羽毛球双打比赛,防守时的基本站位不应该是_羽毛球双打防守站位

2024-07-23 03:49:47

1.羽毛球双打应该怎么站位？

2.羽毛球双打站位规则

3.羽毛球双打比赛规则

4.羽毛球双打站位技巧

5.羽毛球双打有哪些战术，该怎样配合？

6.羽毛球双打规则通俗

羽毛球双打比赛,防守时的基本站位不应该是_羽毛球双打防守站位

羽毛球双打规则

羽毛球双打规则，在日常生活中，羽毛球是很常见的一种运动方式，很多人都喜欢打羽毛球的，打羽毛球是很讲究规则的，尤其是双人羽毛球，下面分享羽毛球双打规则，一起来看下吧。

羽毛球双打规则1

羽毛球双打计分规则

羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球双打比赛取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

羽毛球双打站位规则进攻站位

基本原则：进攻必定是前后站位。

谁站前谁站后：首次有机会进攻即扣杀的队友站后场，其同伴在队友进攻时应主动向前上网，站前场。

分工：后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡；前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找空隙，一举得分。防守站位

基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。

防守时用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。

中间球处理：通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区，但对于中间位置球一般来说，由对角线的队员防接。

羽毛球双打发球规则

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球（内宽外长）。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击

球，如此往返直至死球。

4、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右

发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

羽毛球双打重发球规则

遇不能预见或意外的情况，应重发球

1、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

2、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球

3、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

4、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

如今羽毛球运动可以说是最受大众喜爱的运动之一，而打羽毛球现在不仅是一对一的单打，更多的是双打。那在羽毛球双打中有什么规则呢？

羽毛球赛间休息规则

1、在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间；

2、在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间；

3、在决胜局的中，当领先的'一方达到11分时，双方交换场地。

羽毛球双打犯规规则

1、发球犯规。球不过网；双打接发球员的同伴去接发球或被球触及；球触及运动员的身体或衣服；球触及球场外其他物体或人；球落在球场界限外；球从网孔中或网下穿过；球触及天花板或四周墙壁；

2、接球犯规。球触及球拍后继续向后场飞行；击球时球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；过网击球，即球拍与球的最初接触点不在击球者所在的球网一侧；触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物。

3、妨碍犯规。妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球；球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力。

4、行为犯规。比赛中运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等

5、犯规。即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球；或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。

羽毛球双打规则2

羽毛球双打技巧

1、反手发球，发球时建议用反手发球。它的优点是动作小、隐蔽性强。

2、有意控制发球节奏，有快有慢，扰乱对方接发球节奏；不要总用一个时间节奏发球；这样对方会轻易掌握扑你的节奏。简单来说就是有时候拿起球来马上发；有时候停顿一下再发。

3、发追身球中最常见的就是发小球或者偷袭后场球，当然小球越近越好，偷后场球是靠近发球的底线越好。

大家可尝试发追身球，球速快，线路平直较长，可以有效打乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球。

4、偷发后场球，成功率较高的时机，刚开局或者关键分时；对手站位偏前时；接发球对手移动较慢或者个子矮小时。

5、发对方的反手位球，包括小球、平高球和后场高远球；反手是永远的软肋，谁都不好接。

6、发贴近中线的平高球时，可以干扰对方对球的判断，他们往往以为这种球进不了规定的比赛区域内。

7、快速连续发球，自己方连续得分，赢球势头正盛，应该尽快捡球并发球，不给对方思考、调整和喘息的机会。

8、接发球时应举起拍子，接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。

9、干扰对方发球节奏，当对方得分，用连续发球战术时，可通过多向对方举手示意没准备好，干扰对方节奏。

10、接发球被动时多打对方后场，为自己争取调整站位的时间。

11、双打接发球时尽量不要挑高球，接发球时应尽量平推对方场地的两肋，让对方先起高球，把进攻主动权留给自己。

12、对方发球较高时，接发球动作不要太大。对方发球较高，有很大的机会扑球时，如果大力扣杀或者扑球过狠，往往会失误，将球扑下网或者平推出界外。

13、如果接发球十分被动，尽量斜线回高球，或者回对方女队员的后场高球，将对手的女队员调动到后场。

14、发球时学会运用手势沟通，一般情况下，发球要分6个点，以右半发球区为例子，就有左前（前发球线与中线的交点区、正前、右前和左后、正后以及右后等几个点。而比赛中，运动员手上的手势就是发球人打算发到某个点上，提醒队友注意的。当然，比赛的时候，运动员也经常故意调换手势，以防范对手。

