德甲联赛扑虎视频回放_德甲联赛扑虎

2024-06-25 12:22:56

1.欧洲五大足球联赛的特点是什么

2.足球,怎么了......?

3.足球的分类

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如果是放眼全球来看的话，必定是足球更火。

足球是当今世界第一大球，受众群体更多。这一点你从每四年一届的“世界杯”盛宴来看，就能体会到。而且足坛巨星诸如C罗、梅西等人的影响力更强。

篮球也是较火的运动，但是NBA虽然每年都有，相较而言还是不如足球。乔丹、科比、詹姆斯也是全球巨星，但如果你不喜欢篮球，可能也就无法理解它的魅力所在。

欧洲五大足球联赛的特点是什么

英超球星多，球风彪悍，拼抢激烈，节奏快，观赏性强有5大豪门曼联利物浦阿森纳切尔西曼城，热刺也尚可。

西甲比较讲究技术，崇尚进攻，整体实力不如英超，皇马巴萨2队的天下，马竞、瓦伦、比利亚雷亚尔还凑合

意甲比较崇尚防守，也讲究技术，整体不如英超，自电话门丑闻之后跌入谷底，甚至不及西甲，德甲，尤文图斯、国际米兰、AC米兰、罗马、拉齐奥、佛罗伦萨都是传统强队

德甲估计德国人喜欢经济实惠，所以整体的实力、球星数量不如前三者，论实力球星数量拜仁一枝独秀，多特蒙德、沙尔克04、勒沃库森传统强队

英格兰足球超级联赛（FA Premier League），2004年巴克莱斯银行（BarclaysBank）成为英超的赞助商，冠名为巴克莱斯超级足球联赛（Barclays English Premier League），通常简称“英超”，是英格兰足总属下的职业足球联赛。由超级联盟负责具体运作。英格兰超级联赛成立于1992年2月20日，其前身是英格兰甲级联赛，是英格兰联赛系统的最高等级联赛。现时英超联赛已经成为世界上最受欢迎的体育赛事之一。

西班牙足球甲级联赛（Primera división de Liga，简称 La Liga）在中国则一般简称为“西甲”是西班牙最高等级的职业足球联赛，也是欧洲及世界最高水平的职业足球联赛之一。目前西甲有20支球队，联赛成绩最差的三队将会降级到乙级联赛，乙级联赛的前三名则晋升到甲级联赛。西甲联赛的积分规则是，双方积分相同时，首先按相互间胜负关系决定排名，胜负关系相同再看净胜球。其皇家马德里和巴塞罗那均属世界上最著名的球队之一。

意大利足球甲级联赛（Serie A，简称“意甲”）是意大利最高等级的职业足球联赛，由意大利足球协会（Federazione Italiana Giuoco Calcio，FIGC）所管理。意甲参赛球队于2004/2005赛季开始由18队增加至20队，以双循环方式比赛，联赛榜最后3名将会降级到乙级联赛（Serie B）。其位置由乙组头两名取代，余下的席位则由乙组第3名至第6名进行附加赛争夺。

德国足球甲级联赛德国足球甲级联赛，欧洲五大联赛之一，联邦德国于1947-1948赛季开始组织联赛。 1990年后，分裂45年之久的德国终于走向统一，两个足球协会也合二为一，成为德国足球协会。德甲联赛经目前走过了60多年的风雨历程。如今球队配额保持在18支球队的水准上。其中德甲联赛前2名获得冠军联赛小组赛席位，第3名获得冠军联赛资格赛席位，第4与第5名获得欧洲联赛席位。

足球,怎么了......?

意甲，资格最老的联赛。在上世纪八、九十年代众星云集，被称为“小世界杯”。意大利足球以防守为主，节奏偏满，比赛普遍从场面上比较难看。而且近些年由于球星流失，联赛的吸引力已大不如前了。

英超，节奏最快的联赛。英格兰足球发展根深蒂固，有很强的基础，特点是攻防节奏快，身体对抗强。当然，近年来，英超球队开始热衷于引进西班牙等技术流派的球员，比如马塔，大卫席尔瓦等，为比赛增强了不少观赏性。而且，英超豪门众多，从联赛的竞争程度上说，应该是五大联赛之首。

西甲，技术最好的联赛。西班牙足球崇尚漂亮的地面配合，球员大都是技术出色，比赛观赏性也很不错。西甲竞争力稍弱，但有两支世界最佳球队：巴塞罗那和皇家马德里，两支球队众星云集，例如梅西、C罗等球员。应该说西甲有自己独特的风格，而且这种风格随着国家队和自己球员的在各个舞台上的成功而越来越让世人所接受。

