进行接力;参赛选手背对背夹住气排球侧跑，至终点后再折返跑回起点，再将球传给本工会小组下一组参加选手继续赛跑。以完成规定赛程时间计算排名;如在竞赛过程中皮球掉落，则参赛选手必须在皮球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑，否则视为违例。

　(2)负责人：王浩齐、屈文霞

　3、“前赴后继”(三分钟定点投篮)

　(1)比赛规则：各工会小组选出5名参赛选手(女职工至少2名)参加竞赛;参赛选手在球场罚球线处列成纵队，每位选手投一次球后再转至队伍后排队进行循环投篮。以在三分钟比赛时间内投中球数量计算排名。

　(2)负责人：银帮兴、徐良

　4、“齐心协力”(走板鞋)

　(1)比赛规则：各工会小组选出8人分成两组参加比赛;第一组跑到终点后折返跑回起点，再由下一组接着跑，以规定赛程内完成时间计算排名。

　(2)负责人：杨芳、刘素华

　5、“手舞足蹈”(1分钟跳绳比赛)

　(1)比赛规则：各工会小组选出3人参加比赛(含1名男职工);每位选手按规定时间1分钟内进行跳绳，以规定时间内累计三人跳绳次数计算排名。

　(2)负责人：吴越

　(四)积分计算办法

　1、本次竞赛活动以累计积分排名次;

　2、每项目得分为：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。

　二、工会小组外出活动

　各工会小组组长在“五一”前后组织一次外出活动。校工会按人数拨给每人40元活动经费。小组活动要有并提前报校工会审批。不开展活动的不发给

　活动经费。

　负责人：各工会小组组长。

　三、气排球比赛

　时间：20xx年5月中旬(具体时间待定)

　地点：体育馆

　负责人：陈观平、银帮兴

　办法：各工会小组抽签，进行循环比赛，以胜负积分排名次。

　四、观看**《铁人》

　根据区直企事业工会文件要求，结合我校实际，将于5月份组织工会会员观看**《铁人》，具体时间另行通知。

　工会委员会

工会活动方案篇2

　为了庆祝“五一”国际劳动节，以“我健康，我快乐”为主题，举行庆祝活动，特作如下方案。

　一、领导机构：

　组长：练伟东

　副组长：黄祥初、彭新容、李国绥

　成员：梁运娣、刘巧茹、张雁枫、温伟坚、卢咏红、

　李文中、李淑娟、邓贵良

　二、参加人员：全体职工

　三、活动内容：

　1、第二届职工乒乓球男女混合团体赛；

　2、趣味体育比赛。

　四、活动时间：20xx年4月23日至4月29日

　五、活动要求：

　1、各级组要高度重视，级组长要亲身组织；

　2、参加比赛队员要准时到位参加比赛。

　六、工作安排：

　1、趣味体育、乒乓球比赛场地、器材由体育科组负责；

　2、会场横标及摄影由温伟坚负责。

　附一：

　第二届职工乒乓球男女混合团体比赛规程

　一、主办单位：县二小工会

　承办单位：县二小体育科组

　二、比赛时间和地点：

　时间：20xx年4月23日至28日（星期四、五、一、二）下午4：30—6：20。

　地点：本校乒乓球室

　三、参加单位：

　各科级组共10个代表队（英语与体育共同组队）

　四、参加办法和资格：

　1。每队报领队（级组长）教练各1名（可兼队员），队员5名（至少有3个女队员）。

　2。凡在我校职工，身体健康者均可报名参加比赛

　3。报名截止：4月17日（星期五）送交体育科组邓贵良老师。

　五、竞赛办法：

　1、比赛执行中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。比赛用五盘三胜制，每盘比赛至少有2个女队员上场，每局11分制，每2球交换发球权。

　2。各参赛队根据抽签，分2小组进行比赛。

　3。第一阶段用分组循环赛，取小组前二名进入第二阶段比赛；第二阶段小组前两名用交叉赛制，决出1至4名。

　4。小组赛中如遇二队积分相等，则相互间竞赛胜者名次列前；如三队积分相等，则以整个循环赛中的净胜局数多少决定名次；如再相等则以抽签决定名次。

　六、比赛要求

　（一）领队、教练和队员要文明参赛，服从规程安排，服从裁判。

　（二）参赛者应按时参赛，迟到十五分钟视为弃权。弃权者判负。

　七、录取名次和奖励：

　比赛取前十名，第一名奖330元，第二名奖300元，第三名奖280元，第四名奖260元，第五至十名奖240元。

　八、未尽事宜另行通知

工会活动方案篇3

　为丰富职工的文娱生活，让大家渡过一个祥和、愉快的春节，市商务局工会举行一次迎春联欢晚会，现制订如下方案：

　一、组织机构

　春节联欢晚会领导小组组长：××*副组长：××*××*

　成员：

　二、时间

　x年x月x日或x日晚上20:00。

　三、地点

　西雅图歌舞厅

　四、活动内容

　1、副处级以上领导每人唱卡拉ok一首或表演节目一个;

