在游泳时肌肉抽筋不恰当的自救方法是什么_游泳时肌肉抽筋不恰当

2024-07-30 08:52:23

1.求校园安全知识竞赛题。加急！

2.学生安全知识问答题及答案

3.小学生安全知识竞赛试题

4.寻找适合高校的校园安全教育的竞赛题目。

5.青少年腿抽筋是怎么回事？

6.游泳时,肌肉抽搐时将手上举对么

在游泳时肌肉抽筋不恰当的自救方法是什么_游泳时肌肉抽筋不恰当

北京市2017年全国第五届安全知识竞赛试题

　人的生命只有一次，生命是如此的脆弱，需要精心的呵护，无视安全，就是无视生命的存在。下面我整理了一套全国第五届安全知识竞赛试题，欢迎大家参考!

　1全国第五届安全知识竞赛试题

　1、当火灾发生时平平脱身方法不正确的是(B )

　A、处于烟火中，烟太浓，卧地爬行并用湿毛巾蒙着口鼻

　B、火灾时，朝下风方向跑步

　C、火灾时，朝上风方向跑步

　D、当楼房发生火灾时，火势不大，他用湿棉被，毯子等披在身上从火中冲出去

　2、着火时，当楼梯已被烧段，通道已被堵死，安安用方法不妥当的是(A)

　A、他立即从楼上往下跳

　B、楼层比较低，他利用结实绳索拴好沿绳爬下

　C、他被困于二楼，先向外面扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口往下跳

　D、他转移到其它比较安全的房间、窗台或者阳台上，耐心等待消防队员的救援

　3、龋齿在民间有蛀牙的说法，安全防止龋齿不恰当的是(C)

　A、注意调理饮食和营养，多吃黄豆和豆制品、新鲜水果

　B、使用含氟的牙膏

　C、不吃粗更的食物

　D、养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯

　4、人们通常把天然气、石油液化气、燃气等可燃性气体叫做煤气，煤气给人们的生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。安安使用方法不正确的是(C)

　A、使用人工点火的燃气灶具，在点火时候，坚持?火等气?的原则

　B、经常让爸爸保持燃气灶具的完好，发现漏气及时检修

　C、燃气器具在点火下，他关闭门窗去和小朋友玩了

　D、使用煤气炉时，他把家里的窗户打开，为了保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒

　5、平平烫伤了，他取一些应急措施，下列措施不正确的是(B )

　A、对只有轻微红肿的轻微烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油

　B、烫伤部位已经起小水泡的，可以直接用小刀或者细针将其弄破，然后在涂抹一些药膏，以加快药物吸收

　C、烫伤比较严重的，应及时送医院进行治疗

　D、烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤鞋袜，但不能强行撕脱，必要时候将衣物剪开;要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂抹外用药品或者代用品，防止受到污染，以免给医院的治疗增加困难

　6、安安在燃放烟花爆竹时，做法不正确的是(D)

　A、在爸爸的带领下燃放爆竹

　B、他在很空旷的地方燃放

　C、燃放时，他把鞭炮挂在长杆

　D、鞭炮燃放有没响的，上前查看及时排除隐患

　7、安安在床下寻找物品时，照明应当使用(A)

　A、手电筒、

　B、蜡烛

　C、打火机

　D、火柴

　8、家庭中为了防止煤气泄流，平平做法不正确的`( B)

　A、闻到燃气味道立即开窗通风

　B、立即打电话通知有关部门，请求尽快修理

　C、用肥皂水涂在管道接缝处，检查漏气位置，并通知相关部门进行检修

　D、使用液化石油气炉时候他先点火后开气

　9、安安不小心出现了中暑的症状，他的做法不正确的是(C)

　A、多喝水

　B、及时到医院就诊

　C、冷敷

　D、不能从事剧烈活动

　10、安安在和小朋友玩，一个重物压住了身体，他哪种方法不正确(B)

　A、查清压在身上的物体是什么

　B、撤去身边的物体，用力向外面抽拉身体

　C、检查自己是否受伤，若没有受伤，根据情况向外面缓慢拽身体

　D、他受严重外伤，尽力用衣服等物品包扎好伤口

　2全国第五届安全知识竞赛试题

　一、选择题

　1、平平乘车时较为安全的行为是(C )

　A、在道路中间拦车

　B、上车是争先恐后

　C、车辆行使时，头、手不伸出窗外、

　D、乘坐无牌无证车、

　2、安安骑自行车时，下列行为较为安全的是( B )

　A、一手骑车，一手撑伞

　B、骑自行车转向时候，伸手示意

　C、在机动车道上行使

　D、逆向行使

　3、公共场合下下列哪种财务不容易被盗(B)

　A、乘车时不停地摸放钱的地方

　B、将拎包、提包放在胸前

　C、在乘车等车时候看书、过分沉醉

　D、大面额钞票与零钱一起显露、

　4、在预防饮食安全方面做的不妥当( C)

　A、购买和食用定型包装食品时，要查看有无生产日期、保质期、生产单位

　B、餐具要卫生，要有自己的专用餐具

　C、在外就餐时，选择较为便宜的无证、无照路边餐

　D、养成良好的个人卫生

　5、安安游泳时，肌肉抽筋了，他取的自救办法不恰当的是( D)