德甲，一家独大的联赛。这独大的一家就是拜仁慕尼黑。拜仁是新科欧冠冠军，也是常年的德甲霸主，这一点虽然在近年来多特蒙德的崛起之后有所改观，但目前拜仁在德甲的地位仍然无法动摇。德甲在特点上有点趋近于英超，传统德国足球讲求身体对抗和快节奏的攻防转换，但近年来德国足球的风格也有所改变，更加注重技术，这也让德甲变得更加有观赏性。

法甲，即将崛起的联赛。法甲是五大联赛中吸引力最小的联赛，近年来随着国际大鳄巨资涌入，像巴黎圣日耳曼、摩洛哥等球队引入了大量巨星，比如伊布、法尔考、卡瓦尼等等，使得法甲的竞争力大大提高。法甲有点像英超和意甲的结合，节奏稍慢，但球员身体对抗性强，而又有一定技术。另外，法甲还是很多非洲黑人球员走向欧洲更大联赛的跳板，比如曾经的英超第一前锋德罗巴。

我个人曾经是意甲的忠实球迷，现在则更趋向于英超和西甲，当然以上仅仅是个人的看法，仅供参考！

足球的分类

英文名:Lionel Andrés Messi 中文名：梅西

粤语译名：美斯

呢称：leo(小名)、pulga(西班牙)、rere(阿根廷)、西西(中国)

国籍：阿根廷

俱乐部：巴塞罗那

位置：右边锋

北京奥运会上，梅西荣获奥运男足金牌出生时间：1987年6月24日早上5点到6点之间

出生体重及身长：3公斤，47公分

星座：巨蟹座

出生地: 圣菲省的罗萨里奥市

身高：1.69m

体重：67kg

国家队号码：18

俱乐部号码:10

效力俱乐部历史：

1995-2000 阿根廷纽维尔老男孩俱乐部

2000-2004 西班牙巴塞罗那B队

2004- 西班牙巴塞罗那

国家队履历：33场10球（截至2008年11月23日）

家庭状况双亲：豪尔赫和西里娅，大哥，嫂子，侄子和侄女，二哥，小妹妹

[编辑本段]集体荣誉

FCB巴塞罗那俱乐部

2006-07赛季西班牙超级杯

2005-06赛季欧洲冠军联赛冠军

2005-06赛季西甲冠军

2005-06赛季西班牙超级杯

2004-05赛季西甲冠军

阿根廷国家队

2005年U20世青赛冠军

阿根廷国奥队

2008年第29届北京奥运会男子足球冠军

[编辑本段]个人荣誉

2005年世青赛最佳射手，最佳球员

05/06欧洲21岁以下金球奖——金童奖（都灵体育报）

2005年阿根廷足球先生

05/06欧冠最佳新人

05/06FIFPro 最佳新人

06/07入选欧足联评选最佳阵容

06/07年度最佳西甲拉美球员

2007年世界足球先生第二名

2007年金球奖第三名

06/07西班牙最佳外援

06/07阿根廷最佳海外球员

06/07体育画报最佳运动员

意大利体育邮报2007度世界最佳阵容，南美最佳阵容

欧洲著名时尚杂志《GQ》2007年度西班牙最性感先生

2007年欧洲最佳新秀奖（米兰体育报）

2007年度最有价值球员（每日体育报）

06-07赛季西甲最佳拉丁美洲球员

“连过五人”的进球在06-07赛季以及2007年度各项进球排行榜上均列首位

2007年度西班牙国家体育奖最佳拉美运动员

07/08西班牙《公众报》评选的最佳外援

入选体坛周报07/08赛季西甲最佳阵容及“欧洲体育”欧洲最佳阵容

2007/2008赛季FIFPro(国际职业球员联盟)年度最佳阵容。

2008年度欧洲金球奖评选第二位（银球奖）

2008年世界足球先生第二名

梦想

梅西：能够夺得世界杯是我最大的梦想

[编辑本段]经历

20世纪初，第一次世界大战的前兆已经在欧洲出现。为了躲避这场无法预见的战争，一位名叫阿尼塞托·梅西的意大利人，带着妻子移民到了阿根廷。他们最后在圣菲省距离罗萨里奥不远的一座小城市定居。在这里，他们迎来了儿子欧塞维奥·梅西的诞生。