15、双打的后发球线比单打短，如果在双打中发高球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，甚至得分。因此站位压在靠近前发球线处，可对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。

羽毛球双打应该怎么站位？

羽毛球混双运动中的防守战术技巧

　当你很被动，不得不将球高高挑起的时候，你首先要考虑的问题就是如何防守了。

　最成功的防守就是根据对方来球及场上队员的站位情况，用合理的技术动作，将球打到对方最薄弱的环节，破坏对方进攻的连续性，使对方下一拍不能再进攻，顺利的完成攻守转换。所谓守中反攻是也。

羽毛球混双运动中的防守战术技巧

　一）混双中女队员参不参与防守

　混双中女队员退不退防的问题引起广泛的争论。

　一般认为专业选手之间打球，女队员要参与防守，业余选手女队员不参与防守。

　实际上，国际大赛中，女队员都是参与防守的，而业余比赛，男队员都不要求女队员退防。

　个人认为,业余女选手也应该参与防守，理由如下：

　1.混双用前后站位，由于男队员与女队员成直线,而双打场地比单打场地宽，这样在场地的两边形成很大的空档，极难防守。

　2.如果进攻方攻中路，情况就更难了，由于女队员在前面会阻挡男队员的视线，男队员看不见来球路线。

　另外，女队员在前面离对方进攻队员很近，来不及反应，容易被对方进攻队员打追身，并且女队员的脸部更容易受到打击。

　对方后攻前封，任凭你的防守能力再强也是顶不住的。

　可见，前后站位肯定是死路一条。

　3.双打就是两个人在打，在防守时决不能让女队员像根根木桩似的只站在前场不动，这样，剥夺了女队员的参与权。

二）混双中女队员退防应注意的问题

　但是女队员防守能力较弱，女队员如果退防，对方会集中火力专攻女队员，女队员退防岂不是找打？

　这里有几点要注意。

　1、女队员自已要有强烈的意识，那就是退防时要有意的避开对方男队员的直线进攻。

　也就是说退防的女队员站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上，而应尽量站在斜线球路上。

　2、女队员不得不挑球时，尽量挑斜线；

　男队员不得不挑球时，尽量挑直线。

　这样我方女队员可以退直线，而不必退斜线。

　3、女队员退下来的任务和精力主要放在防杀上，而且防杀的范围要小，不是与男的`对半分。

　如退到左半边就再往左靠靠，守住左边三分之一的场地就可以了。

　确认伸拍能护住左边线，精力也要集中在追身球和边线球上。

　反之，退到右边亦是如此。

　只要集中了精力就可提高接杀成功率。

　4、女队员后退的位置不必太多，离前发球线约1米左右为宜。这时男队员在场地的另一边离前发球线约1.5米为宜（不是绝对的，视挑球的高低前后调整，但仍要保持女前男后相对0.5米左右的距离。）。

