奥运会三对三篮球分组规则_奥运会三对三篮球分组

2024-10-19 20:09:21

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奥运会三对三篮球分组规则_奥运会三对三篮球分组

#策划# 导语五四青年节是为了纪念1919年5月4日爆发的五而设立的。以下是整理的五四青年节活动策划书，欢迎阅读！

篇一五四青年节活动策划书

一、活动时间

　4月份至5月底结束

　二、活动主题

　学习、进步、奉献

　三、原则要求

　深入贯彻落实党的xx届xx全会、黄浦区第xx届党代会精神，不断增强分局团员青年跟党走中国特色社会主义道路，践行科学发展观的坚定性和自觉性，引导广大团员青年自觉把个人的成长进步与祖国发展紧密联系在一起，在全面构建创新驱动、转型发展发展新格局中，唱响新时代的学习之歌、进步之歌、奉献之歌。

　四、主要内容

　1、举办学党史知区情争先锋促发展知识竞赛活动

　为了纪念中国共青团建团xx周年，使广大党员、干部、群众尤其是青年干部得到更好的党史区情教育，在全分局上下迅速掀起学习活动的高潮，以增强对党的事业的感情，坚定建设有中国特色社会主义的理想信念，使党的光荣传统、优良作风、高尚情操得到继承和发扬，分局团总支将在4月下旬开展学党史知区情争先锋促发展现场知识竞赛。

　2、在基层团组织和团员中深入开展创先争优活动

　以高举团旗跟党走，创先争优做先锋为主题，在基层工商所、分局注册大厅中深入开展争组织旗、服务旗、维权旗和作风旗活动，在广大团员中深入开展我是团员我争先活动，充分发挥先进典型的示范引导作用，号召带动各行各业团员青年立足本职岗位创先争优，推进共青团工作纵比创优增效、横比进位争先。

　3、组织参观团中央机关旧址

　分局团总支将带领广大团员青年参观位于xx区xx中路xx弄中国共产主义青年团的前身中国社会主义青年团中央机关旧址纪念馆参观，追忆共青团历史，缅怀革命先烈。共青团中央机关旧址是一幢砖木结构的老式石库门房子，原是上海共产主义小组的活动场所。现在，这里已被列为全国重点文物保护单位。建成后的旧址纪念馆，包括序厅、中国青年英模展厅、上海青年运动史展厅、渔阳里团中央机关旧址历史展厅、以及团中央机关旧址五个部分。

　4、召开专题座谈会，全面弘扬五四精神

　分局团总支将在5月上旬召开全体团员青年的座谈会，认真学习五四精神，提高思想认识水平，学习科学发展观，切实增强责任感、紧迫感。希望五四青年节真正成为青年人的节目，让广大青年在参与中感受服务，在体验中享受快乐，过一个既欢乐充实又富有意义的青春节日。

篇二五四青年节活动策划书

今年是五×周年，也是举世关注的世博会，为了继承和发扬五的光荣传统，弘扬中华民族伟大精神，深入贯彻落实党的xx大精神，“五四”期间，在全社区广泛开展“五四”青年节活动，展示当代青年朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌，活动方案如下：

　一、指导思想

　以邓小平理论和“xxxx”重要思想为指导，全面落实和自觉践行科学发展观，弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，增强团的凝聚力，培养团队精神，展示青年风貌，引导和激励广大团员青年为建设和谐安化奉献自己的青春才智。

　二、活动内容

　（一）举行以“老少同聚话青春”为主题的青年节座谈会。

　这次座谈会意气将由居住在本社区的退休党员、社区老知识分子、革命前辈和淮化中、小学生共同参与，会上不同年龄层次、不同生活经历、不同文化水平的人群各自讲述了自己生活年代青年节的过法以及如何使青年节过的有意义，同时，还探讨了青年成长和发展问题。

　至此，安化社区纪念五×周年，迎接青年节到来的系列活动拉开序幕，接下来，社区还将组织社区青年观看励志影片、整理图书室、整洁小区环境来充实青年节活动。集中一天时间，在全区小学中举行团员重温入团誓词宣誓仪式，切实增强团员意识观念和光荣感。

　（二）推进共青团基础工程。

　以“五四”青年节为契机，以激发团组织活力为主要内容，集中力量和时间，推进共青团基础工程。开展全社区非公有制企业的情况调查，在“五四”期间走访全社区非公有制企业，在条件成熟的企业成立非公有制企业团组织。

　（三）开展迎世博系列活动。

篇三五四青年节活动策划书

一、指导思想

　为隆重纪念“五四”运动×周年，弘扬“五四”爱国、民主、科学精神，大力加强青少年的思想道德建设，在同学中形成勇于争先、乐于奉献的良好风气，增强团组织的凝聚力和战斗力，促进青少年健康成长，营造良好的校园文化气氛，结合我校共青团和学生工作实际，决定从四月中旬到五月，举行纪念“五四”运动系列活动。活动方案拟订如下：

　二、活动主题

　激情飞扬红五月、永远跟党走、青春献祖国

　三、活动时间

　4月中旬——五月

　四、活动内容

　1、全校“告别陋习，走向文明”宣誓大会暨签名活动

　2、“腾飞火热的青春”纪念五×周年文艺汇演

　3、“关爱春天”绿色志愿活动

　五、系列活动流程

　1、4月14日下午全体教职工大会上进行演讲比赛和文艺汇演的动员工作，要求各班主任和相关老师做好宣传发动和选拔、组织工作。

　2、4月17日通过板报、通知和校园广播的形式铺开宣传，以配合周一班会课班主任的动员工作。

　3、4月17日至4月25日为参赛者的准备时间，学校将在场所、设备上积极予以支持。

　4、4月26日下午2点40分全体教职工在操场集中，进行全校“告别陋习，走向文明”宣誓大会暨签名活动。

　5、4月28日下午3点在主教学楼前进行演讲比赛，赛场布置和一切用具由后勤部负责。进行现场评分与颁奖。评委团由政教处组织。

　6、4月29日至5月7日3次组织参加文艺汇演的学生和老师到校礼堂进行彩排，并对部分节目进行初步淘汰。

　7、5月8日下午3点在主楼前操场隆重召开“腾飞火热的青春”纪念五90周年文艺汇演活动，届时将邀请运河镇及团市委相关领导前来观礼。

　8、5月12日组织学校青年志愿者进行“关爱春天”绿色活动，集中对校园的植被进行浇灌、除草等活动。

篇四五四青年节活动策划书

一、指导思想：

　结合“五?一”国际劳动节和“五?四”青年节举办的此项活动，旨在弘扬民族精神，培养和展示学生的人文素质，进一步增强同学们明确当前社会思想领域是非、善恶、美丑的界限，促进良好校风的形成，体现中学生奋发向上的精神风貌。

　二、活动主题：

　弘扬爱国主义，集体主义，社会主义思想，使中学生明确“八荣八耻”荣辱观的深刻内涵，自觉运用荣辱标准检省自己的思想和行为，自觉养成优良品德，努力成长为四有新人。

　三、时间及安排：

　①第八周4月4日下午4点，在1楼团委召开高一年级班长和宣传委员会议，4月6日下午，召开高一年级班主任会，布置活动要求，(高二高三年级选报参赛选手)各班积极准备。

　②第九周4月14日班会活动时间，高一年级各班按照学校要求，由班主任和语文老师组织初赛，形式定为诗歌朗诵或者演讲均可。初选出1-2名同学，继续准备。

　③第十周4月18日下午4点高中各班选手在一楼学术厅进行复赛。选出8个节目参加全校展示。

　④“五?四”表彰大会后全校举行朗诵(演讲)比赛，评出优秀节目奖。

　此次活动由校政教处、团委、语文教研组及学生会主办，并负责协调、督促检查评比工作。

　四、具体要求：

　①班主任在4月4-14日对各班学生进行动员，并组织学生积极准备。

　②学生会学宣部和秘书部做校内宣传工作，通过海报，黑板报等形式宣传。

　③班主任认真组织好4月14日的班内比赛，选出的学生名单于4月17日前交政教处。

　④学生会负责安排复赛时学生抽签及相应工作。

　⑤复赛胜出选手的文稿及音响资料于4月21日前交政教处备案。

　⑥年级主任应督促和支持完成初、复赛工作。

　五、评比方法：

　主题鲜明积极向上。(4分)

　表达能力，富于激情表达流畅。(3分)

　普通话标准，语言及用词规范。(1分)

　表现能力，仪表大方，举止得体。(2分)