　A、头后仰

　B、尽量使口、鼻露出水面

　C、不使劲挣扎

　D、将手上举

　6、保护溺水者不恰当的办法是(C )

　A、携带救生圈、木板等漂浮物去救人

　B、在岸边用长竹竿扔向溺水者

　C、让被落水者的同学紧紧抱住，游向岸边

　D、拨打129电话

　7、校外有人向安安索要钱财，安安应该怎么做(C )

　A、不能让任何人知道这件事情，否则遭报复

　B、以后每天带点钱，免得挨打

　C、尽快告诉爸爸妈妈或者老师

　D、找人报复他

　8、平平被了，对他自己比较有利的做法是(C )

　A、大声斥责歹徒

　B、绝食抗争

　C、装与歹徒合作，然后趁机逃跑

　D、歹徒让做什么就做什么

　9、行人横过车行道，为了安全，应(A)

　A、走人行横道

　B、在人行道内走

　C、靠边行走

　D、走盲人道

　10、乘坐公共汽车时候，要在站台或者指定地点候车，等待车停稳后在( B)

　A、先上后下

　B、先下后上

　C、一起上下

　D、挤到前面上车

　二、判断题

　(?)1、洪灾发生时，可以向高处走并等待救援小组有序撤离

　(?)2、当汽车方向灯一闪一闪时，表示汽车要转弯了，汽车转弯时，前轮行使的轨迹和后轮行使的轨迹相同。

　(?)3、可以购买无行使证与的二手车

　(? )4、运动时候抽筋可将肌肉轻轻拉直，加以

　(?)5、甲型肝炎起病较缓，乙型肝炎起病较急

;

求校园安全知识竞赛题。加急！

游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并小腿可缓解。如在深水区，可取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水，一般来说腹痛会渐渐消失。在水中游得时间过长或恰好腹中空空，上岸时动作过猛，有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应，个别人会突然晕倒，一般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖，肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。

学生安全知识问答题及答案

希望我提供的材料能让你满意：

校园安全知识竞赛试题及答案

一．单选

1. 衣服着火时，需＿A＿＿。

A、扑在地上打滚 B、用手拍身上的 C、不理它，它会自己熄灭的

2、当油起火时，应用＿A＿＿。

A、泡沫灭火器 B、干粉灭火器 C 、1211灭火器

3、点蚊香要在＿C＿＿的地方点。

A、窗口 B、桌子上 C、空地上

4、初学游泳的人＿＿A＿ .

A、应准备一些防护用品 B、可直接下水游泳 C、可抱一个篮球下水

5、要饮用＿A＿＿水。

A、优质 B、自来 C、白开 D、泉

6、食物中毒是＿A＿＿。

A、非常危险 B、一般危险 C、没什么大不了 D、很可怕

7、郊游乘搭交通工具时，应该＿D＿＿

A、一拥而上 B、不着急，慢慢来 C、随便上哪个都行 D、按讲次序动作快

8、在家遇地震应马上（ C ）

A、往楼下跑 B、从窗口跳下 C、去厨房或卫生间藏身

9．在游泳时肌肉抽筋取自救办法不恰当的是（ D ）

A、头后仰 B、尽量使口鼻露出水面 C、不使劲挣扎 D、将手上举

10、据统计，火灾中死亡的人有80%以上属于( B )。

A、被火直接烧死　　 B、烟气窒息致死　　　C、跳楼或惊吓致死

二、多选

1、在集体宿舍留宿异性者或在异性宿舍留宿者，给予处分，对留宿异性知情不报者给予处分。( A C )

A、记过或留校察看 B、记过 C、警告处分 D、纪录处分

2、着火时，当楼梯已被烧断，通道已被堵死，下列方法妥当的是（BCD ）

A、立即从楼上往下跳 B、比较低的楼层，可以利用结实绳索（也可以床单，窗帘布等物撕成条拧结成绳）拴好绳索，沿绳爬下 C、若被困于二楼，也可以先向外扔一些被褥坐垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳 D、可以转移到其他比较安全的房间、窗边或阳台上，耐心等待消防人员援救。

3．郊游一般安排在什么季节较好？(AC)

A、春季 B、夏季 C、秋季 D、冬季

4. 下列说话是正确的是（AD ）

A、有些蘑菇有毒，不能食用。 B、去爬山时不用带饮用水，到时候找点山泉水喝喝更清甜。 C、穿带铁钉的足球鞋参加足球比赛最好。 D、游泳时千万不要在水中打闹，以免呛水或受伤。