　这时，女队员虽然后退了，但在前后方向，女队员仍然在男队员的前面。

　这样站位的目的是女队员仍能照顾前场，男队员仍能照顾后场。

　由守转攻后，各自也能较快的回位。

　之所以不用平行站位防守，是因为平行站位男女都不好照顾各自的场地，例如，进攻方如果打出进攻女队员身后的平高球，男队员不好退，容易把女队员调到后场。

　再如，进攻方吊男队员一侧的网前球，女队员不好上，容易把男队员调到网前。

　这样就更被动了。

　5、进攻方如果打出进攻女队员身后的平高球，女队员要有清醒的认识，此时的情况应该比刚才有所好转了，马上就不须退防了，应考虑回到网前了。

　此时女队员绝对不要后退去接身后的平高球，除非你想输掉比赛。

　同理男队员也最好不要去接网前的吊球，以避免我方变成男前女后的站位。

　6、如果女队员挑球时挑的是直线，如果挑球点位置太偏离中心T字线，或者位置太靠前，来不及退斜线，而退直线必然会有追身球时，这时女队员不但不应退，反而应前进一步。

　一来球网可提供对面部的保护，二来避免阻挡男队员视线，为男队员击球让出空间。

　三）进攻方的薄弱环节。

　进攻方虽处主动，但不可能没有薄弱环节。

　对方两个人不可能占据场上的每个点。

　正确认识进攻与封网规律对我方进行守中反攻有积极的意义。

　一般的进攻与封网规律为：

　女队员封网跟着球走，以封堵防守方直线球路为主。

　如果进攻方男队员攻直线，女队员与男队员在前后方向成直线站位。

　如果男队员攻叙线，女队员与男队员在前后方向成叙线站位。

　具体地说，对方男队员从头顶区杀直线，对方女队员的封网位置在对方场地的左侧网前；

　这时整个右侧半场都是对方的弱区。

　如果对方男队员从头顶区杀叙线，对方女队员的封网位置在对方场地的右侧网前，此时对方的弱区在左侧网前及右侧后场。

　对方男队员在正手区进攻，对方女队员的封网位置与头顶区类似，对方的弱区亦是如此。

　只不过方向相反面已。

　不过，以上只是一般的进攻封网规律，在实际的比赛中，进攻方男女队员的站位情况可能并非完全如此，这时对方的弱区可视其站位情况而定。

　不过分析其弱区的方法是和以上所述相同的。

　四）几种守中反攻战术

　1、勾对角、直线挡网两前战术

　当对方男队员从两侧底线攻时,我方可用勾对角结合挡直线网前的战术,可以避开对方后场强有力的攻击。

　以勾对角为主,挡直线为辅，因为勾球的球路正好是对方的弱区。

　勾的多了，对方有了防备，这时可以来一个挡直线，出其不意。

　只要勾和挡的质量有保证,一般还是容易变被动为主动的。

　当然，当我方打出较高质量的回球时,女队员要逼进封住其直线区,迫使对方打出高球。

　回球时要控制好高度和方向。如果回的球太高、球速又慢，或离对方封网队员比较近，都会被对方封死。

　2，直线中场球

　球能刚好越过前面的女队员而落在后面男队员的身前，进攻队员没有办法连续杀球，迫使他放网前或者将球挑起。

　这个战术要求打出直线中场球的队员有良好的控球能力。

　3、反抽

　当对方男队员从两底线进攻站在对角线的我方女队员并且球路较平时,我方女队员可用反抽直线, 对方进攻站在直线的我方女队员时,我方女队员可用反抽对角的战术。

　反抽速度快，能最大限度地调动对方,并抓住其漏洞,但要注意反抽必须越过对方女队员的封网高度。

　否则，将造成自己更大的被动。

　4、挑两底线平高球战术

　此种战术即所谓对方杀直线,我方挑平高对角;

　对方杀对角,我方挑平高直线,以达到调动对方左右移动的目的。

　如对方移动慢就无法保持进攻,或盲目进攻也有利于我方反攻。

　运用这种方法，要将我方女队员调整到对方进攻队员的叙线球路，这要求我方调整站位，比较麻烦。

　另外，女队员手腕爆发力不强，回球多到不了对方底线。

　虽这种方法在男双和女双中用的较多，但在混双中，还是少用为好。

　女队员可以有意识的练一练第1 和第3种方法，会收到很好的效果的。

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羽毛球双打站位规则

比较基本的站位方式可以从发球和接发开始讲。发球的时候，发球员站前，基本上是站在前场发球线和中线形成的那个直角区域里面，发完球后发球员负责前场的封网，而搭档在队友发球时应该站在半场稍微靠后的区域，中线附近，负责发完球后后场的防守以及进攻。如果是接发球，则用平行站位方式，接法员一方应该更靠近前场发球线，方便扑网争取主动（如果是对方发球偷袭高球，这需要接发方具备良好的羽毛球技术和判断力来弥补了）。在发完球之后，进入比赛进程，这时就得按照比赛规律来进行站位，比如我方主动，那么就用前后站位的方式，后场人员负责进攻下压，前场人员负责处理对方的过渡球或者在对方回球不到位的情况下打快速突击得分。如果是我方陷入被动，那么就应该用左右平行站位的方式，一人负责一边半场的防守，并且在合适的情况下尽量争取主动轮转到前后站位的阵型。有人会问，如果一人负责一个半场，那么对方对中线附近的进攻该怎么防守？这个就需要己方两位队员的默契以及对彼此技术特点的了解情况了，两个人都是同手持拍的话，一般会让处于正手位的球员来防守这种球，但也可能出现两个球员是非同手持拍（一个左撇子一个右撇子，我国第一男双蔡赟/傅海峰就是这样），这就需要看双方的默契程度了。双打是一个考验灵活与配合的项目，技术占其次，希望我的答案能够让你满意。

