关于排球的基础知识_有关排球的基础知识

1.排球比赛中什么叫持球

2.我想知道很多关于排球的规则以及训练方法以及场上战术

3.气排球五大基本技术

4.排球运动的特点是什么

排球 ， 球类运动 项目之一，运动起源于美国，1895年2月9日，由美国麻省霍利奥克青年会干事威廉?摩根发明，下面是我为大家整理的排球运动的介绍，希望对大家有所帮助!

排球运动简介

排球(volleyball)运动源于美国。1895年，美国马萨珠塞州(旧称玛省)霍利约克市，一位叫威廉?摩根的体育工作人员发明的。当时， 网球 、 篮球 很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都能参加的室内性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。但室内篮球场面积较小，网球容易出界，于是他作了某些改进：一是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地;二是把网球的体积扩大;三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。玩起来不方便，难于控制。但因经过试用效果很好，就决定用这种球。

现在国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。

规则发展第一个排球规则是美国人卡麦隆(J.Y.Cameron)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此，欧美开始流行6人排球。

斯普林菲尔德学院是排球的发源队，该院的青年会是最早传播排球运动的组织。____青年会的干事、传教士、春田学院 毕业 的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。

1919--1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入我国的初期，除一些教会学校开展并传播外，____青年会在推广和传播这个项目上，也引起了相当的作用。

排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F?S勃朗先生说：“当时美国有体育馆，较适合于6人排排球。亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。”因此F?S勃朗先生和F?H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。

故在1913年的第一届远东运动会上用16人制。1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛 方法 ，1951年正式用6人制。从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。

运动特点广泛的群众性

排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

技术的全面性

规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

高度的技巧性

规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

激烈的对抗性

排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。

技术的两重性

排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

严密的集体性

排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。

　排球运动发展历史

排球项目标志，这是排球的垫球姿势排球(Volleyball)运动源于美国。1895年美国马萨诸塞州(旧称麻省)霍利约克市，一位叫威廉?G?摩根的体育工作人员发明的。当时网球、篮球很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。

这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。但室内篮球场面积较小，排球容易出界，于是他作了某些改进：一、是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地。二、是把改变排球外形，其圆周改为为25-27英寸，重量为225-340克。三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。玩起来不方便，难于控制。但因经过试用效果很好，就决定用这种球。国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。

第一个排球规则是美国人摩根(威廉?G?摩根)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此，欧美开始流行6人排球。

春田专科学院是排球的发源地，该院的青年会是最早传播排球运动的组织，也最早举行首次排球表演赛。____青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。1914--1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入中国的初期，除了一些教会、学校开展并传播外，基督____会在推广和传播这个项目上，也起到了相当的作用。

排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F?S勃朗先生说：“当时美国有体育馆，较适合于6人制排球。亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。”因此F?S勃朗先生和F?H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。故在1913年的第一届远东运动会上用16人制。1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛方法，1951年正式用6人制。从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。

排球自1949年举行第 1届世界男子排球锦标赛以来，国际排球运动有了较大的发展。特别是1964年奥运会把排球运动列入正式竞赛项目后，各国对它普遍重视，它的技术、战术发展已进入了一个新的阶段。50年代，苏联和东欧一些国家的排球运动成绩一直处于领先地位。60年代，日本女排一跃而夺得世界冠军。70年代，日本、中国、朝鲜民主主义人民共和国和南朝鲜等亚洲队，以快速多变的打法著称于世;在拉美以弹跳见长的古巴队，和进步较快的美国女排，也引起人们注目。1980年初，世界女排呈现出中、日、苏、古、美五强对峙的形势。从男排的情况看，身材高大、实力雄厚的苏联队仍处于领先地位。保加利亚、罗马尼亚、古巴、中国、波兰、巴西、捷克斯洛伐克、意大利和南朝鲜等队也争相全面提高技术。而在当今的排坛，更是巴西、中国、美国、荷兰、古巴、俄罗斯、日本、意大利、德国、波兰等队伍几强相争，泰国、多米尼加、波多黎各等队伍进步也很快。

　发展形成的排球战术特点

当代世界排球技术、战术的特点及其发展趋势是：

技术全面有所专精

当前发球虽无更多新技术，但各队竞相用长距离远程飘球、“高吊球”和一些新的发球方法与策略，以努力寻求破坏对方的垫球，进而破坏其快攻战术的组成。在一传方面，由于训练时间和比重的增加，以及垫球技术的改进，失误率已大大减少，到位率明显增加。今后必须适应各种形式的发球，以便为组成快攻创造条件。在扣球方面，一是打破了按一定步法、一定方向助跑起跳的限制，用各种变步、变向的起跳，以适应各种临场情况;二是打破了专位分工的限制，要求兼备扣快球和打强攻的两手;三是打破了定位扣球的限制，要求在积极跑动中实现进攻;四是打破了 3点进攻的限制，发展为前排的活点进攻和后排的纵深进攻。