　2、每个支部选送三个节目;

　3、其余表演节目由谢光荣负责编排组织。

　五、参加人员

　局机关工会会员及借调到局机关工作的人员。

　工会春节联欢晚会活动方案

工会活动方案篇4

　在“五一”国际劳动节即将来临之际，为切实做好节日庆祝活动，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围，区总工会将组织全区工会系统开展丰富多彩的庆祝“五一”节系列活动。现提出如下实施方案：

　 一、指导思想

　全区庆“五一”系列活动要以“五一同庆”为主题，努力营造共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动创造幸福”的主旋律。按照“职工欢迎、广泛参与、社会互动、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，让先进模范人物感到自豪、困难职工群体感到温暖，让广大职工群众振奋精神，展示风，凝聚力量。

　 二、活动内容

　（一）开展先进集体、先进个人评选表彰活动。广泛宣传发动，坚持公平、公正、公开原则，切实做好各级先进模范评选推荐工作。推荐山东省富民兴鲁先进模范1人；推荐市级劳动模范和先进工作者10人；开展区级“五一劳动奖状（章）”、“工人先锋号”和“金牌职工”评选表彰工作，在全区营造“弘扬先模精神、建设幸福东港”的浓厚氛围。

　（二）开展庆祝“五一”系列宣传活动。自四月中下旬开始，区总工会将在新东港、日照电视台和区总工会网站等主流媒体开辟专栏，集中宣传先模人物的事迹，宣传各级工会组织开展的“五一”庆祝活动，在全社会掀起宣传工人阶级伟大品格和工会工作的热潮。各级工会要充分利用庆祝“五一”的有利时机，积极协调各方面力量，把更多的镜头对准工人阶级，更多的版面、时段留给劳动模范和先进人物，更多的笔墨用在一线职工身上，进一步加大对工人阶级和先进模范的宣传力度，大力营造劳动光荣、工人伟大的良好社会氛围。同时，各级工会还要紧密结合各自实际，充分发挥自身优势，通过座谈会、报告会、演讲比赛、征文活动等形式，努力在全社会掀起学先模、比贡献的热潮。

　（三）积极组织开展丰富多彩文体活动。区总工会已于3月下旬印发关于切实做好“五一”节庆活动的通知，要求各级工会组织从4月中旬开始，广泛开展多种形式的职工文体活动，丰富职工文化生活，营造昂扬向上的良好氛围。各级工会组织要立足实际，以“文化建设年”活动开展为契机，深入推动职工文化和企业文化建设，积极组织开展各种文体活动，激发广大干部职工开拓创新、聚力发展的能动性。区总工会将会同区直机关工委、区文化体育新闻出版局，共同举办东港区首届机关职工运动会、“五一同庆”职工文艺展演比赛；四月底举行全区“五一”国际劳动节庆祝大会和职工文艺汇演等。进一步丰富和活跃广大干部职工的精神文化生活，集中展示我区各行业优秀劳动者的风，同时以富有朝气活力的文体活动烘托劳动光荣主旨和创业创新精神，进一步提升我区职工文化素质，激发广大职工推动幸福东港建设的热情。

　（四）深入开展“安康杯”竞赛活动。积极开展以“抓班组，提高管理水平；重教育，推进安全文化”为主题的“安康杯”竞赛活动。广泛开展形式多样的安全文化活动，全面推进安全文化建设。加强班组安全建设与管理，广泛开展群众故隐患和职业危害排查治理活动。切实做好推荐评比表彰区“安康杯”竞赛优胜企业（班组）、优秀组织单位和先进个人。

　（五）积极推进企业职工文化阵地建设。发挥工会组织在社会主义文化展、大繁荣中的积极作用，进一步丰富和活跃一线职工的业余文化生活。各级工会组织要抢抓“文化建设年”发展机遇，以一线职工作为服务对象，以规模以上企业为重点，充分利用“五一”节庆活动载体，切实加强职工文化阵地建设。力争在有条件的企（事）业单位，建成“职工教育培训示范点”、“职工书屋示范点”，并以此推动企业建立和完善职工文化建设机制，搭建职工才艺展示平台，激发职工的创造力，组织开展职工文体活动。