5.下列各种储气瓶与其颜色相对应的有（ABD ）

A、氧气瓶是天蓝色的 B、氢气瓶是深绿色的

C、氮气瓶是棕色的 D、二氧化碳气瓶是铝白色的。

三、填空

1、我国消防宣传活动日是每年的 11月9日。

2、安全电压是 36 V。

3、救触电的人首先应该断开电源。

4、地震时，室内厕所和厨房（地方）更安全。

5、(此题有误，全部给分)在本校给予黄牌警示和红牌警示的行为分有A、在学生宿舍内饲养宠物。B、扰乱课堂、会场、食堂等公共场所秩序情节较轻。

C、不服从管理，妨碍工作人员执行公务。 D、在禁烟区内吸烟（任选两个）和课、自习时间在宿舍搞活动，如打、下棋以及吹、拉、弹、唱等。

B、不尊重他人，语言行为粗鲁庸俗。C、午休时间、晚上熄灯后干扰他人休息且不听劝阻。

D、公共场所男女交往行为不文明。E、辱骂他人或其它影响他人正常学习生活者 (任选两个)。

6、同学之间寻衅滋事、挑起事端者，视情节轻重给予警告及其以上处分。

7、艾滋病传播的三种基本途径是母婴传播、血液传播、性传播。

8、电器起火时，要先切断电源。

9、我校学生在教室、学生宿舍、学生食堂等校园公共场所有其他不文明行为，有损大学生形象者，视其事实和情节，给予警告以上处分。

四、简答题。（8分，8分，9分）

1、宿舍什么时间易被盗？

新生入学、毕业离校期间易被盗；节日前后易被盗；就寝时不关门窗，尤其是早晚易被盗；学生参加晚自修、大型活动、军训及野外活动，寝室内长期无人时易被盗。

2、创伤急救的原则是什么？

答：原则上先抢救，后固定，在搬运，并注意取措施，防止伤情加重和污染，需送医院的，应做好保护措施后再送。

3、如何避免打架？遇到寻衅滋事怎么办？

（1）同学之间要和睦相处，防止江湖义气等社会不良风气侵蚀校园；

（2）因食堂打饭、图书馆占座、球场运动等生活琐事，发生矛盾、争执要妥善的处理。

（3）要加强自身修养，与人为善，不因小事而惹是生非，不要担心这样做会丢“面子”，相反大家不仅不会讥笑你的怯弱，反而会敬佩你的涵养和大度。如遇到一些流氓无赖胡搅蛮缠，甚至找上门来寻衅，则绝不能胆小怕事，委曲求全，应拿起法律的武器保护自己，并及时向学校保卫部门报告。

小学生安全知识竞赛试题

　一、选择题

　1、下列不属于学校常见突发事故的是（）

　A、学生群体性打架斗殴

　B、学生寝室中的群体起哄

　C、学生出走、失踪或未经请擅自离校或未按时注册，或请后未按时返校

　D、就寝后同学之间讲空话

　2、对学校的重大安全隐患或突发事故，下面的做法正确的是（）

　A、由学校疏散人群、保护现场、及时与各部门取得联系，寻求支援

　B、等待领导到场后处理

　C、让家长自己处理

　D、让学生自己处理

　3、乘车时较为安全的行为是（）

　A、在道路中间拦车

　B、上车时争先恐后

　C、车辆行驶时，头、手不伸出窗外

　D、乘坐无牌、无证车

　4、在骑自行车时下列行为安全的是（）

　A、一手骑车，一手撑伞

　B、骑车转向时，伸手示意

　C、在机动车道上行驶

　D、逆向行驶

　5、下列行为容易引起学生财物失窃的是（）

　A、宿舍钥匙管理严格，不随意借给别人

　B、不留宿外人

　C、夏季晚上睡觉不关门

　6、下列行为不利于预防宿舍财物失窃的是（）

　A、贵重物品不带到学校

　B、同学之间互相猜疑

　C、室内无人时锁门、关窗

　D、不留宿他人，对外来人员提高警惕

　7、当学生发现财物失窃时，下列行为不当的是（）

　A、保护现场，不翻动现场物品

　B、立刻通知学校保卫部门，学生宿舍安全部门，政教处

　C、对怀疑对象进行逼问、搜查

　D、发现存折、被盗窃，立即办理挂失手续

　8、公共场合下列哪个行为财物不容易被盗（）

　A、乘车时不停的摸放钱的地方

　B、将拎包、提包放在胸前

　C、在乘车等车时看书，过分沉醉

　D、大面额钞票与零钱一起显露

　9、运动创伤中重度擦伤不妥当处理是（）

　A、冷敷法

　B、抬高四肢法

　C、热敷法

　D、绷带加压包扎法

　10、火灾时脱身不正确的是（）

　A、当处于烟火中，烟太浓，卧地爬行，并用湿毛巾蒙着口鼻

　B、遇山林火灾时，朝下风方向跑

　C、山林火灾时，朝上风向跑

　D、当楼房发生火灾时，若火势不大，可用湿棉被，毯子等披在身上从火中冲出去

　11、着火时，当楼梯已被烧断，通道已被堵死，下列方法不妥当的是（）

　A、立即从楼上往下跳

　B、比较低的楼层，可以利用结实绳索（也可以床单，窗帘布等物撕成条拧结成绳）拴好绳索，沿绳爬下

　C、若被困于二楼，也可以先向外扔一些被褥坐垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳

　D、可以转移到其他比较安全的房间，窗边或阳台上，耐心等待消防人员援救

　12、在预防饮食安全方面做的不妥当的是（）

　A、购买和食用定型包装食品时，要查看有无生产日期，保质期、生产单位

　B、餐具要卫生，要有自己的专用餐具

　C、在外就餐时，选择较为便宜的无证无照的“路边摊”