欧塞维奥长大后，迎娶了一位加泰罗尼亚移民的女儿——罗萨·玛利亚，她的父母是在19世纪末从西班牙来到阿根廷的。欧塞维奥和罗萨先是生了一个女儿，之后又有了一个儿子，取名为豪尔赫·梅西。豪尔赫长大后，同样娶了邻家一位加泰罗尼亚移民的后代：塞丽亚·玛利亚。豪尔赫在罗萨里奥找到了工作，并在那里安家，接着，夫妇俩先后有了4个孩子：罗德里格、马蒂亚斯、利昂内尔和玛利亚索尔。

梅西是自然分娩，在他手上的出生卡上写着：3公斤，47厘米。为梅西接生的医生叫做奥德托，他也是梅西2个哥哥的接生大夫。奥德托回忆说：“很多年以后的一天，我在报纸上看到一张熟息的面孔……那是我才知道，梅西竟是从我手上来到了这个世界。这种感觉太美妙了。后来有一次，我正在餐馆吃饭，梅西的妈妈还主动走过来向我表示问候……”

历史开始是在幸福的轨道上行进。7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，因此全家决定移民去西班牙寻求解决之道。在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。现在这名来自罗萨里奥的17岁小伙子已经长到了170cm。在2004年，他成为巴塞罗那历史上在正式比赛中代表一线队出场的最年轻的球员。

当第15届世青赛的大幕在荷兰乌德勒支缓缓落下时，一位身高只有1.70米的阿根廷少年将一个巨人的背影留给了全世界。他，叫做利昂内尔·安德烈斯·梅西(Lionel Andrés Messi)。世青赛的最佳球员，巴萨的锋线杀手，小将梅西承载着阿根廷乃至整个世界的希望。

2000年，13岁的梅西加盟巴塞罗那，并且在青少年队级别的比赛中开始闪光。而38场比赛攻入31球的杰出表现，让他得到了里杰卡尔德的注意，很快，荷兰人决定给他机会。在2003年11月的一场友谊赛中，年仅16岁的梅西首次代表巴萨一队出场。

但梅西代表巴萨一队在正式比赛中出战还是在一年之后——2004年10月西甲联赛巴萨对西班牙人，梅西在第83分钟替换德科上场，而17岁3个月零22天的登场年龄，也让阿根廷小将成为代表巴萨在联赛中出场的第二年轻球员。惟一超越他的是巴萨菲律宾裔传奇前锋阿尔坎塔拉，后者15岁便代表巴萨一队比赛。梅西的存在就意味着巴萨俱乐部有太多的纪录将被打破，2005年5月1日，巴萨对阿尔巴塞特，梅西用一记精妙的挑射，成为了为巴萨一队入球的第二年轻球员。05-06赛季冠军联赛巴萨VS潘纳辛耐科斯的比赛中，梅西打入了职业生涯中的第一个欧冠入球。

世青赛一向被认为是青年才俊展示自己的舞台，参加2005年荷兰世青赛的阿根廷队中有许多优秀球员，梅西可以称得上是最优秀的。他现已是巴塞罗那一线队的队员。马拉多纳对这位小老乡的评价是：“梅西是一位天才球员，前途不可限量。”梅西12岁时来到巴塞罗那，在青年队中锤炼五年后进入一线队，他在去年的南美青年锦标赛上打进7球而成为最佳射手。不过，在本届世青赛上，梅西是在小组赛结束之后才真正开始闪光。由于阿根廷队小组赛中的糟糕表现，使人们以为这支阿根廷队难以走得更远，然而正是由于梅西的出色表现挽救了全队。作为阿根廷队灵魂人物，梅西从淘汰赛开始一直处于世青赛的中心舞台。

巴萨对桑坦德竞技的比赛，梅西的个人表演达到了巅峰，比赛中他多次轻松过人，其中一次高速连过5人的场面堪称经典，而第52分钟，他又巧妙骗开对方后卫射门得分。如今，为梅西喝彩几乎也成为了诺坎普球场的固定风景。在意大利体育报纸《全体育》组织的“金童奖”的评选中，梅西以压倒性的优势击败鲁尼当选2005年度的欧洲最佳新秀。

2007年4月18日，国王杯半决赛首回合巴塞罗那队主场同赫塔费队的比赛中，可以容纳10万名观众的诺坎普球场只有50%左右的上座率。虽然在大多数巴萨球迷看来这只是一场无关痛痒的比赛，但是就是在这一天，诺坎普球场再次见证了伟大的一刻：全场比赛第29分钟，中场得球的梅西晃过两名赫塔费球员的夹防长途奔袭，此后面对着三名上前包夹的赫塔费后卫梅西再次轻巧地从人群中闪过进入禁区。在扣过了出击的门将路易斯加西亚后，梅西用右脚将球送进了空门！一个与1986年世界杯上马拉多纳千里走单骑攻破英格兰队大门如出一辙的进球！