在拦网方面，对付强攻时，用助跑摆臂高跳后充分展肩、伸臂的技术，而在对付快攻时用连跳技术;对付换位进攻时，不仅用人盯人、人盯区域的拦网，有时还用新型的重叠拦网;对付个人战术扣球时，强调提高单人拦网的独立作战能力，有时利用手在空中的移位去拦阻变线扣球，利用手后仰拦网，力图将球拦起后组织快速反击。在后排防守方面，强调掌握多种防守技术和不断发展新技术，如肩滚翻发展为横滚动的防守技术及各种挡球技术等。

高打、快变互相促进

世界排坛的战术风格，多年来形成了以快速多变为主体的亚洲型和以高打强攻为主体的欧洲型两种主要的不同风格。随着国际交流的加强和技术战术的发展，两种风格不断取长补短，相互为用，逐步缩小彼此之间的差别，趋向于互相揉合，结合运用。有些队还根据自己的具体条件在继承发扬原有特长的基础上，学习新的打法，形成自己的独特风格。亚洲型的队在继承发展快变打法的前提下，努力提高强攻突破能力。

欧洲型的队在不断提高强攻水平的同时，积极吸取快攻的打法。从排球技术的发展趋向看，单纯依靠高度和力量，或单纯仰赖快速和技巧，都难以战胜强大的对手。中国的强队都从自己的条件出发，吸取各国之长，坚持把高度与速度、强攻与快变结合起来，并发展各自的独特打法。

身高弹跳不断增长，扣拦矛盾更加突出 随着规则的修改和技术的发展，高度因素已成为当前世界强队必须具备的一个重要条件。高度因素表现在两个方面：一是身高手长。从1980年奥林匹克运动会排球赛看，世界强队，女排平均身高都在1.77米左右，一般都拥有4～5名1.80米以上的队员;男排平均身高都在1.92米以上。1.94米以上的高大队员，各队均有7～9名，一些身材较矮的队也正在极力物色高大选手进行培养。二是弹 跳高 度。各队都极重视专项弹跳力的训练与提高。作为世界优秀排球运动员,女排摸高一般都在3.05米以上,高者可达3.30米左右，男排摸高一般都在3.50米以上，高者可达3.76米。

队员的高度增加和进攻能力加强，加剧了网上扣拦的对抗。现代排球比赛的胜败，在很大程度上取决于在全面技术基础上的网上争夺能力，扣球和拦网是比赛得分的最重要手段。没有强大的攻势和严密的拦网与防守，单靠后排防守是顶不住进攻、赢不了球的。

猜你喜欢：

1. 排球运动所具备的特点

2. 排球运动的特点

3. 关于排球运动的励志名言

4. 排球主要战术指南

5. 排球项目介绍

排球比赛中什么叫持球

排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

这项运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明的。初期，排球被称为Mintonette（小网子之意）。1896年，霍尔斯泰德教授根据比赛特点，提议改为Volleyball（空中击球），即现代国际通用名称Volleyball（排球）。

主要特点：群众性、全面性、技巧性、对抗性、两重性、集体性。

扩展资料：

进攻战术：

进攻战术打法是指二传队员与扣球队员之间所组织的各种进攻配合。包括强攻、快攻和两次球进攻三种基本打法。每种打法中又有若干不同战术配合。而所有这些打法又都可以在“中一二”、“边一二”和“插上”三种进攻战术阵形中具体运用。

1、强攻

强攻指在没有同伴掩护的情况下，在对方有准备的拦防情况下，强行突破的进攻。强攻的二传球较高，根据不同的二传球位置，可以分为集中进攻、拉开进攻、围绕进攻、调整进攻等，后排队员的高球进攻也属于强攻的打法。

2、快攻

快攻指扣二传传出的各种平快球，以及用这些平快球作掩护所组成的各种战术配合。可以分为平快球进攻、自我掩护进攻、快球掩护进攻三类。平快球进攻常用的有前快、背快、短平快、平拉开、背溜、调整快、远网快、后排快、单脚起跳快等。

3、两次球进攻

两次球进攻指一传来球较高，又在网前适合扣球的位置上，前排队员跳起来直接进行扣球，如遇拦网，就在空中改作二传，把球转移给其他前排队员进攻。

参考资料：

百度百科-排球

参考资料：

百度百科-排球战术

我想知道很多关于排球的规则以及训练方法以及场上战术

排球比赛中什么叫持球

　大家对排球有了解过吗?知道什么叫持球吗?下面我为大家普及一下吧!欢迎大家阅读!