羽毛球双打比赛规则

　如今追求羽毛球健身的人越来越多，花样更是层出不穷。下面给大家整理了羽毛球双打站位规则，欢迎阅读！

羽毛球双打站位规则

　1.一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

　2.只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

　① 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

　② 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

　③ 上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

　3.任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。

　4.运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

　5.一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

　6.球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

　羽毛球双打需要注意什么

　一、发小球不管网前

　我不知道你们是怎么想的，发球时你同伴在后面而你在前面，你不管前面难道让他管么?这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。你同伴连接球的机会都没有。正确的做法：发完小球，重心略降准备两侧移动，举起球拍准备封网。

　二、接发球直接起高球

　直接起高球，碰到对方进攻能力好的，直接一板杀死，就算杀不死，也是拱手把主动控制权交给了对方，自己处于被动防守。正确的做法：尽量用放网、推压、拨腰等方式迫使对手先起高球，实在不行也是个互相平抽的局面，鹿死谁手还不得而知，总比什么都不干就放弃进攻要强的多。

　三、起高球不后退防守

　接杀球的能力不只和你的反应和手法有关，防守位置的影响更重要。羽毛球飞行的过程是一个急剧减速的过程，后退一米，可能就多赢得零点几秒的时间。你自己起了高球却傻乎乎站在原地，等于自行申请当靶子。不后退倒也罢了，更可怕的是还站在场地中央，把同伴挡在后面，不知道他会不会因你英勇献身为他挡而对你肃然起敬呢?恐怕还是因你剥夺了他接球的机会而生出的埋怨多一点。正确的做法：被动时主动起高球是一种战略，但起高球后应选择正确的防守位置，以直线后退到场地后半部为佳，这时同伴会根据你的`选位来找他自己的位置。

　四、后场弱而不主动上网

　你在后场两个角跑来跑去，就是没有机会起板进攻，只能不停地吊球到对方网前，你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球，若干回合后，被对手一拍扑死……这种情况是不是太熟悉不过了?正确的做法：业余球员多多少少都有一些明显的短板，一般来说，前场好于后场的人比较多。倘若你有幸碰到一个后场出色的搭档、哪怕他只是比你强那么一点点，为何不让他去干那后场的脏活累活呢?破解这种局面的方法很简单：你打一拍速度稍慢而落点比较贴网的吊球到同伴所处方位的网前(打到对手两人中间位置也可以)，然后自己迅速跟进上网，让同伴后撤接管后场。多看看专业比赛里混双的打法就明白了。

羽毛球双打站位技巧

羽毛球双打的规则：21分制，3局2胜为佳。每球得分制。每回合中，取胜的一方加1分。当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛。当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛。

如果接发球方取得一分，那么下一回合其称为发球方。当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场。如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。在决胜局中，当领先的一方打到11分时，双方交换场地。与样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打快速杀球为主，压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识，力争在前场解决战斗。

通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。要求运动员有细巧的网前技术。

两运动员基本保持前后站位，后场逢高球就下压，当对方还球到前半场或网前时，即予以致命的扑杀。这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣杀的能力，站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。

以快速的平高球或长抽球压住对方底线两角，即使在对方扣杀时也能以平抽反击或挑高球打到对方的底角来调动对手，伺机进攻。它要求运动员具有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。

双打基本战术

1、攻人战术

这是双打比赛中常用的一种战术。在对方两名队员技术水平不平衡时，一般都用这种战术。即使对付两名球员技术水平相差不大的对手时也可灵活运用。先通过将球下压或控制前场取得进攻机会，然后集中力量“二打一”，避其所长，攻其所短。

2、攻中路战术

将球击到对方两名队员站位之间的空隙，从而造成对方经常出现争抢回击，或相互让球漏接等错误，尤其针对一些配合不够默契的对手，行之比较有效。当对方前后站位时，可将球击到对方中场两侧边线处。而在对方分边左右站位防守时，则可利用杀球、吊球等技术攻击对方的中路。

羽毛球双打有哪些战术，该怎样配合？

羽毛球双打站位技巧

　羽毛球的站位有一定的技巧性，那么羽毛球双打的站位技巧到底又是什么呢?