篇五五四青年节活动策划书

值此五四青年节到来之际，为丰富卫计系统广大职工业余文化生活，促进职工身心健康发展，增进各单位职工之间的交流，我局工委、团工委决定联合举办五四“xx杯”卫计系统篮球友谊赛，现将有关事项通知如下：

　一、活动主题

　展现青春活力，做美丽卫计人。

　二、比赛项目

　1.男子三对三篮球赛。

　2.女子趣味投篮赛。

　三、比赛时间

　20xx年4月-5月。

　四、组织报名

　本次比赛参加对象只限各医疗卫生计生单位职工(含正式工与合同工)，年龄不限，要求身体健康，熟悉篮球基本规则。

　各单位分别组织代表队参加，由团组织负责人核实选手身份并统一报送名单，男子参赛队伍每队4人，女子参赛队伍每队2人，原则上各直属医院至少组织男女各一队，上限为男女各三队。

　请各单位团组织负责人以电子邮件方式将报名表发送至指定邮箱，邮箱地址：xxx，报名截止时间：3月18日17：00。

　五、比赛方式

　(一)男子三对三篮球赛

　1.男子比赛分初赛和决赛，初赛分ABCD四组进行小组循环赛，分组安排由局工委与团工委根据报名队伍数量共同协商确定，A组和B组为上半区，C组和D组为下半区。

　2.以国际篮球联合会(FIBA)最新的三对三比赛规则为基础，根据实际情况进行适当修改。

　3.各小组前2名进入1/4决赛，1/4决赛分上下半区实行循环赛，上下半区前两名进行交叉比赛，胜者进入决赛争夺冠亚军，负者比赛争夺季军。

　(二)女子趣味投篮赛

　1.每支参赛队由2人组成。

　2.每队2名队员分工，互相配合。1人负责捡球，另外1人进行投篮，可以随时自行互换“投”和“捡”，投篮可在“三秒区”外任一区域进行，进一个计1分，若三分线外投篮命中，计3分，总时间为3分钟。

　3.根据每支参赛队得分高低，决出冠军、亚军、季军。

　六、奖项设置

　本次比赛男女项目各设置冠军、亚军、季军三个奖项，分别给予奖励。

　七、其他

　1.局工委为每位参赛选手购买意外伤害保险。

　2.如赛事组织工作中出现未尽事宜或争议情况，由局工委和团工委共同协商解决。

　3.不明事宜请与局团工委沈小虎联系。

篮球的基本功都有哪些（全部）？

打半场通常采用三对三的篮球规则，四对四、五对五可以参考三对三的篮球规则。具体如下：

三对三篮球竞赛规则

国际篮协官方竞赛规则适用于所有未在此三对三篮球竞赛规则中特别提及的情况。

条款一：场地和用球

比赛应在拥有一个篮筐的三对三篮球场上进行。正规的三对三篮球场的面积应为 15 米（宽）×11 米（长）。

场地应提供一个常规篮球场尺寸的区域，包括一根罚球线（5.80 米）、一根两分球线（6.75 米）、以及篮筐正下方的一个“无撞人半圆区”。可使用传统篮球场的半场。

所有级别比赛统一使用六号球。

备注：草根级别的比赛可以在任意场所中进行；如使用带有标线的场地，则标线应根据场地条件做相应调整。

条款二：队伍

每支队伍应包括 4 名队员，其中 3 人为场上队员，1 人为替补队员。

条款三：比赛开始

3.1. 比赛开始前，双方队伍应同时进行热身。

3.2. 双方队伍以掷硬币的方式决定开场球权。获胜一方可以选择拥有比赛开始时的球权或拥有可能进行的决胜期开始时的球权

3.3. 开场时每队有 3 名场上队员。

备注：条款3.3 和5.4 仅适用于三对三世界巡回赛、世界锦标赛和相关资格赛（草根级别的比事可以不遵守该规则）。

条款四：得分

4.1. 在圆弧线以内投篮命中得 1 分。

4.2. 在圆弧线以外投篮命中得 2 分

4.3. 罚篮命中得 1 分。

条款五：比赛时间/优胜者

5.1. 规定比赛时间如下：

1 节 10 分钟。在球状态下和罚球时应停表。再次开球时，当球权方与防守队一名球员完成一次传递球后（即一旦进攻队持球），计时器应继续计时。

5.2. 但是，在规定的比赛时间内，率先取得 21 分或以上的队伍获胜。该规则仅适用于规定比赛时间（而非可能发生的决胜期）。

5.3. 如果在规定比赛时间两队打平，则应进行加时赛。加时赛前应有 1 分钟的休息时间。加时赛中率先取得 2 分的队伍获胜。

5.4. 如果在规定的开赛时间里，队伍不到场或不能使 3 名队员入场准备比赛，那么，该队由于弃权使比赛告负。

备注: 在没有计时器的情况下，由组委会决定比赛的时长。国际篮协建议采取与比赛时长一致的得分限制（10 分钟/10 分；15 分钟/15 分；20 分钟/21 分）

条款六：犯规//罚球

6.1. 当全队犯规达到 7 次，队伍处于全队犯规处罚状态。

6.2 当个人犯规达到 4 次，则犯规队员被罚下场。

6.3. 当投篮队员处于圆弧线以内，对其投篮动作的犯规，应处以罚球 1 次。

6.4. 当投篮队员处于圆弧线以外，对其投篮动作的犯规，应处以罚球 2 次。

6.5. 投篮队员被犯规后仍投篮命中，则得分有效，另追加罚球 1 次。

6.6. 全队犯规处罚状态下，非针对投篮的犯规，应处以罚球 1 次。

条款七：拖延

7.1. 拖延或消极比赛（例如不尝试得分）应被视为违规。

7.2. 如果比赛场地配备投篮计时器，则进攻队应在 12 秒内完成进攻。一旦进攻队持球（在两队完成掷球前的传递球或一次成功的篮下得分后），计时器应马上开始计时。

备注：如果比赛场地没有配备12 秒投篮计时器，并且一支队伍消极比赛时，由裁判员给出警示和5 秒倒计时口令。

条款八：如何打球

8.1. 在每一次投篮命中或最后一次罚球命中后：

非得分队应通过运球或传球方式将球自场上篮筐正下方（而非底线后）的位置转移至场上圆弧外的任意位置。此时的防守队不得在篮筐下的“无撞人半圆区”内抢断球。

8.2. 在每一次投篮没有命中或最后一次罚球没有命中后：

如果进攻队抢到篮板，则可以继续投篮，不需要将球转移至圆弧线以外。如果防守队抢到篮板，则必须将球转移至圆弧线以外（通过运球或传球方式）。

8.3. 任何球情况后给予任一球队的球权，应在圆弧线顶端外侧开球，球权方须与防守队一名球员传递一次球后开始掷球。

8.4. 若球员双脚均不在圆弧线以内且未踩踏圆弧线，则被视为“处于圆弧线以外”。

8.5. 出现跳球情况时，球权判给防守队。

条款九：换人

当球成球时且球权方尚未在开始进攻前与防守队球员传递球时，允许任意球队替换球员。替换上场的球员需要等待其队友离开场地，并与其发生身体接触后，方可进入场地。换人只能在球场末端的底线外

进行。裁判员和记录台官员无需采取行动。

条款十：暂停

每队拥有 1 次 30 秒暂停机会。球状态下，可以由一名球员提出暂停要求。

条款十一：抗议程序

如果某队认为裁判员的某个宣判或比赛中发生的任何事件损害该队利益，则必须按照以下程序进行抗议：

1. 该队 1 名球员应于比赛结束后立即在比分表上签字，该行为发生在裁判员签字确认之前。

2. 该队应于赛后 30 分钟以内提交一份文字说明和 200 美元押金至竞赛总监。如果抗议被采纳，则该笔押金将予以返还。

3. 比赛录像仅用于决定最后一记投篮是否于比赛结束前完成，以及/或者该投篮价值 1 分或 2 分。

条款十二：队伍排名

无论分组排名或整体排名，均遵循以下步骤决定。如果双方在步骤一的比较后积分仍然持平，则进行步骤二的比较，以此类推。

1. 获胜场次最多。

2. 积分持平双方彼此之间的交手记录（仅考虑胜负，仅适用于分组排名）。

3. 得分最多。

如果上述三个步骤的比较后双方仍平分，则世界排名靠前的队伍胜出。（队伍世界排名积分为该比赛前该队排名靠前的 3 名球员积分之总和）

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篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。