　 1、排球比赛中什么叫持球

　排球比赛中的持球是指比赛中运动员身体的任何部分均可触球,但球必须被击出,不得接住或抛出,否则为持球犯规。专业二传对球缓冲过程可以练到非常短。这就是所谓的传球“出手快”。持球不可怕,可以通过训练腕力指力和小臂的爆发力来加快出手速度就行。很多人传球都是靠手指硬戳,虽然也能小有所成,但永远成不了真正的好二传。

　 2、有关排球的知识

　排球是运用发球、传球、垫球、扣球、拦网等技术,组成进攻与防守的竞赛活动。1895年由美国人威 廉·摩根创造,称为“Volley Ball”,意为空中飞球。传入欧洲后始为竞赛性项目,当时每队 16人,4人一排,故名“排球”。后经演变,先后改为十二人制及九人制,1918 年国际上出现六人制排球。1947年成立国际排球联合会,并用六人制规则。

　 3、排球有关术语的解释

　3.1、自由防守队员:专职负责接发球和后排防守的队员,因其上下场之间只需经过一次发球比赛过程, 换人不记为正规换人,且次数不限,也称“自由人”。“自由人”不得发球、拦网和试图拦网,不得将高于球网上沿的球直接击入对区。“自由人”在前场区及 前场区外无障碍区进行上手传球,当传出的球的整体高于球网上沿时,其他队员不得进行进攻性击球。当 他在后场区上手传出的球高于球网上沿时,其他队员可以进行进攻性击球。

　3.2、飘球:指击球作用力通过球体重心,使发出的球不旋转而且是不规则的飘晃飞行的一种发球方法。

　3.3、扣球:是排球基本技术之一,指运动员跳起在空中,将高于球网上沿的球有力的击入对方场区的一种击球方法。是得分的主要手段。

　3.4、探头球:指当一传或防守等击球直接飞到网口时,对方队员直接在网上沿完成进攻性击球的`技术动作。

　 排球技术的练习方法

　1、原地双脚步练习。要求两脚用力蹬地,两臂划弧摆动配合起跳,在空中扣球手臂抬起并后引成扣球前的动作,落地要双脚前脚掌着地,屈膝缓冲。

　2、一步助跑起跳练习。要求手脚配合协调。

　3、网前助跑起跳。掌握助跑起跳步法。

　4、待手挥臂甩腕练习。体会鞭甩动作。

　5、两人一组,一人持球举至击球点位置,另一人挥臂击固定球。体会击球点和手形。

　6、网上扣固定球。体会网上扣球击球点和手形。

　7、对墙连续扣球。体会挥臂动作和击球手法。

　 排球比赛的有关规则

　1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人,前排3名,后排2名。

　2、发球队员发球时,双方队员须在本场区内各站两排,当发球队胜一球时,则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛取每球得分制。

　3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出,球被抛起发球队员未击球,球未触及发球队员而落地,裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的,发球无效,重发,不判对方得分,第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。

　4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规,但触及对方或影响对方的则判犯规。

　5、某队赢得25分并超出对方2分时,或双方得分成25:25时,谁先得两分成27:25时,则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时,才能结束全场比赛。

　6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。

;