　 三、活动要求

　（一）高度重视，精心组织。开展好庆祝“五一”系列活动，是我区各级工会组织的一项重要任务。一方面要按照区总工会各项活动的具体要求，积极配合做好全区性的庆祝活动；另一方面，各镇街道总工会、高新区工委工会要结合实际，利用文化活动场地，举办大型节日庆祝活动，区有关企事业单位工会要积极争取支持，组织开展各类文体活动。活动要面向一线职工群众，丰富职工文化生活，推进企业文化建设，增强基层工会活力。

　（二）突出主题，务求实效。各级工会在今年庆祝“五一”活动中要突出主题，创新活动载体，广泛宣传广大劳动者在“三个文明”建设中的伟大作用和光辉业绩，弘扬“劳动光荣、知识崇高、人才宝贵、创造伟大”时代新风。同时，要将开展庆祝活动与开展工会维权主题活动紧密结合起来，扎实开展职工有困难找工会活动，通过开展关爱职工尤其是为外来员工办好事实事的活动，扩大工会组织的影响力和凝聚力。

　（三）广泛宣传，扩大影响。为使庆祝“五一”职工群众系列活动及时、深入地向社会宣传、扩大影响，各级工会要充分利用各种宣传手段和渠道，借助现代化的传播工具，共同营造浓厚的宣传舆论氛围，认真做好系列活动的宣传报道工作。

　（四）做好总结，及时上报。各级工会在“五一”节前后，要把节日各项活动情况加以收集整理、做好总结，及时书面上报区总工会办公室。

工会活动方案篇5

　20xx年是第个教师节，为积极响应区教育局工会关于开展教师节活动的号召；为推进我校教育的和谐发展；为充分展示我校教职工的风，引导教工爱国热情、丰富教工化生活。凝聚成一种健康向上、积极乐观的'正能量，我校特制定庆祝教师节活动。具体方案如下：

　 一、活动内容

　1、诗歌朗诵

　不限主题的诗歌朗诵，内容以教师节为中心，可选取不同的素材，展示出教职工昂扬向上的精神面貌。

　2、男教师好歌大联唱

　以全校男教师为单位的，展示男教师的风与魅力。

　、女教师才艺表演。

　以青年教师为代表。展示修人教师个人魅力、同事协作、和谐融洽的氛围。

　4、女教师旗袍秀

　展示女教师的风与精神面貌

　、活动“喜从开降”

　 二、活动时间

　20xx年9月8日（周四）下午16：00

　 三、活动分工

　1、主持人：徐xx

　2、活动策划：各年级组长

　、活动组织：谢xx

　4、后勤保障：王xx

　、比赛评委：张xx

　 四、活动分组

　按每位教师任教的年级，分为三大组。

　 五、评比方法及奖品设置

　根据年级组诗歌朗诵成绩评选一、二、三等奖，分给相对应的奖品。在位评委去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均成绩。

工会活动方案篇6

　一、活动目的

　为了丰富公司员工的业余生活，增进企业团队凝聚力和创造力，进一步推进公司以人为本的企业文化建设，在20xx季来临，工会组织公司全体员工开展登山活动。

　二、出游时间：

　20xx0月8日星期六，如遇下雨，另行通知

　三、出游地点：

　漳州龙海市榜山镇万松关

　四、行程安排

　1、确定了此次活动所有参与人员后，安排车辆。

　2、中午9：30分准时在办公楼前发车，登车后赴万松关;自行前往的于10:00到达万松关，但须向活动领导汇报。

　3、10：00左右到达，自由活动;

　4、11：30分午餐(地点：附近农家乐餐厅;

　5、午餐后回公司，活动结束;

　6、活动后续总结与经费报销。

　五、物品准备

　六、本次登山活动工作人员

　1、领导小组：

　2、后勤保障组：

　3、安全保卫组：

　4、车辆工作人员：

　5、特邀摄影人员：

　七、经费预算：

　60元/人

　八、活动可行性分析:

　1、万松关距离漳州市区仅15分钟车程，可当天来回，出行方便。

　2、万松关风景优美，具有深厚的文化底蕴和重要的地理意义，且配备特色的农家菜餐厅，出行价值高。

　3、经费为每人60元，经济实惠，符合八项规定，且该经费由工会活动经费提供，属于合理的工会活动。

　九、注意事项及相关要求

　1、登山前，牢记集合地点、时间，万一脱离团队，请在集合地点等候。

　2、登山过程中需要听从工作人员安排，准时集合，不可单独前往较为危险的地方。

　3、禁止靠近崖边、攀爬石头拍照。

　4、贵重物品(证件、钱财、摄像机、照相机等)须全程随身携带，不可随意放置，如有遗失后果自负。

　5、请根据自身情况，备好出行必备的衣物和药品，注意饮食安全，建议穿着运动鞋与宽松的衣服。

　6、预祝同志们在登山活动中能更好地走进自然、调节身心、放飞心情。

工会活动方案篇7

　为了庆祝“五一”国际劳动节，以“我健康，我快乐”为主题，举行庆祝活动，特作如下方案。

　 一、领导机构：

　组长：练伟东

　副组长：黄祥初、彭新容、李国绥

　成员：梁运娣、刘巧茹、张雁枫、温伟坚、卢咏红、

　李文中、李淑娟、邓贵良

　 二、参加人员：全体教职工

　 三、活动内容：

　1、第二届教职工乒乓球男女混合团体赛；

　2、趣味体育比赛。

　 四、活动时间：20xx年4月23日至4月29日

　 五、活动要求：

　1、各级组要高度重视，级组长要亲身组织；

　2、参加比赛队员要准时到位参加比赛。

　 六、工作安排：

　1、趣味体育、乒乓球比赛场地、器材由体育科组负责；

　2、会场横标及摄影由温伟坚负责。

工会活动方案篇8

　为丰富职工的文娱生活，让大家渡过一个祥和、愉快的春节，市商务局工会举行一次迎春联欢晚会，现制订如下方案：

　 一、组织机构

　春节联欢晚会领导小组组长：××*副组长：××*××*

　成员：

　 二、时间

　年一月十九日或二十日晚上20：00。

　 三、地点

　西雅图歌舞厅

　 四、活动内容

　1、副处级以上领导每人唱卡拉ok一首或表演节目一个；

　2、每个支部选送三个节目；

　3、其余表演节目由谢光荣负责编排组织。

　 五、参加人员

　局机关工会会员及借调到局机关工作的人员。

工会活动方案篇9

　本次三八妇女节活动的策划，是为了丰富本公司（单位）的企业文化生活，加强员工凝聚力，表达公司对妇女同仁的关怀与问候，欢迎各部门积极参与。

　 一、活动主题： 魅力女性，快乐巾帼

　 二、活动组织与参与：

　（1）、人力部组织活动；

　（2）、全体女性同仁参与。

　 三、活动项目：（总时间约为2—2、5小时）

　活动项目设置：50m团队接力、夹弹珠、吹乒乓球、单车慢骑、跳绳、跳袋鼠、踢毽子活动项目说明：

　1、20m往返跑团队接力——跳袋鼠：大口袋四个，高低以到腰际为佳，参赛队员把自己装入袋中，双手提袋口，在裁判员发令后以如同袋鼠式跳跃着向终点行进，20m的路线中往返一次，以最快者为胜。在场内20m的范围内设有两个标志点——起点与中转点，参赛人员在裁判员发令后以最快的速度出发，绕过标志点返回起点，第二名队员接上以此进行到所有队员接力完成，以最快完成的队为胜。

　2、夹弹珠：在指定的位置放有若干弹珠，在2分钟内看谁用筷子夹取弹珠从原有位置乱纷纷移至指定位置，以转移的最多者为胜。

　3、吹乒乓球：工作人员在杯子中盛放不同水，参与人员需从一个方向吹着乒乓球从每个杯子中经过并到达最后一个杯子，以最快到达的为胜。

　4、单车慢骑：在50m的场内设有单车行走标志线两条，在行进中单车不可骑出标志线外，在规定的路线中参与队员以最慢的速度行走完比赛路线，在行走中不可以有脚落在。评比以走完规定路线用时最长者为胜。

　5、跳绳：在规定的区域内以一分钟为记时单位，数量最多者为胜；花样跳绳以跳出的花样多者为胜。

　6、踢毽子：在规定的区域内以三分钟为记时单位，数量最多者为胜。

　 四、活动奖品设置

　各项目优胜者奖品一样，详细如下：

　第一名：玉兰油沐浴露1000毫升一瓶价值约50元

　第二名：十字绣一幅价值约30元

　第三名：汰渍洗衣粉2kg装价值约18元

　优胜奖：高露洁牙刷+牙膏套装价值约8元

　 五、活动时间

　三八妇女节活动时间：3月8日上午9：30—12：00

工会活动方案篇10

　工会活动方案

　为丰富职工文化生活，缓解职工工作压力，愉悦身心，增进职工的沟通与友谊，工会拟在五一节前组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：