一、运球

运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。

三种原地练习是指：

双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是，要控制好球弹起的高度，不要超过膝盖，也不要过低，球的落点最好控制在很小的范围内，最好是一个点。2.弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球，加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏，手要和地面垂直，不要横过来。另外就是前后运球的速度，运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。3.双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做交叉运球。这种练习是在上两个练习的基础上，进一步加强运球的手感，对协调性的锻炼也有一定好处。这个练习需要注意的是，运球的高度不要太高，有一定的速率，俯身不要过低，双手自然下垂后，指尖大概在膝部或略低的位置。专业队新队员这三个动作一般要练习1个月甚至更长时间，很枯燥，很累，但是效果很好。

种基本运球练习是指：1.变向运球。2胯下运球。3.转身运球。4.背后运球。在扎实的练好三种原地练习之后，应该有一些运球的手感了，就可以进入到这四项基本运球的训练了，这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感，还有就是随着练习的深入，要尽可能的加快动作的速率。熟练掌握，并且结合运用这四种基本运球之后，相信你的突破过人已经变的很容易了。

篮球最讲基本功，以上这七种练习就是运球这个环节的基本功。

二、传接球

传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

1、传接球训练类型：

⑴发力与消力：

主要训练球员各种位置和方向的传接球，保证力量的恰当性，对于传球球员而言，最佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻，对于接球球员而言，需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作。

⑵传接球位置：

最佳的传接球位置是齐胸传接球，也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点，保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作就可以选择进攻。

⑶侧身行进过程中的传接球：

训练球员侧身前进过程中传接球的稳定性，并且尽可能的把传接球的效率和侧身行进速度取得最佳结合点。

⑷内线站桩球员的传接球：

通常内线站桩球员需要训练怎样在卡位的情况下消除防守球员的干扰拿到球，肩部与无球手的肘部的卡位技巧训练，而传球球员则训练在防守球员不同动作中通过高吊或者击地把球送到内线球员手中。

⑸击地传球训练：

当有防守球员卡在持球球员和要球球员之间的情况下，应该选择防守球员的身前身后作为击地点，以避免被抢断，长距离的击地传球把与要球球员的距离之间的三分之二点作为击地点，保证要球球员可以齐胸传球。

2、传接球路线训练类型：

⑴快攻中路分球两侧的训练：

快攻推进球员大多选择中路持球推进，左右两名无球球员下底，三人组快攻训练。

⑵快攻中左右路传球训练：

两名球员分为左右路推进的快攻传接球训练。

⑶菱形快攻阵型传接球训练：

中路持球推进，左右路一侧一名无球推进球员，另外一侧两名无球推进球员，其中两侧各有一名无球球员下底，另外一名稍后，中路开始发动传球，三传之内完成得分的训练。

⑷持球球员下底左右侧无球球员稍后的传接球训练：

持球推进球员带球中路快速靠近篮筐牵制，左右路无球球员顺势推进完成进攻之间的传接球训练。

三、步法移动

跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。

脚步移动的动作方法与要领

1、基本站立姿势

在篮球比赛中，进攻队员为了随时向各个方向和位置移动，必须有一个正确的基本站立姿势，即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。这样才能为突然的起动，转身和变化重心等动作做好准备。

动作方法：两脚前后或左右开立，距离比肩稍宽，两膝微屈，脚跟微离地，身体重心在两脚之间，上体稍向前倾，抬头含胸，两眼平视前方，两臂屈肘自然置于体侧。

要领：两脚分开同肩宽，重心平衡两脚间；两膝微屈稍含胸，两臂屈肘垂体侧。

2 起动

起动是进攻队员为了改变静止状态和改变速度（由慢到快）的一种方法。及时、突然、快速的起动是进攻队员摆脱防守的有效方法。

动作方法：原地起动前应先保持正确的站立姿势，以起动方向的异侧前脚掌内侧迅速用力蹬地，以腰部力量带动身体重心迅速向前进方向平移。起动后的前两、三步要短促又敏捷，结合快速摆臂逐渐加快跑的速度，身体各部分要放松，并注意观察球和同伴、对手和篮球的关系。

要领：异侧脚掌蹬地，前进方向移重心；腰部带动速度快，手臂摆动有力量。

3 跑

跑是进攻队员为了改变、方向和提高速度的方法，是移动方法中运用最多的一种。由于篮球运动有快速多变、攻守对抗性强的特点，对跑的要求是经常改变速度与方向，并随时准备做出跳、急停等动作，同时还要完成接球、传球、投篮等技术动作。

（1 ）放松跑

队员由守转攻，根据战术要求需要运用中等速度，有节奏的放松跑去选择攻击位置。

动作方法：跑动中，两膝要自然弯曲，重心稍微下降，用前脚掌或由脚跟先着地过渡到脚掌着地，上体稍前倾，两臂自然摆动，两眼注视前方并同时观察场上情况。

要领：两膝弯曲重心降，两脚着地稳又牢；中等速度步幅匀，抬头观察。

（2 ）变速跑

变速跑是进攻队员在跑动中运用速度变换来摆脱防守，选择有利攻击的位置或接球、投篮等所运用的方法。

动作方法：跑中加速肘，用前脚掌短促而有力地向后蹬地，上体稍向前倾，前两、三步短促而迅速，两臂加快摇摆，注意抬头观察；减速时，前脚掌用力抵住地面，上体稍直立，减缓重心前移，步幅可稍大些，从而降低跑的速度。

要领：前脚掌蹬地重心前移，加速步幅小而频率快；前脚蹬地减缓冲力，步幅稍大上体直。

（3 ）变向跑

变向跑是进攻队员在跑动中，突然改变跑的方向并加快速度来摆脱防守的一种方法。

动作方法：在跑动中，如向左变向时，大路脚前脚掌落地，脚尖稍向左转，同时用前脚掌内侧用力蹬地，随之腰部向左扭转，左脚突然加速向左前方迈出一小步，同时上体左侧转，上体前倾，右脚迅速向左腿的侧前方跨出一大步，继续向左加速跑动。

要领：右脚内的用力蹬地，左脚向左跨一小步；腰腹配合转移重心，上体前倾加快速度。

（4）侧身跑

侧身跑是进攻队员在跑动中为了更全面地观察场上的情况和快速摆脱防守的一种方法.特别在由守转攻发动快攻时,前锋队员常采用侧身跑摆脱与超越防守,获得较好的进攻机会。

动作方法:在向前跑动中,头和上体自然地向有球方向扭转,上体放松,脚尖朝向跑进方向,做到既保持跑的速度，又要随时准备接球。

要领：侧身转肩，脚尖向前，跑中看球，伺机接球。

4滑步

滑步是防守移动的一种主要方法。它易于保持身体平衡，可向任何方向移动。滑步可分侧滑步、前滑步和后滑步。

动作方法：以侧滑步为例，滑步前，两脚左右开立约肩宽，膝微屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视，盯住对手。

5跳

跳是队员在比赛中争取高度和远度的一种方法。由于篮球运动中的跳是在快速移动和激烈对抗条件下进行的，所以，必须学会双脚起跳和单脚起跳，会在原地、跑动中和对抗条件下起跳，会向上跳，向侧跳，向后跳和连续跳等。同时要求起跳快，跳得及时，跳得高，跳起的动作有双脚起跳和单脚跳两种。

（1）双脚起跳

在原地或者停后运用较多，主要用于跳球，跳起投篮，抢篮板球，以及防守中抢断来自远方的球。

要领：下肢弯屈下蹲，两脚用力蹬地，两臂挥摆提腰，身体在空中充分伸展。

（2）单脚起跳

多在行进中运用，主要用于先进中投篮，接球和冲抢篮球板球等。

要领：起跳时步幅小，用力蹬地；摆动腿，腰、腹、臂协调配合，身体在空中自然伸展协调有力。

6 急停

急停是进攻队员在快速跑动中，突然制动速度并成静止状态的一种方法。

急停分为跳步急停和跨步急停。

7 跨步

跨步是进攻队员急停后，以一脚为中枢脚，另一脚向左侧前或右侧前方跨出，但不改就业身体方向的一种步法。是持球突破技术常用的方法，它可以作为一种假动作，获得摆脱防守的机会，常用的跨步有两种，一种是异侧步，另一种同侧步。