气排球五大基本技术

排球规则 排球战术是指队3员再比6赛中7，根据排球规则要求，排球运动规律和比6赛双5方2情况 ，合理运用技术所用的有意识，有目的，有组织的个a人h和集体配合行动。 全面，准确，熟练和实用的技术是组织战术的基础，而合理的运用战术又k能更加充分3的发挥技术的威力d。 一v、排球战术的分6类 排球战术可为1分8个c人t战术和集体战术两大b类。集体战术又h进一c步分3为8接发球及j其进攻（简称一m攻）、接扣球及n其进攻（防反3）、接拦回球及t进攻（保攻）、接传、接传、垫球及f其进攻（推攻）四个u战术系统。 二d、阵容配备 阵容配备指比7赛时场上u人e员的搭配布置。阵容配备的目的是合理地把全队2的力a量搭配好，更有效地发挥每一o个q队4员的特长4和作用。为7此，在组织阵容时，应该考虑根据队6员的身体素质、技术水3平合理安排其在阵容中2的位置，把进攻力x量强的和防守技术好的队1员搭配开a，使每一s轮次都有较强的进攻能力t和较好的防守能力q；主攻手2、副攻手0和二z传手2分7别安插在对称的位置上l，以7便在轮转时保持比4较均匀5的攻防力r量；根据战术需要和队0员间默契程度，把平时配合较好的进攻队4员和二d传队7员安排在相邻的位置上s；扣球好的主动手0一p开z始站在最有利的位置上j，如4号位；防守好的队1员，应站在后排；本方5有发球权时，发球好的队6同最好站在1号位；发球权在对方6时，发球好的队0员可站在2号位；一x传较差的队6员尽可能不x要安排在相邻的位置上g，避免形成薄弱地区d。 根据各队8不c同的技术水8平和战术特点，一n般有以8下w三a种阵容配备。 5、“四二l”配备 即场上e两个r二g传手2、四个z攻手3（其中3两个i主攻手3、两个f副攻手8），安排在对称的位置上p。每一c轮次前排都有一n个d二w传队8员和两个f进攻队4员，便于e组织前排二f传传球的两点进攻和后排二a传插上p传球的三l点进攻。但每一i个i进攻队8员必须熟悉两个g二e传队3员的传球特点，配合比0较困难。 2、“五s一c配备” 即场上l一l个n二m传队2员，五r个g进攻队1员。为8了a弥补有时主要二x传队7员来不o及b传球所出现的被动局面，通常在二h传队2员的对角位置上d，配备一w名有进攻能力g的接应二o传队2员。二h传队2员在前排时用两点进攻，二y传队6员在后排时用进攻和拦网的力h量。“五q一f”配备中4，全队3进攻队6员只需适应一s名二p传队4员传球的习s惯、特点，容易建立配合间的默契。但防反8时，一r传队0员如果在后排，要插上i传球，难度较大b。 0、“三a三z”配备 即三g名能攻的队0员与y三q名能传的队2员间隔站位，使每一l轮次都有传有扣，是初学着常用的阵容配备。 三d、位置交换 排球规则规定，发球以1后，队3员在场上m可任意交换位置。利用这一n规则，各队6通常用专r位进攻、专t位防守的方7法。一n般来说，在前排的，主攻队7员换在7号位，拦网好、移动快、连续起跳能力c强的副攻队6员换到0号位，二k传队2员换到达号位；在后排，主攻队0员换到达号位，副攻队6员换到1号位，二d传队1员换到7号位。这种位置交换，使队5员专u位化6，便于y发挥每个n队0员的特长3，有利于i让队0员集中5学习f训练掌握某项实用技术。但专n位化8也o容易造成队6员技术的不p全面。 换位时应注意：换位前，应按规则的要求站位，防止1“位置错误”犯规；当发球队3员击球后，立即迅速换到预定位置；对方3发球时，应首先准备接球，然后再换位，以5免影响接发球；本方6发球时换位队2员应面向对方0场区j，观察对方0动态；成死球后，应立即返回原位，及d早做好下t一c个w球的准备。 四、进攻战术 进攻战术是指在接对方4发过来、扣过来、拦过来和传、垫过来的球后，全队0所取的有目的、有组织的配合进攻行动。进攻战术又a可分5为8进攻阵形和进攻打法两方7面。 （一h）进攻战术阵形 进攻战术阵形即进攻时的取的队1形。进攻时所用的阵形是基本一z致的，不f外“中8一g二k”、“边一z二t”、“插上l”三u种阵形。 7。“中3一h二n”进攻战术阵形 0号位员作二d传，将球传给6、2号位队3员进攻的组织形式。