2007年的美洲杯，梅西发挥出色。在与墨西哥的比赛中，更是以一记精彩的吊射给人留下深刻的印象。虽然在决赛中遗憾败给巴西，但是相信年轻的梅西还有足够的时间和能力为阿根廷拿得这个冠军奖杯。

2007年4月18日西班牙杯4强首回合，巴塞罗拿对赫塔费的赛事中，梅西由后场盘过5名赫塔费球员（包括守门员），然后窄角度射入空门，协助巴塞罗拿大胜5:2。不少传媒把这个入球与马拉多纳在1986年世界杯足球赛中射入的世纪最佳入球相题并论。

2007年夏天，梅西接受百事的邀请，来到中国进行了为期两天的宣传活动，期间梅西受到中国球迷的热烈欢迎，并被冠以“新球王”的称号。

从2007－2008赛季开始梅西便取代小罗成为巴萨的核心。在2007年底轰轰烈烈的奖项热潮中，梅西凭借其在07年优异的表现，获得了多个奖项的肯定，其间更是获得了金球奖第三名和世界足球先生的第二名，对于年仅20岁的梅西来说，绝对是值得骄傲和荣耀的事情。

2008－2009赛季上半段梅西在联赛和冠军杯中表现极为优异，带领巴萨在西甲联赛中遥遥领先并且在冠军杯小组赛提前以出线，并在年底被评为2008年度欧洲金球奖评选第二位（银球奖）。

[编辑本段]数据统计

一，巴萨出场及进球统计

赛季联赛国王杯冠军杯总计

出场次数进球数出场次数进球数出场次数进球数出场次数进球数

2004-2005 7 1 1 0 1 0 9 1

2005-2006 17 6 2 1 6 1 25 8

2006-2007 26 14 4 2 6 1 35 17

总计 50 21 7 3 13 2 70 26

注：2005-2006赛季3月－5月受伤 2006-2007赛季11月－1月受伤

二。1.第一个俱乐部：阿根廷Grandoli

2.在巴萨B队的成绩：30场比赛35球

3首次代表巴萨一队出场：2003年11月17日友谊赛波尔图vs巴萨登场15分钟

4首次代表巴萨亮相西甲：2004年10月16日西甲西班牙人vs巴萨

5首次代表巴萨在西甲进球：2005年5月2日西甲巴萨vs阿尔巴塞特比赛第88分钟替补登场 2分钟内攻进两球，第一球被误判

6代表阿根廷出场的第一场比赛：2004年6月友谊赛阿根廷vs巴拉圭 (U20)

7代表阿根廷赢得的第一个冠军：2005年6月世青赛

8.首次入选成年国家队：2005年8月4日友谊赛阿根廷vs匈牙利

9.阿根廷历史上最快的红牌记录：梅西，43秒

10.真正意义上的首次成年国家队比赛：2005年9月3日阿根廷vs巴拉圭 8分钟

11.得到西班牙护照：2005年9月25日

12.欧洲金童奖：2005年

13.事业生涯中的首次严重受伤:2006年3月7日(05-06赛季欧冠1/8决赛切尔西VS巴塞罗那)

14.世界杯首粒入球：阿根廷vs塞黑

15.2006年世界杯进球最年轻的球员，世界杯史上进球第六年轻的球员

16.职业生涯的首个帽子戏：2007年3月10日巴萨vs皇马（巴萨球员中上演国家德比帽子戏最年轻球员）

17.世纪进球：2007年4月18日国王杯巴萨vs赫塔菲

18.上帝之手：2007年6月9日西甲巴萨vs西班牙人

19.首次参加美洲杯：2007年委内瑞拉(亚军)

20.首次参加奥运会：2008年中国（获得冠军）

小学足球教学的主要内容

足球运动基本技术

1. 何为足球技术？

技术：是运动员完成单个动作的能力，例如传球、运球、射门等。

2、何为足球技能？

技能：是运动员正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力，与技术技能要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。

3、足球技术的种类

足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。

无球技术

起动：原地起动，活动中起动。

跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、转身急停。

转身；前转身、后转身。

假动作：无球假动作。

有球技术

踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟。

停球：脚内侧（脚弓）、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。顶球：前额正面、前额侧面。

运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

假动作：有球假动作。

掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 1、颠球

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触及球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球的分类：包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。