8 转身

转身是队员以一脚为中枢脚，另一脚蹬地向前或向后方向跨步移动借以改变身体方向的一种方法。

（1）前转身

前转身是移动自己中枢脚前的方向跨步移动，使身体改变方向的方法。

要领：中枢脚提蹬，前脚掌辗地；移动脚用力蹬跨，腰部扭转带动身体平稳转体。

（2 ）后转身

后转身是移动脚向自己中枢脚后的方向跨步，使身体改变方向的方法。

四、投篮

投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

1、原地投篮练习

（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

（2）不对球篮的投篮练习。

要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。

（3）正面定点投篮练习。

要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

（4）不同角度的投篮练习。

要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。

2、进行间投篮练习

（1）徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。

（2）走步式做行进间投篮练习。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。

（3）运球接行进间投篮练习。

要求：运球接行进间投篮动作连贯，体会跨步和抄球的时机。

（4）传切上篮练习。

要求：传球后要有变向摆脱动作，跑动接球和行进间投篮衔接连贯，注意调整步伐。

3、跳起投篮练习

（1）徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作，掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。

（2）不对球篮的跳投练习。

（3）学生每人一球，列队于罚球线后，按顺序自投自抢篮板球，做正面原地跳投练习。

（4）运球急停跳投练习。

要求：运球、急停、跳投动作协调连贯。急停时，要面向球篮。

（5）突破后急停跳投练习。

要求：运球急停与跳投衔接连贯，急停起跳突然。

（6）移动接球急停跳投练习。

要求：移动、急停、跳投动作衔接连贯，急停要面对球篮，起跳突然。

4、结合其他技术的投篮练习

（1）全场运球、传接球接行进间投篮练习。

要求：①传球准确到位，跟进快；②起动快，倒身跑注意看球，接球到投篮动作连贯。

（2）全场传接球上篮练习。

要求：不允许运球。

5、在对抗条件下的投篮练习

（1）二对一投篮练习。

要求：防守由消极到积极，进攻注意捕捉投篮时机。

（2）一对一攻守练习。

要求：针对防守，合理选择投篮方式。

（3）一对一运球上篮练习。

要求：防守由消极到积极，进攻合理选择行进间投篮方式。

（4）半场攻守投篮练习。

方法：在半场二对二、三对三、四对四进行攻守投篮练习。

要求：在比赛情况下，结合已掌握的技术，寻找时机，大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术，逐渐提高命中率。

6、配合投篮练习

要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。要有摆脱动作，与同伴默契配合。

篮球优秀作文

劳动承载着光荣的使命，劳动成就了每个人的梦想。那你知道教师劳动模范先进事迹精选材料需要怎么写吗?下面是我为大家收集的关于教师劳动模范先进事迹精选材料5篇大全。希望可以帮助大家。

　教师劳动模范先进事迹精选材料1

伏首教坛育桃李

__是__市第四中学的教师。从教十多年来，本着“捧着一颗心来，不带半根草去”的精神，用平凡而崇高的师德之光，用精湛而熟稔的教学技艺，为学生的成才成长不懈努力。

__善于搞创新，求突破。她不仅在教学上取得了优异的成绩，而且积极参加省、市组织的各类培训班和学校教研活动，学习他人之长、补己之短，使自己成为一名教研工作的行家里手。她主持的多项省级课题均已通过鉴定，多次参加竞赛课、公开课、示范课，并获奖。同时，她的多篇论文刊登在省级教育期刊。

十多年来，__始终信奉“没有爱就没有教育”，关心学生，关爱学生，对厌学学生说服教育，耐心诱导，直到把学生引导到正确的学习轨道上来。

__深知：一分耕耘，一分收获。要想让学生飞得更高更远，自己还有很长的路要走。但她同时相信：只要扑下身子，不断学习，不断探索，就一定能在平凡的岗位上取得更大的成绩。

　教师劳动模范先进事迹精选材料2

__，男，汉族，39岁，中共党员，大学文化，硕士学位，现任市纪委研究室副主任。被评为市直机关第七届“十佳公仆”，优秀公务员、全省社科联系统先进工作者、全市纪检监察系统“双创一争”主题实践活动先进个人等称号。

他具有较强的业务能力。两年多来，他参与或独立起草调研报告、工作总结等60多篇40万字，参与起草市纪委全会工作报告 5篇。他起草的《扎实开展“双述双评”，搭建对村干部实施有效监督的平台》在全国农村基层党风廉政建设会议上做经验交流，《从规范权力和提高效能入手，着力构建四级便民服务体系》在全省反腐倡廉建设创新经验交流会上做经验介绍，3篇文章在全省纪检监察系统论文评比中获得一等奖。他具有改革创新意识。__年，他与室主任一道起草了在我市建立廉政保证金制度的建议。市委常委会听取了汇报并决定在我市试行这一制度。大庆成为全国地级城市中率先建立廉政保证金制度的城市。他提出的着力推进“十个载体”建设的建议，得到市领导的认可。他具有扎实的工作作风。在室主任的带领下，组织编撰了《大庆纪检监察五十年》，全书30万字。在迎接中央惩防腐败体系建设工作检查组来我市检查中，他克服困难，较好地完成了文字材料的准备等工作。他具有较强的自律意识和团队精神，争做“党的忠诚卫士和群众的贴心人”，得到了大家的认可。

　教师劳动模范先进事迹精选材料3

扎根乡村教育的楷模

__，男，仡佬族，中共党员，文博中学党支部书记，艺体教研组组长，大学本科学历。__年5月被中共__市委、市政府授予为“__市劳动模范”光荣称号。

从教十三年来，__同志忠诚党的教育事业，爱岗敬业，忠于职守，为人师表。他热爱学校，以校为家;他热爱学生，爱生如子。他在工作中勤勤恳恳，任劳任怨，把自己的青春献给家乡的教育事业，成为扎根乡村教育的榜样和楷模。

体育教学的好老师

参加工作以来，他一直担任文博中学的体育教学工作。教学中，他严于律己，宽以待人。为了上好每一节课，他认真钻研教材教法，认真备课上课，认真设计每一堂课，既让学生每一节课都有收获，又让学生感到体育的快乐。

每天早上天还未亮，他已经带着学生奔跑在县体育场的跑道上，夏练三伏，冬练三九。为了让学生中考体育达到优秀，他每天课外活动指导学生开展跳绳比赛，进行短跑训练，一直到达标为止。一分耕耘，一分收获。在每年的中考中，他所带的班级体育成绩一直名列全县前列。因为教学成绩显著，__年他被__县教育局特聘为“体育与健康”学科指导教师。__年荣获__市初中“体育与健康”优质课“二等奖”。连续被评为文博中学“优秀教师”。

党建工作的好先锋

作为一名党支部书记，他以身作则，身先士卒，凡是要求别人做到的，他首先做到。在党建工作中，他把党建工作与教学工作有机结合起来，认真贯彻党的教育方针，严格执行党的路线，坚持学习党的政策，积极开展党员活动。在政策宣讲中;在“扫黑除恶”专项斗争中，他认真排查校园周边环境中的黑恶势力，清查学校中发生的欺凌事件;在脱贫攻坚中，他更是深入群众，服务乡村，为全县脱贫摘帽立下战功。

农民富不富，关键看支部;支部强不强，关键看头羊。在脱贫攻坚工作中，作为学校党支部书记，他亲自挂帅，坚决打赢脱贫攻坚战。在开展“脱贫攻坚感党恩，建设美丽新农村”校农帮扶活动中，他带领文博中学党支部，定点帮扶甘溪乡地袍村，每年组织学校200余名教师到地袍村开展农副产品采购会，对该村自产的马铃薯、南瓜、冬瓜、白菜、西红柿、蜂蜜、大米、鱼、猪肉、辣椒等农副产品进行现场购买。活动当天，为该村群众流转资金3万余元，让老百姓真正受益。金杯银杯，不如老百姓的口碑。老百姓纷纷为文博中学党支部竖起大拇指。

在驻村期间，为了帮助该村6个学生就读文博中小学，他向学校建议，每人每年捐助3000元助学金帮助他们完成初中学业。同时，党支部还为该村送去4万元资金，建立大棚蔬菜基地，帮助群众脱贫致富。在党支部的组织下，文博中学投资20万在该村发展养鱼产业，让群众得到实惠。为关心贫困户，党支部为他们送去扫帚、铲子、洗衣粉、大米、菜油等慰问品。30多次带领全校教职工，深入村寨，宣传党的政策，打扫环境卫生。一个支部就是一个堡垒。文博党支部让群众获得了幸福，老百姓喜上眉梢，乐在心中，深深地感谢党和政府的关怀，他成为了党建工作的勤务员、好先锋。

因为党建工作突出，__年7月被中共__县委评为“优秀***员”。__年6月被中共__县委授予“全县优秀党务工作者”称号。__年6月被中共__市委授予“全市优秀党务工作者”称号。