其优点是一a传向网中33号位垫球比5较容易，因而有利于b组成进攻，适合初学者用；二l传队8员在网前接应一o传的移动距离近，向2、0号位传球的距离较短，容易传准。缺点是战术变化3少5，对方2容易识破进攻意图。 2。“边一z二y”进攻战术阵形 2号位队6员作二y传，将球传给4、0号位队4员进攻的组织形式。其优点是右手5扣球者在此8、6号位扣球比3较顺手2，战术变化2较多。缺点是号拉接一v传时，向2号位垫球距离较远；一y传垫到来号位时，二k传传球较为7困难。 0。“插上e”进攻战术阵形 二h传队5员由后排插上j前排作二d传，把球传给前排8、4、2号位队4员进攻的组织形式。其优点是能保持前排三t点进攻，战术配合变化2多，并能利用网的全长6组织进攻。缺点是对插上x二r传队4员的要求较高。 （二q）进攻战术打法 进攻战术打法是指二b传队0员与w扣球队1员之p间所组织的各种进攻配合。包括强攻、快攻和两次球进攻三t种基本打法。每种打法中1又q有若干g不v同战术配合。而所有这些打法又s都可以0在“中4一e二j”、“边一d二f”和“插上m”三m种进攻战术阵形中0具体运用。 1。强攻 强攻指在没有同伴掩护的情况下c，在对方0有准备的拦防情况下v，强行突破的进攻。强攻的二o传球较高，根据不a同的二e传球位置，可以1分6为1集中3进攻、拉开d进攻、围绕进攻、调整进攻等，后排队8员的高球进攻也z属于t强攻的打法。 2。快攻 快攻指扣二t传传出的各种平快球，以0及g用这些平快球作掩护所组成的各种战术配合。可以5分8为2平快球进攻、自我掩护进攻、快球掩护进攻三u类。平快球进攻常用的有前快、背快、短平快、平拉开p、背溜、调整快、远网快、后排快、单脚起跳快等。自我掩护进攻包括时间差、位置差、空间差的进攻。快球掩护进攻包括各种交叉g进攻、夹塞进攻、梯次进攻、前排快攻掩后排进攻的本位进攻等。 3。两次球进攻 两次球进攻指一l传来球较高，又v在网前适合扣球的位置上m，前排队0员跳起来直接进行扣球，如遇拦网，就在空中8改作二m传，把球转移给其他前排队0员进攻。 五e、防守战术 排球的防守战术是组织进攻或反2攻或反2攻战术的基础，没有严密的防守，进攻就无k从2组织。而一b切1防守战术都应从1积极为5进攻和反2攻创造条件的角度进行设计5和考虑。 （一m）接发球的防守战术 当对方0发球时，本方7处于g防守地位，也b是组织第一c次进攻的开g始。事先站好位置，摆好阵形， 是接好发球的基础。站位的阵形，不a仅0要有利于m接球，也d要有利于y本方8所用的进攻战术。同时，还要根据对方2发球的特点，取不x同的阵形。通常多用 8人v接发球和1人z接发球。 1。五t人b接发球站位阵形 除 0名二m传员站在网前或从0后排插上y准备二q传不e接发球外，其余4名队4员都担负一j传任务的接发球站位阵形。其优点是队0员均衡分0布，每人m接发球的范围相对减小e；接发球时，已d站成了k基本的进攻阵形，组织进攻比1较方4便，适合接发球水4平不r太f高的球队3。其缺点是一i传队6员从03号位插上o时距离较长1，难度大q；7号位队4员接球时，不a便组成快攻战术；不h利于m队8员间的及l时换位；队3员之w间地带较多，配合不j默契时，容易互1相干e扰。 2。四人o接发球站位阵形 插上o二k传队3员与q同列的前排队6员均站在网前不a接发球，其他 8人k站成弧形接发球的站位阵形。其特点是便于k后排插上j和不i接发球的前排队3员及i时换位；其缺点是对接发球的0人j要求有较高的判断、移动能力a和掌握较好的接发球技术。 （二z）接扣球的防守战术 接扣球的防守与b组织反1攻是密不a可分4的，只的防守成功才o能有富有成效的反8攻。接扣球的防守战术是前排拦网与i后排防守的整体配合，根据对方4进攻情况、本队0队1员特长5、防守后的反0攻打法，一e般可分2为7不o拦网、双3人e拦网和2人i拦网的防守阵形。 8。不z拦网的防守阵形 在对方0进攻较弱，没有必要进行拦网时，可以5用不m拦网的防守阵形。