　D、养成良好的个人卫生

　13、龋齿在民间有“蛀牙”的说法，防止龋齿不恰当的方法是（）

　A、注意调理饮食和营养，多吃黄豆和豆类制品、新鲜水果、骨头汤、蛋黄、牛奶

　B、使用含氟的牙膏

　C、不吃粗硬的食物

　D、养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯

　14、在游泳时肌肉抽筋取自救办法不恰当的是（）

　A、头后仰

　B、尽量使口鼻露出水面

　C、不使劲挣扎

　D、将手上举

　15、救护溺水者不恰当的方法是（）

　A、携带救生圈、木板等漂浮物去救人

　B、在岸边用长竹竿扔向落水者

　C、让被落水者的同学紧紧抱住，游向岸边

　16、下列情形属于用眼不卫生的是（）

　A、边走边看书

　B、在下课后到室外进行望远活动

　C、做好眼保健操

　D、眼、书距离保持在30----50cm左右

　17、神经衰弱的防治不恰当的是（）

　A、建立有规律的生活制度，要安排好自己的学习和休息，学会科学用脑。

　B、吃大量的营养补品

　C、每天坚持适当的体育锻炼

　D、进行必要的治疗，如：针灸、理疗

　18、下列哪一种原因不是引起神经衰弱的主要原因（）

　A、神经紧张脑力活动过度

　B、神经受刺激，情绪不稳定

　C、体力劳动过度

　D、与个人的身体素质有关

　19、同学之间发生小摩擦时，下列处理方法正确的是（）

　A、原谅同学或报告老师，让老师处理

　B、记恨在心，事后叫校外人员教训对方

　C、据情节给予报复

　D、叫家长到学校来教训对方

　20、对事故责任的处理不正确的是（）

　A、学生违反学校纪律，对造成学生伤害事故负有责任的学生，给予相应处分

　B、触犯刑律的，由学校追究其责任，给予相应处分

　C、受伤害的监护人，亲属或其他有关责任人在事故处理过程中无理取闹，扰乱学校正常教育教学秩序，或者侵犯学校、学校教师或其他人员的合法权益的，学校应报告给公安机关，依法处理

　D、受伤害的监护人，亲属或其他有关责任人在事故处理过程中无理取闹，扰乱学校正常教育教学秩序，或者侵犯学校、学校教师或其他人员的合法权益的，造成损失的，学校可以要求赔偿

　二、判断题：

　1、洪灾发生时，可以向高处走，并等待救援小组有序撤离。（）

　2、学生在校外遭遇暴力侵害时，先是逃跑，必要时取防卫，同时一定要记住施暴者的体貌特征，并及时报告警察和老师。（）

　3、学校必须制订《突发事故应急预案》。（）

　4、当汽车方向灯一闪一闪时，表示汽车要转弯了，汽车转弯时，前轮行驶的轨迹与后轮行驶的.轨迹相同。（）

　5、可以购买无行驶证与的二手自行车。（）

　6、网上的不良内容不仅造成人的心理伤害，生理上也会出现伤害。（）

　7、脱臼的处理：动作轻巧，不乱伸乱扭，先冷敷，扎上绷带，使关节固定不动，再请医生矫治。（）

　8、抽筋的处理：运动时抽筋，可将肌肉轻轻拉直，加以。（）

　9、甲型肝炎起病较缓，乙型肝炎起病较急。（）

　10、室内着火，火势较大，如果当时门窗紧闭，应立即打开门窗。（）

　11、寝室内不能私装插座。（）

　12、当人触电后，须先立即使病人脱离电源后，方可抢救。（）

　13、在学生自行上学、放学、返校、离校的途中发生伤害事故，学校行为并无不当的，不承担事故责任。（）

　14、学生自行外出或者擅自离校期间发生突发事故，学校行为并无不当的，不承担事故责任。（）

　15、沙眼是不会传染的眼病，因此可以使用患者的毛巾，手帕等。（）

　16、近视形成的原因除了环境因素外，还有可能是遗传原因。（）

　17、甲型肝炎主要通过消化道传播，乙型肝炎主要通过注射途径和密切的日常生活接触而传播。（）

　18、同学之间早恋者，一经发现，学校对其进行教育、处分的同时，要报派出所备案。（）

　19、学生行为具有危险性，学校、教师已经告诫，纠正，但学生不听劝阻，拒不改正的，造成学生伤害事故，学生或学生监护人应依法承担相应责任。（）

　20、学校履行了相应职责，行为并无不当的，学生自杀，学校无法律责任。（）

　答案：

　一、D.A,C,B,CB.C.B.C.BA.C.C.D.CA.B.C.A.B

　二、4、5、9、10、15、18错，其它对。

寻找适合高校的校园安全教育的竞赛题目。

1、为了方便，小天把玩具挂在家里的电线上。你认为这样做对吗？(A )