篮球事业的好教练

作为一名体育工作者，他始终没有忘记家乡的篮球事业，为了推动乡村篮球工作，他在学校率先组织了“三对三”篮球赛，每年一届，连续开展了六届篮球比赛，让篮球成为了学生的喜爱。在教育教学帮扶中，积极推动__县教育教学第二联盟学校体育工作。在他的组织下，开展了第二联盟学校第一届“篮球邀请赛”，文博中学、龙井中学、晏明中学、坪地场中学、河坝中学、龙硐中学的男、女篮球队参加比赛，增进了友谊，加强了联系，有力地推动了联盟学校的体育工作。在“中国小篮球”运动中，他组建了“文博小篮球队”，经过艰苦训练，一路过关斩将，__年获“中国小篮球”贵州赛区“亚军”，并代表贵州省参加西南地区总决赛。__年再次组队参加“贵州省小篮球”比赛，荣获“亚军”。在篮球事业上，他不辞辛劳，呕心沥血，为孩子们搭建起重要的展示平台，为推动家乡的体育事业做出不可磨灭的贡献。

因此，在__年__市第二届体育运动会中，他被评为“优秀教练员”。__年参加__市“中学生阳光体育”大会中荣获“优秀教练员”的称号。

“果实的事业是尊贵的，花的事业是甜美的，但是让我们做叶的事业罢，叶是谦逊地专心地垂着绿荫的”(泰戈尔)。这正是对__老师的赞美，他带着对绿叶精神的追求，甘为人梯，无私奉献;他带着对教育事业的热爱，义无反顾地选择老师这个太阳底下最光辉的职业。

让我们最后聆听他的获奖感言：“人生本来就是一条用汗水铺就的路，干一行，爱一行;钻一行，精一行。我一路走来，流下了辛勤的汗水，获得了成功的喜悦。正是在这平凡的岗位上，我依然坚守着自己教书育人的承诺。”他不仅是这样说的，而且是这样做的，让我们向这位平凡而伟大的老师致敬!

　教师劳动模范先进事迹精选材料4

__同志于2000年7月毕业于__师范大学，大学本科学历，中学一级教师。她已在__一中工作了十几年，在教育教学这块百花园里默默耕耘着。这些年来，她始终如一地热爱着教育工作，热爱孩子们，她把所有心血精力都投入到了工作中，投入到了孩子们身上。她能够认真研究《纲要》精神，尊重每位学生，根据学生的发展情况制定教育教学计划，团材施教，采用集体教育、分组教育、个别教育相结合的方法，让每位学生都能身心愉快地健康成长。她所教出的学生中，有很多都成为优秀的人才，进入名校就读，有的还出国深造。凡是到过__一中的人，只要提起__老师，无不交口称赞她敬业爱岗、乐于奉献的精神，既有学者的风范，又有师者的德行。王老师是一位兢兢业业，勇于创新，勤于奉献和富有开拓能力的优秀教育工作者，为一中教育事业做出了突出的贡献。__老师自__—__年连续八年担任毕业班班主任，__年荣获__县政府嘉奖， __年__县优秀教师。__年__县德育工作先进个人，__年__县第十一次党代会代表，__市第五次党代会代表。__年被评为__市劳动模范。自工作以来，__同志在思想上积极要求进步，她忠诚于党的教育事业，始终以一个优秀教师的标准严格要求自己。师德高尚，爱岗敬业，勤奋努力，成绩卓著，深受学生的爱戴、家长的欢迎和社会各界的广泛赞誉。不断学习科学发展观的理论知识，充实自己。作为中共党员，__同志在工作生活中，团结老师，热情帮助年轻老师，用党员的标准、用党员的素质发挥着党员的作用。她兢兢业业，任劳任怨，一贯忠诚党的教育事业，爱岗敬业，教书育人，为人师表，为了学生不惜牺牲个人利益，由于工作忙，从来顾不上家庭和孩子。她矢志教学改革，求实创新，勇于奉献，凭着强烈的事业心、责任感和严谨的治学态度，认真履行着人民教师的职责和义务，师德师风创一流，教育教学实绩数第一，赢得了学生的喜爱，同事的信赖，社会的好评，领导的认可。一、心育桃李，倾注真情。从教多年，王老师能用宽容的心态接纳后进生。她尽量捕捉后进生的闪光点，及时地给予更多的表扬与鼓励，从心灵深处打动他们，帮他们树立起自信心和自尊心，扬起他们生活的风帆，用爱心创设宽松和谐的氛围，坚持正面教育，启迪学生的良知，为他们学会做人奠定良好的道德基础。二、率先示范，塑造人格。王老师深感自己责任的重大，经常利用数学课、班队会课等有利时机对学生进行爱的教育。在她眼里，不管是干部子弟，还是普通人家的子女，家庭是富有还是贫穷，成绩是差还是好，她都一视同仁，有教无类。__老师还利用班会课对班级学生进行爱心教育，诚信教育，成才教育，孝顺教育等。举办献爱心活动，自己亲自为班里的贫困同学捐献衣物，在她的教育、启迪、带动下，同学们都纷纷给班里有贫困生捐赠食品、衣物。他甚至把节省下来的教案纸给那些贫困学生。王老师把教师的爱连同集体的温暖送到孩子的心里，送到了家庭，使学生和家长，共同感受到集体的友爱、社会的温暖。三、无私奉献，关爱学生。在王老师的眼里，每一个学生都是她的挚爱，她从不放弃一个学生。对于学习有困难的学生，她给予更多的关怀，真诚地向他们倾注情感，用真心、善意去打动他们、启发他们、诱导他们。为了帮助学困生摆脱学习困难，她利用自己的休息时间义务为学困生辅导功课、补课。她无私奉献、关爱学生，对后进生、特困生尤其倾注了更多的爱。有的学生因父母在外打工，无人照管，她就让其住在家中，不但管学习还要管生活。无私地照顾学困生的生活。连续几年她教高三毕业班，在她的时间表上根本没有休息日，因为节假日和双休日她总是为学生义务补课。家长三番五次要给补课费，都被她婉言谢绝;不仅如此，王老师还常常自己掏腰包为班里购买生活用品。她的做法感动了学生，感动了家长。在平日的教学中，她处处当一个有心人，关注每个孩子的内心发展，学生的小纸条成了师生间心灵沟通的最好桥梁，她总是在细微之处关心学生，辅导学生，注意保护他们的自尊心，鼓励他们进步;和学有余力的同学一起思考探讨问题、培养他们的创造性思维;给性情顽劣的学生以真挚关怀与帮助，采用迂回策略，刺激他们的自尊心，激励他们进步;关注每一个学生的内心，及时与学生沟通。她所执教的班级学生数学水平始终名列年级第一名;参加国家、省全国竞赛活动她们班学生的获奖比例最高;她们班有57位学生，数学成绩有50人在100分以上。四﹑家校联合，共同管理。从教后一直担任班主任工作。连续不间断的11年班主任的工作经历，也是我们学校班主任队伍中的第一人。她认为，对学生倾注全部身心的爱，是事业成功的源泉。在她看来，学生的事情无小事，学生的小事就是大事。只要是学生和家长需要做的事，班主任教师就要不惜一切代价去做，并且做好。在工作中，她还非常注重家长工作的开展，利用放假时间家访，定期举办家长会，主动和家长进行交流沟通，让家长及时了解学生的表现，以及需要配合做好哪些工作。与家长相处融洽，充分调动了家长的积极性。充分发挥了家长的优势，使家长们成教育的同盟军和合作者。五、成绩突出，众多殊荣。在平凡而普通的岗位上，踏踏实实、默默无闻、兢兢业业。她始终坚持对学生能力的培养，在教学中不断地探索既能减轻学生负担，又能提高教学质量的新路子。她曾在班主任工作经验交流中写到：脚踏实地地做好本职工作，以一颗善良的心态，去完成无愧于心的选择，是抢救教学生命的迫切需求。让学生各尽其才、发展自己的特长是认真学习素质教育的指示方针后，完成教育事业的明智之举。即使将来我培养的学生不一定是伟人，但要保证自己培养的学生是具有健康人格的人，最好是能力加特长的多功能型的人才。王老师身为学校的一员，不仅有无私奉献的品质，还有严谨笃学，与时俱进的精神。荣誉如此之多，她却从不居功自傲，停步不前。在课程改革实验中，她关注教学新动态，注重课题研究，潜心钻研教材，认真研究教学方法，力求在课改实验中，不断开拓思路;在研究中，不断提高自己的教学能力与水平。她所撰写的论文《浅谈青年教师的成长》发表在专业报刊上。在工作中，她深知不断学习和钻研业务和知识，提高业务水平和业务能力的重要性，她多次参加学校，县教育局，市教育局以及省有关部门组织的各种教育教学活动，所讲《直线与圆锥曲线》获县级优质课;《中点问题》﹑《流程图在概率中的应用》获“第四届创新教育成果大赛”二等奖﹑三等奖;所制课件《不等式的性质》等获二等奖;在__省高中数学青年教师优质课评比中获三等奖;所主持的课题《中学数学情感教育探究》现已结题。她不仅自己积极探索教育教学的新思路，在提高自身能力同时，也豪不吝啬的将自身的本领传授给别的老师，带领其他教师共同进步。同组的教师尤其多的得到她的启发和帮助。连续几年任教高三，她所面临的挑战是巨大的：她没有退缩，知难而上，勇挑重担。凭着一份的执着与信念，她走进了一个新的领域。她与同事们一起从规范教学常规入手，备课、批改作业、教学评价等一一统一标准，及时向其他老师们了解教学中的问题，不断采取措施，经过几年的努力，终于使本组教学快步发展取得了显著成效，连续几年高考数学成绩名列全市前列，在 __年更是拿下全市第二名的优异成绩。受到了上级领导和兄弟学校领导与教师的一致肯定。针对学校师资力量薄弱的情况，她与同事一同狠抓教师的基本功训练，加大听课力度，收效显著。她身体力行，身先士卒的人格力量激励着、感染着周围的青年教师。许多青年教师在她“手把手”的帮助下迅速成长。这就是__老师，一个不讲求物质享受，却对工作要求尽善尽美的人，一个热爱着教育、热爱着学生的人民教师。王老师用她无悔的爱心，为我们树立了一面模范教师的鲜红旗帜---师德的先锋、育人的楷模。用慈母般爱心培育祖国的花朵。

