北京马拉松奖励_北京马拉松奖品

1.马拉松的比赛规则

2.迷你马拉松有奖牌吗

3.马拉松中签不跑的后果

你好！原则上是在关门时间内完成赛事就会当场发一块，方式为装袋或志愿者给佩戴，有的组委会宽松点，即便在完赛时间外到达终点，也会发完赛奖牌。此外，有时候组委会准备的奖牌数量不够或被人冒领，还会出现比赛后给完赛选手邮寄奖牌的情况。3个小时内跑完半马难度不大，每公里用时在8分半钟左右即可，只是，为了你的身体健康和之后更长的跑步之路，还是建议你好好准备一下，在正式比赛之前就达到完成半程马拉松的水平，像跑步App悦跑圈和咕咚上，会有相应的马拉松训练计划，你甚至都不需要跑得那么勤快，都可能最终比较轻松地完成一个半马赛事，但前提是不能懈怠，要坚持训练，像你一个星期两次5-7公里可能更为合适，以我个人的经验，花4个月左右时间逐步提高单次跑步的距离，直到21.09775公里，会比较安全。

马拉松的比赛规则

欢go客户端“悦跑圈线上马拉松报名”活动面向所有登录欢go客户端的用户开展。活动期间，用户登录欢go客户端，点击首页悦跑圈广告图，跳转至悦跑圈马拉松活动报名页面，根据页面提示选择线上马拉松或线上短程跑进行报名并支付19.8元，参加比赛后有名次的用户可获得完赛奖牌+完赛电子证书+纪念牌，未获得名次的用户可获得纪念牌+纪念品。若用户持有悦跑圈线上马拉松直通卡，可免费报名参与。适用客户适用于所有登录欢go客户端的用户。其它：用户可以通过登录欢go客户端参与。注意事项：活动相关问题用户可咨询悦跑圈客服电话：4009606662或在悦跑圈APP-我-客服中心-右上角耳机-转人工客服（上班时间8:00-21:00；周一至周六）。后续业务有更新或补充请以链接内页面为准。客服21为你解答。宽带服务可自助排障，简单易操作，另外可办理工单查询、ITV修障、宽带申请及密码服务，方便快捷，更多功能敬请关注中国电信贵州客服。

迷你马拉松有奖牌吗

1、北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水，42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

2、根据中国税法，获得奖金的选手需征收20%的个人所得税，由组委会代收代缴;

3、马拉松比赛中同时获得总名次、中国籍选手名次奖励、浙江籍选手名次奖励的个人选手只发放奖金金额最高的其中一项，不重复发放;

4、名次奖励按照枪声成绩进行排名，如果发现兴奋剂检测有问题者，取消该运动员名次，后面名次不递增;获奖名单将于赛后次日在赛事官网公示10个工作日，公示期内如对获奖者比赛成绩有异议，请联系组委会办公室并提供真实有效的证据。凡被举报违反竞赛规则和规程相关规定者，经调查取证确认事实则取消录取名次，其被取消的名次不再增补。

5、成绩奖励按净计时成绩录取。如果发现替跑等行为，违反竞赛规则和规程相关规定者，经调查取证确认事实则取消成绩，并按相关规定处罚。

马拉松中签不跑的后果

这种比赛有奖牌。

经查询全运网可知，虽然迷你跑的路程不长，但它同样是一项正式的比赛，参加者可以获得奖牌和奖励。通常，迷你跑的奖牌会分为不同的组别，在比赛中，获得奖牌的人将被授予荣誉证书和奖牌。

马拉松迷你跑的参赛者还可以获得一些其他的奖励。例如，一些比赛可能会提供纪念品、礼品卡、折扣券等奖品。此外，参赛者还可以在比赛中结识新朋友，增强自己的社交圈子。

马拉松中签后放弃比赛或中途退出比赛都不会有什么惩罚，只是会损失报名费用和完成比赛的相应奖品而已。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松中签后放弃比赛或中途退出比赛都不会有什么惩罚，只是会损失报名费用和完成比赛的相应奖品而已。因为情况属于弃赛，并不会有不良记录，也不会降低你下次报名的中签概率。但是，如果你无法参加而将号码簿转让给别人跑，那就是违规了，如果被发现就会被处罚，进而有不良记录。所以，宁可弃赛，也不好让人替跑。

马拉松跑步注意事项

1、一开始不要跑得太快，不要被别人打乱节奏；尽量把前5公里当成热身。

2、做好心理准备，马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，能顺利完赛就很不错了。

3、留意组委会发布和自己查询的天气情况，根据天气选择着装和补给策略。如：天气冷热、是否下雨，晴天增加遮阳帽、防晒霜，下雨增加雨衣等。

4、赛前不要熬夜，应该保证充足的睡眠。

5、比赛开始前不要把衣服过早脱掉，赛前半小时要热身，充分拉伸韧带和活动关节。

6、不要临近比赛才去起点，把这条放在跑步大坑里，有些赛事的集合地，看上去简单，真要到了现场可能真会抓狂。比如北京马拉松，要知道，到了前门地铁站和进入天安门广场存好包并到达起跑区，可能隔着至少半个小时的距离，这还不包括你上厕所，约朋友需要留出的富余量。