这种阵形与e8人k接发球站位阵形相似，前排进攻队8员要撤到进攻线后，准备防守和防守后的反0攻；后排队3员后退，准备防后场球；二k传队1员留在网前，准备接吊到网前的球和组织进攻。 2。单人c拦网的防守阵形 当对方3扣球威胁不x大u、扣球路线变化1不r多、轻打中7吊球较多时，可以4主动用单人n拦网的防守阵形。拦网队1员拦扣球人q的主要进攻路线，不e拦网队2员及j时后撤防守前区s或保护拦网人i，后排队2员后撤加强后场防守。 5。双5人u拦网的防守阵形 对方5水2平较高、进攻力f量较强、进攻路线变化0较多时，多用这种防守阵形，即两人q拦网、 4人l接球。通常分4为2“边跟进”和“心6跟进”两种。 （ 0）“边跟进” 多在对方2进攻较强，吊球较少1时用。当对方50号位队3员进攻时，我方52、7号位队1员拦网，其他1个l队5员组成半圆弧形防守。如遇对方1吊前区i，由边上y6号位队5员跟进防守。其特点是加强了f拦网；缺点是边上r的队5同又f要防直线，又y要跟进防前区v，比6较困难。 （ 2）“心7跟进” 在本方3拦网能力p强，对方0取打吊结合时用。当对方63号位队6员进攻时，我方62、8号位队0员拦网，后排中3惦的7号位队2员在本方7拦网时跟在拦网队4员之q后进行保护，其余7名队5员组成后排弧形防守。其优点是加强了a前区u的防守能力u，缺点是后排防守队0员之u间的空当较大m。 1。三o人e拦网时的防守阵形 对方5主要扣球手1进攻实力e很强，不l善吊球的情况下p可用1人z拦网，8人b后排接球的防守阵形。这种阵形加强了k网上z力i量，但后防的空隙也g相对增大v。1人x拦风1时，后排防守的7号位队3员可以1跟进到进攻线附近保护，也r可以0退至端线附近防守。 （三q）接拦回球的防守战术 本方6扣球时必须加强保护，积极防起被拦回来的球，并及i时组织继续进攻。由于v拦网人n可以7将手1伸过网拦网，拦回的球通常速度快、角度小r，因而接拦回球的保护阵形应形成多道防线的弧形状，且第一r道防线紧跟在扣球人j身后。以3我方68号位队1员进攻，其他6人p保护为0例。0号位队1员向前移动和向左后方2移动的4号位队0员形成第一z道防线，4号位队4员保护后场，为8第三p道防线。其它位置进攻时，保护的阵形也o可按同样道理布阵。 （四）接传、垫球的防守战术 当对方0无e法组织进攻，被迫用传、垫球将球击入e本方5时，我方5的防守便称之i为0接传、垫球的防守。这种情况在初学者中4出现较多。由于u来球的攻击性小w，我方0的防守阵形与m不v拦网情况下x的防守阵形相同，即前排除二m传队0员外，其他的队7员都迅速后撤到各自的位置，准备接球后组织进攻。需要注意的是在后撤和换位的过程中0，动作要迅速并随时做好接球的准备。 六4、攻防转换 在排球比4赛中3，攻与b防是密切5联系、相互1转换、连续进行的。这不s仅0在于r排球技术本身具有攻与v防的双0重含义c，还由于e全攻全守、攻防兼备是当前排球运动的发展趋势。正在进攻的一v方1，必须同时注意防守；处于b防守的一m方3，必须随时准备反5叛攻。在进攻与u防守的转换中8，如果准备不n充分2，动作不n边结贯，一o味进攻，都可能贻误战机，招致失败。因而，在进攻的时候准备防守，在防守的时候想到进攻，才e能有备无s患，立于a主动。同时，因阵容部署上p也b要有相应的措施和方3法。 0。由进攻转入w防守 当球扣入j对方6区h后，进攻的一d方3应立即转入a防守状态。当球扣过网或二v传不i慎传球过网后，前排队2员应迅速靠网前站位，准备拦网；后排队1员由上g前保护扣球，迅速退守原位，准备防守。其阵形一i般以5“三v一j二w”站法和“三x二e一h”站法两种。前者适合于b“心2跟进”防守阵形，后者适合于k“边跟进”防守阵形。 2。由防守转入g进攻 当对方2扣球过网后，防守一c方2在防守的一i刹那就转入q了g进攻。这是由于h后排队6员在防守来球时，必须根据本队0所用的进攻战术，有目的地将球起到预定目标，并根据保护扣球的部署，立即跟进保护前排队0员进攻。前排参加拦网的队8员，在完成拦网动作之t后，必须立即转身或后撤，准备接应或反0攻扣球。前排未参加拦网的队0员，在后撤防守之x后，转入q接应或反3攻扣球。