　教师劳动模范先进事迹精选材料5

用奉献解读敬业与责任

生活因付出而精彩，人生因梦想而美丽。__是__市第一中学老师，工作12年来一直担任英语教学和班主任工作，在平凡的工作中保持着崇高的敬业精神和责任担当，把自己的青春、智慧和心血都奉献给了教育事业。

班主任工作是一门艺术，只有严爱相济，才可赢得学生的信赖，走进孩子们的心灵，才能在教书的同时育人。在管理班级琐碎繁冗的工作中，她认识到，只有给学生的爱是发自内心的，才会让学生感受到爱，体会到被爱之乐，他们才会学着去爱别人。她喜欢优生，但不排斥学困生，对于暂时的学困生更是倾注了满腔爱心，总是像对待一朵玫瑰花上颤动欲滴的露珠一样格外小心，做到了多谈心、多家访、多帮助、多鼓励，并努力寻找和捕捉学困生身上的闪光点，趁势表扬，促其发光。

作为一个责任至上的班主任，__用爱心诠释着教育真谛。在日常教学中，她坚持反思与研究并重，反思自己每一节课的得与失，也学习借鉴和反思其他教师的教、学生的学，经过多角度的反思和留心自己的教学，在质疑中进行课题研究，成长为学生、同行、学校、家长公认的好老师。

作为一名有追求的教师，__从走上讲台的第一天起，便以爱心、责任与担当、敬业奉献为己任，忠实践行了为人之道和从师之道。

没拿金牌，却创造历史的中国运动员，你知道都有谁吗？

　在我们平凡的日常里，大家总少不了接触作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我帮大家整理的篮球优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

篮球优秀作文1

　一天下午，青青和小四去操场打篮球。到了操场，青青们各自换上带来的运动鞋，做好打球的准备。开始打球了！青青把手中的篮球往上空一扔，随着球在上升，篮球就进了框，青青得意洋洋起来，

　小四往后走不知到他从后面来了一球，从青青的肩上飞过，青青愣住了，好一会才回过了神儿。小四说“：青青们来一场比赛吧？输的人罚做仰几个卧起坐。”青青爽快的答应了！比赛开始使了，青青们打的很激烈，分不出胜负。打了很久快分出胜负了！小四是九分青青是八分，青青的小宇宙爆发了！在最重要的时候青青想出一个很好方法！

　先把小四引到后面，再投进了一个球青青就赢了！青青们平局了，每个人都还是差一分，幸运到底会在谁的身上呢？可是青青一时大意没有拦住球。，

　小四走过来了说：“你做吧”青青躺下来，费力的就的做起了仰卧起坐，刚开始做了一个，青青就累的气喘吁吁。但是青青还是坚持完了！青青们又开始新一轮。

　青青喜欢打篮球！

篮球优秀作文2

　今天下午，我校举行了一场精彩的教师篮球对抗赛。对阵双方分别是代表四年级的蓝队和代表五年级的黄队。

　只听一声哨响，裁判员将球往空中一抛。个子不高的周老师一个“凌空飞跃”就将球抢到手中。黄队球员见势不妙，急忙上前阻拦。这时，周老师巧妙地来了个虚晃，一下子攻到篮下，抬臂、压腕，“刷” ——好一个干净利落的空心球！由于打的是半场球，周老师还没等对方球员反应过来，就飞身来了个“猴子捞月”，将刚刚从篮筐中掉下的篮球又稳稳地抢入手中。在对方三名球员的围追堵截下，周老师亮出自己的绝活——“胯下穿梭”，那球竟然穿过了他的裤裆，再一反弹，球弹到了倪老师的手中。他俩配合得简直是“天衣无缝”。场下传来阵阵欢呼声。

　蓝队球员越战越勇，那令人眼花缭乱的运球，恰到好处的传球，一次又一次地让对方球员猝不及防，比分节节攀升。黄队球员也不甘示弱，在拉拉队员的加油声中奋起直追，一连拿下了好几个球，比分交错上升。我大声拼命地喊着；“周仔，周仔，我爱你，就像老鼠爱大米。”各式各样的加油声传遍了校园每个角落。

　这次比赛让我看到了平时严肃认真的老师们的另一面——活力四射。如今，“灌篮高手”周老师已经成为我们这些小篮球迷心目中的偶像。

篮球优秀作文3

　我爱打篮球，并一直在坚持着。相信每个人都有自己的爱好，我也不例外。而我的爱好就是打篮球。

　我们学校是一所篮球特色学校。安徽省体育教学研讨活动在我们学校隆重举行，我们班不仅上了一节成功的公开课《棒棒乐》，而且还在闭幕式上展示大课间篮球活动。

　这天下午，我们高举着心爱的篮球，随着一声欢快的“喔喔”声，我们100名同学跑进操场。这一声发自我们以及全体山南同学内心深处对篮球的热爱。

　传球、运球……手中的篮球像一只只可爱的小精灵，跳来跳去，发出一阵阵惊天动地、颇有气势的“咚咚”声。

　到了S形运球，我们每一个组必须配合默契，要是有一个人慢了一点点，就“毁”了整个组。平时我们经常练，所以对篮球了如指掌，这还不是小菜一碟吗！我们每个人都保持冷静，快速地绕过一个又一个同学。不料，我一时失手，球碰到了别的队员，改变了线路，我连忙来了一招——飞人接球，轻身一跨，迅速接住了球，真是“化险为夷”！回到位子上，我马上和其他同学一起为运球的队员加油，仿佛想把千言万语，形成一股无穷的力量，注入他们的体内，助他们一臂之力！

　我们在一阵排山倒海的掌声中离开了操场，这掌声更加激发了我们对篮球的热爱！

　我爱打篮球，以后还会继续坚持着自己的爱好，并不断的努力，不断的提升自己，让自己的打篮球技术会更加的精湛！

篮球优秀作文4

　今天，我和小学同学将举行一场篮球赛。

　下午3：10，篮球赛开始了。哨声一响，我方球员便将球传到我手中，我一见位置离篮筐较近，一个投篮，球进了！好戏还在后面呢！接着，我将球传给三分线外的队员，他见对手冲了过来，一个转身便甩开了他，然后，使出飞身绝技，在对手夹缝间穿梭向前，正当他将要投篮时，不料，对方球员的一个快速断球阻止了他的行动。可就在那个球员洋洋得意得时候，我一个怀里摘桃轻松将球抢了回来，面对我方三个球员的防守，那个队员也只能束手无策。我心想：既然你们还不心，那我就露一手给你们看看。忽然，我以迅雷不及掩耳之势，连过三人，当对方还在愣神的时候，将球稳稳的投进了篮筐。原来，我的球穿过了其中一个球员的裤裆，当球反弹过来的时候，我将球抓住并投篮，这招虽然有点不雅，但确实有用。场上的队员一片欢呼，都拍手叫绝。