　一、活动目的：围绕医院的中心工作，立足和谐医院的建设，培养职工的阳光心态，提高职工的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的工作氛围，让医院真正成为全体职工的精神家园。

　二、活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐医院。

　三、活动内容：

　1、投篮比赛；2、挟玻珠比赛；3、端乒乓球比赛，4、阳光伙伴齐步走；5、拔河比赛；6、背向夹球往返接力赛；7、盲人击鼓；8、钓鱼比赛

　四、活动时间：9月28日下午

　五、活动地点：医院篮球场

　六、参加人员：在职职工及部分退休职工。

　七、具体安排

　1、投篮比赛

　每小组5人，在指定区域投篮，每人投5次，时间3分钟，以投进数目多者为胜。

　评委：

　2、挟玻珠

　在1分钟内，夹出的玻璃珠不低于5颗为过关。

　评委：

　3、端乒乓球比赛

　各小组3人参赛，每人手持一个乒乓球拍，将乒乓球从指定路线运送到下一个队友身边，第2个人旁边接龙，以此类推。在运球过程中，不得用手拿球，一旦乒乓球落地就要回到起点重新开始。

　以计时方式，速度最快的队伍取胜。

　评委：

　4、阳光伙伴齐步走比赛规则

　各小组选5人参赛，绑腿齐步走，两组并排站在起跑线上，听到哨声，各队齐出，以计时方式进行，速度最快的队伍为胜。

　比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

　评委：

　5、拔河比赛规则

　分为3组，各小组6人参赛，循环比赛后决定胜者。

　评委：

　6、背向夹球往返接力赛

　各小组4人参赛，分两组进行20米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为20米。

　如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。以两组接力完成时间少者为胜。

　评委：

　7、盲人击鼓

　参赛者蒙上双眼，通过指定距离，击到挂在墙上的鼓者为胜。评委：

　8、钓鱼比赛

　用鱼竿在指定时间钓起鱼者为胜。

　评委：

　八、奖励办法：

　1、凡参与人员均给予参与奖，其余参与奖单项和集体的按照比赛情况，给予奖励。。

　2、具体奖励办法以工会委员会决定为准。

砂板乒乓球比赛规则

　砂板乒乓球是在乒乓球基础上的一个变种，因其使用的球拍特点而得名。下面是我准备的砂板乒乓球比赛规则，一起了解了解吧。

　 砂板乒乓球介绍

　 砂板乒乓球 ，是源于乒乓球的一项衍生项目，和一般的.乒乓球略有区别。砂板乒乓球因其使用的球拍覆盖物为薄薄砂纸而得名。由于砂纸产生摩擦和蓄能的效果不如胶皮，所以砂板乒乓球相比乒乓球球的速度和旋转都会大打折扣，回合则相应的变多，更容易上手，观赏性也大大提高，再加上对器材的依赖更低，十分有利于普及和推广。世界砂板乒乓球世锦赛赛场整个充满了文艺气息。比赛场地按照斯诺克的标准搭建球台，比赛时还伴有不同色彩灯光的映衬，增添了比赛的性。

　 砂板乒乓历史

　砂板乒乓球严格来讲并不是一个全新的项目，而是一种“原始”的乒乓球打法，在乒乓球的发展之初，就曾经出现在乒乓球的舞台中。后来随着胶皮球拍，特别是20世纪50年代，海绵球拍在乒乓球运动中的普及运用，砂板乒乓球旋转和速度已不占优势，随着1952年世乒赛上，使用砂板球拍的美国选手马蒂·赖斯曼输给了使用海绵球拍的日本选手佐藤博治后，便逐渐退出了现代乒乓球的历史当中。

　当乒乓球发展到现阶段，旋转过强和速度太快，观赏程度不够，再加上胶皮海绵球拍对器材的要求很高，参与程度也很低。砂板乒乓球这一“复古”打法重新回到人们的视野当中。

　2012年1月，在英国伦敦第一届世界砂板乒乓球锦标赛在亚历山大宫举行。此后，每年都会举办一次世界砂板乒乓球锦标赛。2015世界砂板乒乓球锦标赛1月在伦敦如约举行，这届比赛共有30多个国家和地区的2000名选手参加了在本土先行举办的预选赛，最后有53人晋级到英国的决赛圈。

　 砂板乒乓球规则

　正式的砂板比赛中，不允许使用除经过认证的其他砂板球拍，比赛规则和一般乒乓球相近，比赛以15分为一局，先到15一方分为胜方，用三局两胜，五局三胜，正式比赛中一般用双败淘汰制，以增加公平性和趣味性。另外每场比赛中比赛双方运动员都有一次“2分球”机会。

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