lslj铩dēfㄎcтΚwz栓ㄚ韦v

排球运动的特点是什么

气排球的五大基本技术是: 接发球、传球、扣球、攻击、防守。

1、接发球。

接发球是气排球的最基本技术之一。球员在接到发球后，需要准确地控制球的方向和速度，让球能够过网落地。接发球的关键是眼观球、手握拍、准确下蹲。球员需要将注意力集中于球的来路，并利用双手或手臂控制球的方向和速度。

2、传球。

传球是气排球比赛中必须掌握的技术。球员需要能够准确地传球到队友手中，使球能够保持平稳、快速的传递。要想做出好的传球，球员需要注意身体的姿势、手臂经过位置、力度和方向等要素，并与队友配合默契。

3、扣球。

扣球是气排球比赛中的进攻技术之一。球员需要利用自己的力量和灵活性，将球猛烈地扣向对方场地，从而取得得分的机会。扣球需要具备准确的力度和球路的判断，并配合好传球员的传球。

4、攻击。

攻击是气排球比赛当中最具关键性的技巧之一。它可以在接发球或传球的基础之上，利用手臂和手掌将球猛力地打向对方场地。

5、防守。

防守则是保护本方场地不被对方攻破的关键技能。球员需要站在正确的位置、准确的判断球的落点，以及充分利用自身身体优势，将球击回对方，从而保持了防守优势和优势。

五大技术中，防守技术是如何发挥关键作用：

1、防守员需要具备良好的站位和预判能力。

在对手的进攻中，细微的动作变化和眼神信号都是重要的依据，从而保持自己的站位，并预判到下一步对手的进攻方向。一个恰当的站位和正确的判断，能够大大提高球员的防守效果，从而有效防止对方队进攻。

2、防守员需要具备良好的移动技巧。

防守过程中，球员通常需要不停地移动，以便跟踪对方的进攻方向，并对球进行防守。这就需要防守员具备灵活而迅速的移动能力，并与队友配合默契，控制好自己的防守区域和对手的进攻

3、防守员还需要具备一定的后手与依赖技能。

在实战比赛中，防守员难免会遇到背向自己的进攻方向，这时候，正确的后手与依赖运用可以解决这种情况。球员需要根据比赛情况运用后手技术，通过手臂的灵活运用把对方攻击的球反弹好或者依靠队友的“包夹”等方式截下对方进攻的球，从而使得球队防守更加稳妥。

问题一：排球运动的功能有哪些？ 1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。

5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。

(二)、排球运动的锻炼价值

根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。

(三)、排球练习中运动损伤的预防

排球虽然是隔网对抗项目，不象足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。

(1)加强预防运动损伤意识。对队员要进行的宣传教育工作，使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部位和情境，从而在思想上对可能产生的损伤有所准备。

(2)加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，是预防运动损伤的一种积极手段，特别要注意加强

膝关节，肩关节，手指、手腕关节等相对薄弱部位的训练。

(3)教练员(教师)认真钻研教材，要了解每次教学训练课及练习中易发生损伤的技术动作，事先做好准备及

取相应措施，合理安排教学、训练畅比赛。

(4)要认真做好准备活动，准备活动的内容和量应根据所要进行练习的活动性质、队员的个别情况及气象条件而定。如扣球、拦网等跳跃练习前应多做一些下肢的准备活动，发球、扣球前多做一些肩关节的准备活动。准备活动结束与正式运动的间隔时间以1-4分钟为宜，一般做到身体发热，微微出汗即可，冬天量可大 。

问题二：排球运动的特点和比赛方法 (一)特点：

1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。

5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。二、比赛方法、1.赛前准备：　　第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。2.比赛开始过程与停止：　　第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。3.得分：　　A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球；　B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。4.暂停、换人：　　每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。（成死球时可要求)

1）暂停：每局比赛中各队均有2次暂停；正规比赛每8分一次技术暂停。　　2）换人：　A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。　　B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。　注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。

问题三：试论排球运动的特点及锻炼价值 排球运动的特点与锻炼价值

琴之韵提交于:2007-10-15 供 本文目前专长值：0

(一)、特点：

1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上

活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接

应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决

定了排球的高度技巧性。

4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在

网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也

越激烈。

5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，

所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，

再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。

(二)、排球运动的锻炼价值

根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和

运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是

建设精神文明的一种良好手段。 通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不

骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。

(三)、排球练习中运动损伤的预防

排球虽然是隔网对抗项目，不象足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排

球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。

(1)加强预防运动损伤意识。对队员要进行的宣传教育工作，使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部