　还剩下五分钟。

　这时，对方球员瞅准时机，趁我方球员体力消耗过大的时候，连中两个三分，将比分缩小到26：27。正在这千钧一发的时候，我方球员突发冷箭，命中一个三分，将比分拉大。但当对方球员组织第二次进攻的时候，说时迟，那时快，一个队员说时间到！比赛结束！我方以30：26战胜对手。

　这真是一场激烈的篮球赛！

篮球优秀作文5

　我喜欢打篮球，记得上小学三年级的时候，我就迷上了篮球！就是在那个时候我知道了NBA有个小飞侠“科比-布莱恩特”和个进入NBA的小巨人“姚明”

　三年级的时候，我看见六年级的大哥哥们打篮球，心想“他们这么厉害，我也要像他们那样！”从此，我喜欢打篮球了，可是我不会投篮，只会抛球，怎么样呢？那一天晚上，我看了NBA的一场常规赛，看到他们的抢断、投篮和盖帽，是多么的厉害啊！我学着热火队的6号投篮，我慢慢的学，我终于学会了投篮姿势。这个问题刚完成，紧接着另一个问题来了！为什么我运球的时候总是走步和什么双带呢？我找到了答案，是体育老师告诉我的，不过具体李老师说什么我已经记不大清楚了！

　五年级的时候，我的篮球技术有明显的进步，那个时候我已经会三步上篮和投外线三分了！这让我高兴了好几天，不过我还是有个极大的缺点，那就是运球太高太高了！运球太高非常容易走步，更容易伤到自己。从那个时候，我慢慢的`改正了这个不好的缺点。那个时候，我们在篮球上玩了一个游戏，这个有趣叫“晋级”，那个时候我在这个游戏总是打赢罗凯洋和梁凯镕。。。。。。他们说他们总有一天会打败我的，我想这也有可能，但随着我的精准度慢慢的提升，他们不玩篮球了！慢慢的从可能逆转为不可能了！

　让我永远不会忘记的是上六年级的时候，那时我加入了篮球队，自从我加入了篮球队以后，我每一节体育课我都会和朋友玩晋级！除了李老师让我练东西。

　我喜欢打篮球，不会忘记获得过15次亚锦赛冠军的中国国家队！

篮球优秀作文6

　在8月10日晚上的10：15分，中国男篮迎来了本届奥运会征程的首战——迎战群星灿烂的美国“梦八队”。

　一开局，姚明就投进一个3分，为中国取得了开门红。美国投篮不进，被易建联前抢下篮板，传给了孙悦，孙悦冲上前去投3分，进了！这时全场沸腾了起来。

　第2节，美国队如同一头发疯的疯牛，开使了疯狂的反击，得分为29分。中国也不干示弱，连续3分命中，将比分追成了29平。此后，美国队变的更加勇猛，科比如入无人之境，飞身扣篮。韦德倒扣。詹姆斯单手大力扣篮，无人能阻。波什单打姚明，上篮命中。

　而在中国队中，易建联16投0中，开使频频失误，被美国队抢断12次。但中国士气不减，此前状态不佳的易建联突然发威，三次投篮全部命中，但中国还是因为体力不支，让对手连连的分。

　70：101，中国虽败犹荣，因为中国打出了自己的特点，打出了中国的风采！

篮球优秀作文7

　今天下午的时候，我和一群小伙伴们一起去打篮球。

　到了篮球场，我们便开始分组，以“黑白K”的方式分组，我被分到了王逸尘这一组，而对方却是李净哲组。

　一场激烈的“战争”开始了，罗开宇和王逸尘双手抱球，往上一抛，篮球便腾空而起。我望着篮球，感觉它好像是从宇宙掉下来的，离我越来越近了，眼看就要碰到我的鼻子了，我当机立断地伸出手一把夺过，来了一个完美的投球，“耶”队员们欢呼起来。“好样的！陈屹然！”大家欢呼道。

　当我正沉浸在欢喜中时，已经开始第二轮了，队员们个个屏息疑视地盯着篮球，好像要把他吃掉似的。

　经过一段激烈的“战争”，完美的队员们一个个都丧失了斗志，因为他们已经以10比4的优势战胜了我们，我们已经不能再输了，因为经过刚才的“战斗”我们的队员全部都没有力气了，他们一个个都是垂头丧气。

　最后，是王逸尘然起了我们的斗志，因为他已经把分数控制在10比10了，这是最后一球决定生的时候到了，“战士”们个个屏息疑视，只要球一飞，他们便向球的影子跑去，而我！却是在后面拦着那些来抢球的人，可就是在这最后关键时刻，王逸尘进了一个球，我们反败为胜。大家非常的高兴，我期待下次的继续篮球。

篮球优秀作文8

　我们学校一年一度的篮球比赛开始了。星期五的第三节课，我们班就和八班进行了一场激烈的篮球比赛。

　你看，我们班的篮球队员个个精神抖擞，身手灵活。啦啦队员也个个热情高涨。比赛开始了，球员们排好阵形，只听“嘟”的一声哨响，裁判老师把篮球向上一抛，吴浩和八班的一名同学同时高高跳起，争抢篮球，可惜吴浩没有抢到手。八班的那个同学先抢到了篮球，其它同学一看蜂拥而上，谁知他把球一扔，竟不偏不倚的落到了八班另一名队员手中，只见他对准篮筐用力一扔，投到了篮筐上面，我们啦啦队员的心都提到嗓子眼了，心中不停的默念：“不要进啊，不要进啊。”可是篮球却不听话，在篮筐上优雅地转了个圈，还是掉进了篮网里。我们的队员一看马上组织进攻，吴浩发球了，他把球扔给了姚壮，八班立刻向姚壮围了过去，姚壮灵活地跑了个小圈，又将球传给了吴浩，只见吴浩快步跑到篮下，对准篮筐一投，篮球像个爱玩的孩子，在篮筐上转了好几个圈，才掉进了篮网里。哇！球进了！我们班一阵欢呼，高喊着：“四.五班加油！四.五班必胜！”

　很快，上半场结束中场休息了，八班比我们多进了几个球。拉拉队员们不停地呐喊、加油鼓劲，下半场我们班的队员团结一致，配合默契，接连进了二球，竟然和八班打平了。又经过一场的附加赛，我们的队员大显神威，以8:6的成绩打败了八班。

　我们班赢了！同学们高兴的欢呼着，跳跃着……这真是一场激动人心的篮球比赛啊！

篮球优秀作文9

　下午，我作业写过后，哥哥教我打篮球，我不喜欢出汗的，可为了减肥，在家也挺无聊，所以我就去了。

　到了一个小广场，哥哥把手里的篮球拍了拍说：“我先教你练基本功吧！”“哈，这个我知道，不就是拍球，传球，投篮嘛。”我说。哥哥拿起球，拍了拍，想要跑过来投篮，我想抢断他的球，证明一下自己的本领。可我连挨都没有挨到他，甚至连篮球也没有挨到，他就从我身边迅速的转了过去，然后，一个漂亮的进球。就这两招，就足够让我羡慕嫉妒恨了。我也学着他投篮，可哥哥就像一个吸铁石，我就像块铁，总是被他拦住，好不容易逃过了他的“魔爪”，到了该投篮的时候，就是投不进去。最后我一努力，球终于进了。

　后来我练了好些次，都是投十几次才进一次，我已上气不接下气了，哥哥站在我面前说：“你才练了一个基本功，还有好多项呢。”我气喘吁吁的说道：“啊？饶了我吧！”

篮球优秀作文10

　今天我去上篮球课，篮球课上的老师换了，换成曹教练了，这个曹教练和严教练都是暴脾气，曹教练个子高高的，大概一米八，天天穿着一个篮球服，还有一双灰绿色的球鞋，曹教练长得像个坏人，但并不是一个坏人，他不苟言笑，估计天底下最好笑的笑话告诉他，他都不可能会笑，曹教练脾气不好，我们课上不遵守曹教练的规矩，他一定会暴跳如雷，拿起一个篮球就往你身上砸，虽然不是很疼，但是非常丢脸，毕竟小孩也是有尊严的。

　就比如有一次，那是一个风和日丽的下午，我们去上课，我们做完动作，我看见了这一幕，两个人鬼鬼祟祟的头凑在一起，悄悄咪咪的讲着一些话，因为距离不是很近，我没听清，否则曹教练发起脾气来，可就要殃及池鱼了，我可是个无辜的人！