A、不对 B、对

2、下列避免电灾不对的做法是（ B）。

A、不用湿手触摸电器开关 B、遇到雷雨天气时，继续看电视 C、电器用完后拔掉电源插头

3、使用家用电器不当的是（ C）

A、使用过程中如果发现冒烟、冒火花等应马上关掉电源 B、电器不可以在潮湿环境中使用 C、很长时间没用的电器可以不必检查就可以继续用

4、预防饮水机火灾事故发生，不当的做法是（ B）

A、购买饮水机应选择正规厂家生产的 B、晚上睡觉或长期无人使用饮水机可以不需要关掉电源 C、要把饮水机放在通风良好的地方

5、下列使用微波炉不正确的是（ A）

A、把未剥壳的鸡蛋放入微波炉中加热 B、不能把金属容器放进微波炉加热

6、不容易造成喉咙被卡住的事情有：（C ）

A、吃鱼时狼吞虎咽 B、吃饭时，边吃边说笑 C、吃果冻时，用小勺挖着慢慢吃

7、小学生游泳时要注意：（C）

A、可以不要有大人带领 B、凭着高水平可以到有防护措施以外的区域游泳 C、要做好热身准备，避免出现抽筋等症状

8、防止异物进气管正确的做法是（B ）

A、把花生米、豆子之类的东西抛到空中，再用嘴去接着吃 B、在做比较激烈的运动时，嘴里不要含东西 C、吃东西时大声说笑

9、正在上课时应该怎样避震？请问以下哪些方式是不正确的？（ B ）

A、要在老师的指挥下，迅速躲在各自的课桌下 B、不管怎么慌乱拥挤都要想办法往外逃 C、待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散

10、地震发生时，在公共场所如何进行个人防护？以下那种方式是不正确的？（ B ）A、影剧院的演出要立即停止，观众应躲在排椅下，舞台脚下或乐池，震后有秩序地组织观众分路疏散； B、正在比赛的体育场继续比赛，观众慌乱、拥挤，没有组织地乱挤、乱跑逃生； C、正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，地震停止时，在教师统一指挥下，迅速撤离教室，就近在开阔地带避震，切忌拥挤、跳楼。

11、个人避震就近躲避的不当的做法是：（C） A、降低身体重心，蹲下或席地坐下； B、紧抓桌腿或身边牢固的物体，以免摔倒； C、张大眼睛，用湿毛巾捂住口鼻以防灰尘、毒气； D、用手保护头部或后颈，或用衣被顶在头上；）

12、在野外避震时应该怎么做？(A) A、避开山崖、陡峭的山坡、山脚等地 B、在水库边避震 C、在山谷中避震

13、“国际减灾日”指的是哪一天？ C 中 A、8 月的第二个星期三 B、9 月的第二个星期三 C、10 月的第二个星期三（第六章）

14、在教室外怎样避震？ (B) 难（第六章） A ?往家跑 B ?在建筑物高度 2 倍距离外避震 C ?向教学楼里跑，寻求老师的帮助

15、落水者应怎样配合救助者? (A)中（第三章） A ?观察救助者扔过来的救生物品，迅速靠上去 B ?紧紧抱住救助者 C ?呼喊救助者

16、世界上第一台地动仪是谁发明的？(B) 易第六章） A ?祖冲之 B ?张衡 C ?毕升

17、当地震发生时你在家里（楼房），应如何避震？（A）中第六章） A ?躲在桌子等坚固家具的下面，房屋倒塌后能形成三角空间的地方 B ?去楼道 C ?原地不动

18、当地震发生时你在学校上课，应如何避震？(B)中第六章） A ?跑向教室外 B ?在老师指挥下，抱头、闭眼，尽量蜷曲身体，迅速躲在各自的课桌下 C ?蹲在地上

19、正确的避震姿势有哪些? A 难第六章） A ?蹲或坐下，降低身体高度 B ?站立不动 C ?不同的人靠在一起

20、洪水来临时，不可以用来救生的物品是（D）中第六章） A ?盖紧盖的空油桶、水桶 B ?树木、桌椅板凳、箱柜等 C ?空的带盖的饮料瓶捆扎在一起 D ?装在袋里的书本、报纸

21、紧急救援施行疏散，儿童与家人分离时，各种可能情况中不当的是（（第三章） D）中 2 A ?家长在儿童身上准备一张信息联络卡。 B ?平时要教会孩子急救知识 C ?儿童学会如何拨打 110 电话 D ?儿童大哭，引起别人注意

22、等候电梯时，应该（A）。易第六章） A、靠边站立 B 中间站立 C、随便站

23、遇到火灾，在无路可逃的情况下，做法不当的是（ B ）难（第三章） A、选择火势难以蔓延的房间 B、拼命呼叫 C、将门窗用水浇湿）难（第三章）

24、在游泳时肌肉抽筋取自救办法不恰当的是（ D A．头后仰 B.尽量使口鼻露出水面 C.不使劲挣扎 D.将手上举

25、小学生小青在河边散步，突然发现有一人掉进河里，他应该（ B ）中（第三章）。 A、立即跳进河里救人 B、马上喊叫大人过来救人 C、马上叫同学小东一起跳下去救人

26、对溺水者进行现场抢救的措施不当的是（C）中（第三章） A、撬开溺水者的口腔，清除口腔和鼻腔中的泥土、杂草或唾液、痰液 B、搬动溺水者时，保持溺水者的头、颈、胸、躯体成直线 C、抢救的同时不必打急救电话