　羽毛球双打站位技巧

　接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。

　双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时注意保护头顶区。双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下用的过渡站位法，一般业余选手多用这种站位法。另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。

　羽毛球双打技巧:

　1、攻人

　这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都用这种战术。对付两名队员实力相当也可用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

　2、攻中路

　(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。

　这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的.封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

　(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。

　这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。

　3、后攻前封

　后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。

　4、攻后场

　这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

　5、防守

　(1)调整站位

　为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

　(2)防守球路

　A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

　B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

　C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

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羽毛球双打规则通俗

羽毛球双打有哪些战术，该怎样配合？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

先来讲讲发接发战术，总是抓发接发前三拍，最终的目地，便是从一开始就争取我方不起球，随后逼敌人起球，占领主导地位。

如果你是发球或是接发球的参赛选手，球拍时时刻刻举过球网，尽可能根据放网，软挡，拨2个中腰，平推式等积极的方法解决球，逼敌人处于被动挑球。每一次出球要有连贯性观念。小于网口的球只有有2种挑选:回看或是挑球。因而打过一个球就需要马上抬起球拍封死平行线，避免敌人回看网前的挑选，迫使敌人挑选挑球。

站在中后场的伙伴要留意，提前准备发/接发时应当站在中场，而不是站在后场。如另一方拨两腰，后场的伙伴站在中场可以迅速地上下挪动补位，依然捐够维持舒张压(积极)或是平抽(僵持)的趋势，但如果是站在后场，就没法维护两腰，只有往前腰部气囊减震挑球，便会完全缺失主导地位。发接发除非是正对面—逐渐就挑球，要不然站在后场没有意义。

随后到平抽挡的僵持环节。挺过了发接发，如双方都没占据划算，那么就会进到僵持环节，平抽挡，一般是平行站位，留意找空档，还有机会就挡网，挡网的那人要马上网上跟进封平行线，另一个要立即相互配合伙伴，倒退维护伙伴网上后身后留有的空档，产生前后左右战位，转到攻击。

然后是防守。理想化情况下防守全是平行站位。但如两个人防守工作能力有区别，防守好的落点就需要适度往正中间靠，遮盖更高的防守总面积，缓解伙伴的防守工作压力，不明白如何做的可以去看看2008年前后左右风起云涌的比赛，看一下蔡赟是怎么维护傅海峰的。

防守有一个规定，如处于被动转到防守，三拍以内就一定要想办法守转攻，要不然便会全方位深陷处于被动。因而时时刻刻要找机遇挡网或是平抽，解决扭转。

最终是攻击，前后左右战位里，网前的小伙伴不必站得太靠前，也不要站在“T”位一动不动，要跟随后场攻击的小伙伴走，在前发球线倒退—步的部位游移。绝大多数业余组棋友也没有傅海峰那类持续跳起的工作能力，一拍重杀之后修复重心点必须时间(用玩游戏得话而言便是排完招式之后有硬直)，因而网前的小伙伴第—任务是要维护后场小伙伴的网前，第二任务才算是找机遇捡死鱼吃叉烧肉。

后场的小伙伴们还记得要杀平行线，没事儿不必乱杀斜线大顶角，并不是坑死搭挡便是坑死你自己。如网前的小伙伴观念好举着球拍等待封网了，你的杀球最好的落点就是你小伙伴的眼前，那样正对面回球的路线统统在你小伙伴的辐射范围内，你小伙伴的大斧早已饥渴难耐。

随便说点自身零散的体会心得，想起哪里说在什么地方吧。如确实处于被动了迫不得已挑球，请服软，踏踏实实挑宽广，究竟线(详见李龙大，龙大Q同学们对于此事从来不担心)。我见过很多人发接发抢但是正对面，又不肯坦白自身甘拜下风，不愿挑宽广，给个平高球，随后提前准备时间也没有，防守站位没站子就被别人捅穿了。这些人的心里言外之意是:“平高球算不上处于被动挑球，算得上路线有点儿朝上的平抽，我都没有处于被动..….平高球的事，可算处于被动么?”

如果是女双，除非是你像我—样有一个崩坏3女武神搭挡，不然男孩子挑球请挑平行线，把最非常容易防守的斜线交给女生。体能降低了就需要集中注意力抢发接发，争取三四拍处理作战，节省体能回绝多拍。

　羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。那么你知道双打的规则？下面是我整理的羽毛球双打规则，仅供参考，希望喜欢

　一、羽毛球比赛计分规则

　1、21 分制，一般3局2胜

　2、每球得分制

　3、每回合中，取胜的一方加 1 分

　4、当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

　5、当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

　6、一局比赛的获胜方在下一局率先发球

　二、羽毛球比赛赛间休息与换边规则

　1、在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

　2、在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

　3、在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

　三、羽毛球单打比赛规则