位和情境，从而在思想上对可能产生的损伤有所准备。

(2)加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，是预防运动损伤的一种积极手段，特别要注意加强

膝关节，肩关节，手指、手腕关节等相对薄弱部位的训练。

(3)教练员(教师)认真钻研教材，要了解每次教学训练课及练习中易发生损伤的技术动作，事先做好准备及

取相应措施，合理安排教学、训练和比赛。

(4)要认真做好准备活动，准备活动的内容和量应根据所要进行练习的活动性质、队员的个别情况及气象条件

而定。如扣球、拦网等跳跃练习前应多做一些下肢的准备活动，发球、扣球前多做一些肩关节的准备活动。

准备活动结束与正式运动的间隔时间以1-4分钟为宜，一般做到身体发热，微微出汗即可，冬天量可大。...>>

问题四：排球运动的功能是什么？ 1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。

5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。

排球运动的锻炼价值

根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用

问题五：排球运动的特点及锻炼价值3000字论文 摘要：

排球运动对人体具有较高的健身价值，其主要表现在人的生理、心理以及社会适应上，在全民健身中排球项目发挥着越来越大的作用。在查阅了大量排球相关研究专著、文献资料的基础上,根据排球运动的发展与项目特征,结合现代教育理论,当代社会学、体育心理学等相关学科,分析了排球运动的健身功能。从排球运动健身方法的特点和分类、等方面对排球运动健身方法的创编原则进行了阐释,旨在从健身方法的创编设计领域为促进排球运动的发展开拓新思路。

然而科学合理的健身方法才能有健身价值，如果健身的方法不科学不合理，则会适得其反。健身价值是评价健身方法的最重要指标。

关键词：

排球运动；健身价值；健身方法；创编原则

前言

1996年亚特兰大奥运会上沙滩排球被正式列入奥运会比赛项目，在28个奥运比赛大项中排球就占据两个项目，即排球与沙滩排球，可见排球运动在国际上的普及与被重视程度相当高，而我国竞技排球在国际排坛的地位是有目共睹的，特别是我国女排，从过去的“五连冠”到2004年雅典奥运会上夺冠。能取得如此优异的成绩与我国制定的为国争光的奥运战略是分不开的。在我国排球运动的普及远不及篮球、足球，中小学、高校以及农村开展排球的状况都很差。如此严重的问题必然有其深层次的原因。

1、国家主管部门推动排球运动发展的措施不利；

2、我国竞技排球的目标不应仅仅停留在为国争光的奥运战略上

3、个人对排球运动的健身价值理解不够、认识不足；

4、很多人只知道竞技排球不知道排球。

所以撰写本文的目的在于充分挖掘排球运动的健身价值，

使更多的人们认识到参加排球

运动的价值所在来增进健康，同时也为推动我国排球运动的发展与普及起到一定的作用。

1. 排球运动的健身价值

1.1 从事排球运动对生理的良好影响

排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。作为健身活动而言，多人在相对较小的场地击打一个球，每个人活动的范围不大。由此可见，群众健身排球的负荷强度比较小，正是种负荷强度相对较小、安全性和群众性强的特征吸引了越来越多的锻炼者加入这个行列。

从生理学角度和排球运动自身独有的特点进行综合分析，

排球运动对人体生理有

如下良好的影响：

1.1.1 提高能量代谢水平和心肺功能

国内外排球科研成果证明排球运动是一项有氧供能与无氧供能相结合的运动项目。我国有关这方面的研究还表明无氧供能约占20%―40%，有氧供能约占60%―80%，有氧供能占主导位。研究结果还表明排球运动是一项以非乳酸供能系统进行的运动项目。经常参加排球运动，可以提高有氧代谢水平，发展心血管耐力，推迟心血管系统的老化过程，增大心输出量，增强氧运输系统功能。经常参加排球运动的人还可以增加呼吸的力量和耐力，提高肺通气量，使安静时呼吸频率减少10次左右。老年人经常参加软式排球或气排球，可以推迟呼吸机能的老化过程。

1.1.2 提高感觉器官的功能

排球运动中无论是在排球比赛还是在排球游戏中运用的各种击球方式，都必须是击在空中的球，接本方同伴的球是如此，接对方击过网的球更是如此，就连自己将球击过网的发球技术，也要先将球抛在空中然后才能击球。因此，参加排球运动的人在时间和空间感觉上得到的锻

炼和提高是其他球类项目不可比拟的

。主要表现在：在击球时，打球者触觉、压觉和肌肉肌腱的本体感觉都会对球的形状、轻重、弹性、来球力量的大小、击球力量的大小作出反映。所以，经常打排球的人可以提高肌肉本体感知觉能力。

1.1.3 提高判断能力和对预定目标的控制能力

排球运动......>>