27、如果发现小朋友在发烧，可以取的处理方法不包含（ C）。易（第三章） A、用冷水擦身 B、用冰敷额头 C、买药服

28、如病人呕吐不止，腹泻很厉害，可以给他喝一些（），以补充身体内的水分和盐分。C 中（第三章） A、生姜水 B、淡盐水 C、醋

29、以下那种容易导致抽筋现象？（ C）易（第三章） A、打球后休息一阵再去水里游泳 B、在大人引导下参加游泳活动 C、一次泳时间太久

30、溜冰当中要注意休息，最好每隔（ B ）分钟休息一次。中（第三章） A、5-10 B、15-30 C、60

31、你认为在与人相处过程中可以给同学起外号吗？（ B ）易（第四章） A、可以 B、不可以 C、无所谓

32、当你发现同学重病时，正确的做法是（C）。中（第三章） A、买药给同学吃 B、一直陪着同学 C、尽快报告老师或找到同学家长

33、容易烫伤的情况有（ A ）。易（第三章） A、把水滴到热油里面去 B、洗澡时，洗前试试水温 C、不碰妈妈刚用过的电熨斗

34、发生烧烫伤时，可以取的正确处理方法有（ B ）。易（第三章） A、涂抹酱油或牛油 B、用大量的冷水冲洗烧烫伤部位 C、不去管，过些天自己会好

35、为避免被烫伤，保暖用的热水袋水温应低于（）摄氏度。B 中（第三章） A、50 B、60 C、70

36、如果不小心吸入异物，一定要及时到医院请专科医生处理，对吗？（A）易（第三章） A、对 B、不对 3

37、被狗咬伤后不正确的救治方法是：（D ）中（第三章）A、立刻用清水仔细冲洗 20 分钟以上 B、将伤口的上端（近心端）用布带结扎 C、及时去医院，注射狂犬疫苗、破伤风疫苗 D、用普通药膏涂抹就可以了

38、狂犬病是一种侵害（A）的急毒性传染病。难（第三章） A、中枢神经系统 B、血液系统 C、消化系统

39、防止异物进气管正确的做法是（B ）中（第三章） A、把花生米、豆子之类的东西抛到空中，再用嘴去接着吃 B、在做比较激烈的运动时，嘴里不要含东西 C、吃东西时大声说笑

40、不是防御台风灾害的措施有：C 中（第六章） A ?海堤 C ?海底隧道 B ?防浪墙 D ?防护林（第六章）

41、不可以躲避龙卷风的地方是（D）。难 A ?防空洞，涵洞 B ?建筑物底层的走廊、地下室 C ?在野外可以躲在无水的低洼处 D ?阁楼上

42、在教室外怎样避震？ (B) 中（第六章） A ?往家跑 B ?在建筑物高度 2 倍距离外避震 C ?向教学楼里跑，寻求老师的帮助

43、在商场或书店中如何避震？ (A) 中（第六章） A ?远离高大的货架或书架 B ?躲在高大的货架或书架之间 C ?往电梯跑，赶快乘电梯下楼

44、炎热的夏天，运动后大汗淋漓，下列做法哪一项是正确的？C 易（第三章） A、立即对着空调出风口，使身体迅速降温 B、立即用冷水冲澡 C、先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡

45、遭遇山体滑坡时，正确的逃生方法是？C 难（第六章） A、向滑坡体上方逃离 B、向滑坡体下方逃离 C、向两侧稳定区域逃离

46、泥石流发生后，正确的做法是？A 中（第六章） A、向沟谷两侧山坡或高地跑 B、躲在山坡大石头下面 C、往河沟下游快速逃离

47、未满（ B ）周岁的儿童不准在道路上骑自行车。中（第三章） A、8 B、12 C、

48、着火时，当楼梯已被烧断，通道已被堵死，下列方法不妥当的是（ A）难（第三章） A、立即从楼上往下跳 B、比较低的楼层，可以利用结实绳索拴好绳索，沿绳爬下 C、若被困于二楼，也可以先向外扔一些被褥坐垫，然后攀着窗口或阳台往下跳 D、可以转移到其他比较安全的房间，窗边或阳台上，耐心等待消防人员援救 4

49、在游泳时肌肉抽筋取自救办法不恰当的是（ D）中（第三章） A、头后仰 B、尽量使口鼻露出水面 C、不使劲挣扎 D、将手上举

50、外伤比较严重时，正确的处理方法是（ A ）中（第三章） A、及时送医院治疗 B、自己简单的处理 C、做剧烈的活动

51、下列不属于防止中暑的办法是（ A ）易（第三章） A、加温 B、喝水 C、躲到大树下

52、火场中失去自救能力时，应（ B ）求救。中（第三章） A、呼喊 B、敲击身边物品 C、等待 D、想方设法站起来，引起别人的注意

53、公交车上失火，车门无法开启时，乘客应该（ A ）中（第三章） A、用车上备用的专用铁锤或鞋跟就近打碎车窗，从车窗疏散逃生 B、哭喊 C、．打电话给亲人、朋友，问怎么解决 D、挤向车门

54、被困电梯内，应（ C ）易（第三章） A、立即扒门爬出 B、点火报警 C、保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援 D、烦躁地上下跳动