2、踢球

踢球是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。

（1）脚内侧踢球

特点：触球面积大，可控性强，出球平稳准确，是短距离传球和射门的常用脚法

动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。

(2）脚背内侧踢球

特点：踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法

动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。

（3）脚背正面踢球

特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门

动作方法：直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。

3、运球

运球是运动员在跑动中为将球控制在自身范围内，用脚部进行的推拨球的动作

（1）脚内侧运球

特点：变向中经常用到，在对手围抢和上前逼抢能很好的摆脱，好处是力道容易掌握，缺点是路线固定，容易被抢，

动作要领

支撑脚在球的前侧方，膝盖微屈，随着身体前移，用脚内侧推球的后中部，改变方向时通常用两只脚交换推球。

（2）脚背内侧运球

特点：控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。

动作方法：身体稍侧转并自然协调放松，步幅小，上体前倾，运球腿提起外展，膝微屈外转，提蝩，脚尖外转，使脚背内侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。

（3）脚背正面运球

特点：直线推拨速度快，但路线单一，运球时前方需要有较大的纵深距离

动作方法：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，膝关节前送，提蹱，脚尖下指．在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。

（4）脚背外侧运球

特点：灵活性、可变性强，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护动作

方法：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈前摆，脚趾稍内转斜下指，使脚背外侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部

4、接球

接球是指运动员用身体的有效部位，将运行中的球有目的的接控在所需位置上的动作方法。

（1）脚内侧接地滚球

特点：接球平稳，可靠性强，动作灵活多变，用途广泛

动作方法：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下

（2）脚掌接球

特点：动作简单，控球稳定可靠，适用于接迎面地滚球或反弹球。

动作方法：身体正对来球方向，移动前迎，支撑脚站在球的侧面（或前或后均可），脚尖正对来球方向，膝关节徽屈。同时接球腿提起，膝关节微屈，脚略背屈，使脚底与地面约小于45度角（且脚跟离升地面）一般以前脚掌接触球的上部为宜。在触球瞬间接球脚可轻微跖屈（前脚掌下点）将球停住，也可根据需要在接球同时将球推向前方或拉向身后。

（3）大腿接球

特点：接触球部位面积大，动作简单易做，适用于接有一定弧度的落降高球

动作方法：面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上

（4）挺胸式胸部接球

特点：触球点高，面积宽接球稳，适用于接胸部以上的高空球

动作方法：面对来球站立（两脚左右或前后开立），两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，维持身体平衡。接触球瞬间，两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方

5、头顶球

（1）前额正面头顶球

特点：触球部位平坦，动作发力顺畅，容易控制出球方向

原地顶球动作方法：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开，当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆

跳起顶球动作方法：两膝屈，重心下降，然后两脚用力蹬地起跳，同时两臂屈肘上摆，在身体上升阶段展腹挺胸，两臂自然张开，眼睛注视来球，身体自然成背弓。当球运行至身体额状面时，迅速收腹，上体前摆，触球瞬间颈部做爆发性振摆，用前额正面将球顶出。同时两腿向前做振摆，球顶出后两腿屈膝屈踝落地

6、抢截球

（1）正面抢球

动作方法：抢球者两脚前后开立，迎着运球者而站，两膝微屈，身体重心下降并置于两脚间，当远球者与抢球者问的距离缩小到一定范围（即抢球者上前跨一大步可能触及球），运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，当已堵住球时，另一只脚应迅速上步。若抢球脚堵住球，两位对手也堵住球时，则抢球者应将另一只脚迅速前移做支撑脚，抢球脚在不脱离球的情况下迅速向上提拉，使球从对手脚面滚过，身体重心也迅速跟上井将球控制好

（2）侧面合理冲撞抢球

动作方法：当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对方同侧脚离地的过程，用肘关节以上部位适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住

7、原地掷界外球

动作方法：两手手指自然张开，持球的后半部，两拇指靠近，虎口相对。两脚前后或平行开立，膝关节稍屈，将球举在头后，身体重心放在两脚上，上体后仰。掷球时，两脚蹬地，收腹屈体，同时两臂快速前摆，身体重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同时用力将球掷出

8、守门员技术

（1）准备姿势

动作方法：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球。

（2）上手接球

手型：接球时，两手自然张开，拇指相对，食指与拇指成一“桃形”，要接触球的后中部，触球部位以手指为主，手掌上端轻微触球（掌心不能触球）。在接球的一刹那，两手要有缓冲动作，将球牢牢接在手中

（2）下手接地滚球：

动作方法：分直立接球和单膝跪立接球两种。直立接球时，两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前。

五人制足球的比赛阵型