55、大型活动现场发生突发，需要紧急疏散时应（ A ）易（第三章） A、按顺序迅速撤离现场 B、争先恐后逃跑 C、围观看热闹 D、原地等待

56、防范溺水事故，下面哪个做法是错误的（ D ）中（第三章） A、不要单独去游泳，要多叫几个伙伴一起去。 B、下水前做好热身运动，活动关节。 C、让家长带着去游泳。 D、带了泳圈就可以去深水区玩。

57、你认为下列哪种急救方法正确( C )难（第三章） A、当虫子钻进耳朵时，赶快用手挖出来。 B、当鱼刺梗喉时，用大的饭团团，直接吞下即可。 C、鼻子出血时，要用冷毛巾敷前额。 D、食物堵气管时，赶紧拍其后背

58、狂犬病最常见的主要传播途径是：(A )难（第三章） A 被动物抓伤、咬伤 B 血液传播 C 呼吸道传播

59、溜旱冰正确的做法是( A ) 中（第三章） A、戴好防护用具。 B、与很多同学手牵着手滑。 C、在公园里滑旱冰安全，那里人少。 D、摔倒时，赶紧用手支撑身体

60、高层建筑发生火灾时，应立即（）易（第三章）。B A、乘电梯逃离现场 B、沿防火通道朝楼下跑 C、打开窗户跳下去

61、在住宿楼着火时，当紧急通道已被堵死，下列方法不妥当的是（ A ）中（第三章） A、立即从楼上往下跳 B、比较低的楼层，可以利用结实绳索（也可以床单，窗帘布等物撕成条拧结成绳）拴好绳索，沿绳爬下 C、若被困于二楼，也可以先向外扔一些被褥坐垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳

62、、地铁在隧道运行时停电，乘客应该__D__。中（第三章） A. 扒门自行离开车厢进入隧道 B. 拉门自行离开车厢进入隧道 C. 在车厢内嘈吵 D. 耐心等待救援人员到来，听从救援人员指挥，依次沉着冷静地按照工作人员指定路线撤离

63、在家遇到烫伤，马上要做的第一件事情是什么？（ B）中（第三章） A、将烫起的水泡挑破 B、用自来水冲烫伤部位降温 C、抹上豆浆或食用油

64、一天小明跟父母到野外游玩，他的脚不小心蛇咬伤后，下面的哪个做法是正确的？( C) 难（第三章） A、父母赶快用布条或绳子系住小腿下端 B、他们抱起小明边跑边喊“救命” 5 C、冷静应对，用随身携带的其清水冲伤口

65、煤气罐着火，应该如何处理？A.易（第一章） A、迅速关闭阀门 B、逃跑 C、用水浇灭

66、、发现家里燃气泄漏，_______B_____措施是错误的. B 难（第一章） A、立即关闭燃气开关 B、开灯检查漏气原因 C、轻轻的打开门窗透风

67、遇上商场发生火灾，______B___是不正确的处置方法。 B 易（第三章） A、用毛巾、口罩等捂住口、鼻子 B、随着人流逃跑 C. 听从工作人员指挥有序疏散

68、当身上衣物着火时，____C ______是不正确的处置方法. C 易（第三章） A、就地卧倒，用手覆盖住脸部并翻滚压熄火焰 B、跳入就近的水池 C、紧张得奔跑

69、火灾发生时为什么不能乘电梯? A 易（第三章） A、电梯会因火灾而断电，人会被困在里面，十分危险 B、大家都乘电梯很挤 C、把电梯让给老人和孩子，自己走楼梯 D、电梯留给消防队用，这样他们灭火的速度会加快

70、被热油烫伤了怎么办? D 中（第三章） A、立即用凉毛巾冷敷，然后用烫伤膏 B、立即擦猪油 C、立即擦豆油 D、立即使用肥皂水冲洗

71、火灾中失去自救能力时怎么办? C 难（第三章） A ?躺在房间的中央 B ?放弃求生的机会 C ?翻滚至墙边

72、霍乱最为典型的传播途径是以下哪一项？C 难（第二章） A、苍蝇 B、日常接触 C、水

青少年腿抽筋是怎么回事？

一、选择题

1．未满（）的儿童，不能像大人一样到马路上骑自行车。因为马路上车很多，容易出危险。

A．10岁 B．11岁 √ C．12岁

2．行人应当在人行道内行车，没有人行道的（　）

A、随便行　　B、靠路边行走　　　√C、靠路右边行

3．在车辆少的马路上（）。

A、踢足球 B、抛沙包 C、学习骑自行车 √D、不做游戏

4．电器起火时，要先（）。

A打家里电话报警 √B切断电源 C用水灭火

5．衣服着火时，需（）。

√A 扑在地上打滚 B 用手拍身上的火

6 当家里油锅起火时，应用＿＿＿。

√A 盖上锅盖 B倒水 C 拨打119

7. 着火时，当楼梯已被烧断，通道已被堵死，下列方法不妥当的是（）

√A、立即从楼上往下跳

B、比较低的楼层，可以利用结实绳索（也可以床单，窗帘布等物撕成条拧结成绳）拴好绳索，沿绳爬下

C、若被困于二楼，也可以先向外扔一些被褥坐垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳

D、可以转移到其他比较安全的房间，窗边或阳台上，耐心等待消防人员援救

8．在家遇地震应马上（）

A、往楼下跑 B、从窗口跳下 √C、去厨房间藏身

9、上体育课时，（） .

A. 可带别针、小刀等金属硬物 √B.不带与体育课无关的物品

10、下列情形属于用眼不卫生的是（）

√A、边走边看书 B、在下课后到室外进行望远活动

C、做好眼保健操 D、眼、书距离保持在30----50cm左右

11、进行疫苗注射了，正确的做法是（）

A、躲藏起来 B、哭泣 √C、大胆走到医生身边，配合医生注射 D、混蒙过关

12、当你独自在家，有陌生人敲门时，最好的做法是什么？（）

√A、始终不开门 B、觉得对方的理由充分就开门 C、把门打开问他有什么事

13、7岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了，你觉得下面哪种做法可能非常危险?( )

A、找马路上的警察叔叔帮忙 B、在原地等待

√C、跟一个说认识她爸爸妈妈的阿姨，一起去找父母

14．在游泳时肌肉抽筋取自救办法不恰当的是（）

A、头后仰 B、尽量使口鼻露出水面 C、不使劲挣扎 √D、将手上举

15．学生之间发生小摩擦时，下列处理方法正确的是（）

√A、原谅同学或报告老师，让老师处理 B、据情节给予报复

C、记恨在心，事后叫校外人员教训对方 D、叫家长到学校来教训对方

16．要饮用（）水。

√A、优质 B、自来 C、白开 D、泉

17．在预防饮食安全方面做的不妥当的是（）

A、购买和食用定型包装食品时，要查看有无生产日期，保质期、生产单位

B、餐具要卫生，要有自己的专用餐具

√ C、在外就餐时，选择较为便宜的无证无照的“路边摊”

D、养成良好的个人卫生

18．放置时间（）的食品，不能吃。

A、不久 √ B、过久 C、短

19．郊游乘搭汽车时，应该（）

A、一拥而上 B、不着急，慢慢来

C、随便上哪个都行 √ D、按讲次序动作快

20、汽车、火车运行途中，不要把（）的任何部分伸到车窗外，也不要乱走动，以免碰伤。

√A．身体 B．物品 C．食品

21．千万不要到（）去玩耍。

A、沙滩 √B、建筑工地 C、乐园

22．在外面不能吃＿＿＿给的食品。

√A、陌生人 B、家人 C、路边摊位

游泳时,肌肉抽搐时将手上举对么

青少年由于生活习惯不当，就容易导致身体出现各种问题，腿抽筋就是非常常见的现象之一。出现腿抽筋现象后一定不能大意，否则可能会对生长发育造成较大的影响，下面就来详细了解青少年腿抽筋的原因以及解决方法吧。

1、缺钙引起

由于饮食搭配不合理，或者其他原因，导致人体出现缺钙现象，当血液中钙离子含量较低时，就会导致细胞钙磷代谢异常，进而导致肌肉细胞出现痉挛。在半夜的时候人体血液中钙离子含量是最低的，因此在晚上更容易出现腿抽筋的症状。对于这种情况，可以在饮食上适当的多补充些含钙量丰富的食物，在晚上睡前喝一杯牛奶，这些都可以为人体补充钙质，必要情况下可以通过吃钙片来补钙。

2、寒冷刺激

含量刺激主要是晚上睡觉时没有盖好被子，导致腿部肌肉受到寒冷的刺激，进而导致痉挛。还有就是腿部突然收到低于常温的寒冷刺激时，也很容易发生退抽筋现象，一般在游泳时较为常见。腿与这种情况，可以做好腿部保暖工作，尽量避免受到寒冷的刺激。

3、过度疲劳

由于腿部肌肉过度疲劳，会导致细胞电解质失衡，进而导致肌肉异常兴奋而引起痉挛，这种现象一般发生在高强度长时间运动之后，例如长跑。对于这种情况，可以在进行高强度运动之后适当的肌肉，即时为身体补充盐，这样可以有效的预防腿抽筋现象。

4、血液不畅

由于坐姿、睡姿等姿势不恰当，都会导致腿部血液循环不畅，进入导致腿部出现麻木、抽筋等现象。对于这样的情况，可以在进行坐、躺姿势时，不要长期保持一种姿势，可以适当的变换姿势来保持血液循环顺畅。

不同的肌肉抽搐需要有不同的应对方式。

如脚趾抽筋，可以将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开扳直；脚掌抽筋时，迅速用手扳起脚尖，使足背屈曲，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。

如果是最常见的小腿抽筋，可以先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向牵拉，同时用另一手掌，压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾，并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉，就能够缓解症状。

遇到大腿抽筋，应取仰卧位，并立即举起抽筋的腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直即可；手掌抽筋时，可用另一手掌将抽筋的手掌用力向下按，并快速晃动，直至缓解。

肌肉抽搐的原因

一是没有做足够的热身运动，突然跳到水里，较低的水温刺激皮肤、肌肉血管产生收缩，可导致抽筋；