　果然没出所料，一个不知何处飞来的球猛砸在两个人的身躯上，两个人身体微微疼痛，非常生气，寻找着砸自己的目标，看见曹教练正在看着他们，他们恍然大悟，瞬间就明白了，是曹教练砸的，顿时就没了脾气。曹教练虽然脾气不好，但是教起课来还是很好的！

篮球优秀作文11

　今天，我们班和甲班进行了一场别开生面的篮球赛。

　甲班有田庄园、蓝州等人上场，我们班有施腾超、我、张晨戈等人上常随着蔡老师的一声哨响，比赛开始了。“传球，传球，快传球呀！”田庄园大声嚷起来。只见施腾超灵机一动，跑上前去，就在田庄园正要投篮时，施腾超向上一扑，把手高高扬起，他想把田庄园投的球盖下来。可田庄园也不示弱，他向右一闪，让施腾超扑了个空，田庄园把球投进了篮框。2比0，甲班领先了我们班。这一次轮到我们发球了，场下的同学大叫：“加油，加油，加油啊！让他们甲班知道，我们乙班也不是好欺负的！”这时，我感觉到自己身上有一股无穷无尽的力量，在我身体中流动着。

　我带着球一直向前冲，不好，有人防上来了，我机灵地来了个后转身，把防守队员远远地甩到我身后去了，就这样，我左躲右闪，忽左忽右，变幻莫测，终于逃脱了三位队员的防守。现在，我和篮框只有一步之差了，我纵身一跃，瞄准篮框翻动手腕，投！没想到我把球投到了篮框上，球在篮框上直打转，这球牵动着同学样的心。只见球儿在篮框上转了几圈，竟又乖乖地进了。场下的啦啦队员高兴地直叫：“好球！好球！……” 丁零零下课了，这一场篮球赛在同学们的欢声笑语中结束了。

篮球优秀作文12

　星期五下午，我们班的黄杨健、赵誉汇、蒋元洋这三位同学代表我班参加了三对三的班级篮球对抗赛。

　和我们对决的是一班。

　“嚁——”老师在吹响哨子的同时，把篮球用力向天上一抛，黄杨健向上一跳，便轻轻松松拿下了这一球。他刚出三分线，便马上进行了直线突破，来到球架下，一步，两步，三步，“刷——”球应声入网。好一个漂亮的三步上篮！没有给对手一丝机会。看来，我们班的队员士气很足啊，刚开始就给对手来了个“下马威”！

　轮到对手发球了，他们的球刚一发出，就被手疾眼快的赵誉汇一个“鱼跃”把球从半空中截了过来，一班的一名大个子看局势不妙，忙跑过去把赵誉汇贴得的。可赵誉汇一点都不害怕，一个假动作晃了过去，地方的大个子以为他要传球，急忙一盖，赵誉汇趁这个空挡，带球过人，出三分线后直传蒋元洋，蒋元洋没等一班的人反应过来又传给了黄杨健。此时，黄杨健正站在篮球架下，他从身一跃，把球向上一投，球便擦板而入，又得分了！黄杨健自己也叫了起来……

　还有最后的五六分钟，比分已经到了0﹕16，一班也意识到不可能在赢了，决定“奋力一击”。

　只见一班的曹振宇刚拿到球便直攻篮球架下，但在我班严密的防守下屡屡碰壁。最后，他刚想传球，就被我班的黄杨健盖了下来，又是一个三步上篮——啊！又进了！全场响起了热烈的掌声……

　比赛结束了，我们还沉浸在欢乐中。

篮球优秀作文13

　在星期一举行的篮球赛中，6班VS三班，打得真是如火如荼，打成平局后加时五分钟才确定胜负。

　球赛伊始似乎就注定了这场跌荡起伏的球赛必定不会轻轻松松结束，开场10分钟一个球都没进。上半场处于领先地位的是3班，以10：8的微弱优势暂时处于领先。下半场，6班换下一个队员，局势开始扭转，6班渐渐把比分拉平、甚至赶超。在围观同学的助威声中，队员们全力以赴，信心十足。在比赛的最后五分钟里，3班连进两球，把比分又拉成21：21，在最后关头的加时赛中，3班又连进三球，成了这场比赛的赢家！

　球赛好比学习，球场上你争我夺，为了那个信念之球；学习中你追我赶，为了心中的学习之巅！

　比赛必定会有输赢，学习成绩也必定有前有后，但又有什么关系呢？一首歌唱得好：不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。把握生活中的每一分钟，全力以赴去实现心中的梦……这就够了！

篮球优秀作文14

　盼望已久的篮球赛终于来临了，我们怀着激动的心情来到了篮球场。

　那些运动员神采飞扬，脸上露出咱沾沾自喜的表情，心里好像在想：我们班一定会赢得胜利。篮球赛即将开始了。我默默的祈求上帝：求求你，上帝，这使我们朝思暮想才盼来的篮球赛，就让我们胜利吧！

　老师吹一口哨，篮球晒就开始了。运动员们起先心里都心急如焚，不知干该干什么好。过了一会，他们的心平静下来了。

　只见宁静像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，。我们都欣喜若狂。

　轮到他发球了。只见他弯着腰，曲着腿，两只眼睛瞪的大大的，直盯着篮球干，额头上都豆子大的汗珠正顺着他的脸颊慢慢往下流。这时，他迅速将手中的球轻轻向上一抛，抛到了球篮中。

　他带着球在场上左左右右的奔跑，时快时慢，时而还持球，连续运球，一人甩开了他，便直逼篮下。到了篮下却又不急着投篮，只是矮下身子，将篮球护牢在胸前，轻轻一抛，就又进球了。

　过了一会有一会，分数一下子变成了24比14，老师吹了一个哨，比赛结束了。

　我们班同学有的人嫣然一笑；有的眉开眼笑；有的开怀大笑。

　这真是我们班的骄傲呀！

篮球优秀作文15

　每个人都有属于自我的梦想，然而我也不例外，我的梦想是成为nba篮坛的一颗新星。

　每当看到电视里在播放nba联赛的时候，我都会立即放下手中正在做的事，写作业一样，但这可能是一个不好的习惯，因为还是学习最重要。我最初喜欢篮球是在五年级的时候，那时的我们成天无忧无虑，想着法子儿玩闹，不明白是谁把这一项目带进了我们这一群人里。由于要打篮球，所以我不得不从电视上学一些技巧。当看见电视里那些篮球明星在摆弄着各式各样的动作时，我都会情不自禁的模仿起来，即使手上没有篮球。那时，我还忘了打篮球的一个重要因素，那就是身高。就算自我学到的招式再多，个子不高，也等于白费功夫。

　所以，我珍惜每顿饭，不去浪费粮食，在我眼中，每顿饭都是我的生命，它不仅仅能使我充满能量，也能使我增长个子。如今，我已经一米六七了，已经成为了一个小大人，能够去朝篮球更好的方向去发展，去不断提高自我。上了初中后，交了许多跟我一样热爱篮球的好朋友，我们常常利用课余时间在一齐练习，此刻，我们已经能够与初二的学长们较量了，并且，我们有本事打倒他们。我下定决心要成为篮球运动员，我喜欢团体运动，更喜欢那帅气的投篮姿势。我不为别的，只为了自我的梦想去奋斗，去努力，我期望在未来的nba篮坛上，我会像姚明一样出名。我们拥有梦想，我们充满活力，我们是坚持不懈，为梦想努力的少年。

奥运中国军团节目单

曾文蕙

此次东京奥运会，作为排名第20位的选手，曾文蕙在预赛表现出色，两轮线路赛发挥稳定，在“大绝招”环节，她第一个动作就得到了4.92分的超高分，成功晋级决赛。在决赛中，曾文蕙继续稳健发挥，最终拿下第6名的好成绩！她还特意对着镜头展示了胸前的五星红旗！16岁的她不仅是中国历史上亮相奥运滑板项目的第一人，也是中国历史上进入奥运滑板决赛的第一人。

玉洁、吴卿风、艾衍含、朱梦惠

7月25日，女子4×100米自由泳接力决赛中，由程玉洁、吴卿风、艾衍含和朱梦惠组成的中国队以3分34秒76的成绩获第七名，并刷新了他们在预赛中创造的亚洲纪录。

中国三人女篮

王丽丽哭了，张芷婷也哭了。当比赛时间走完，中国三人女篮的球员们紧紧拥抱在一起，忘情宣泄着胸中激动的情绪。16比14，北京时间7月28日，中国三人女篮在东京奥运会三、四名决赛中战胜法国，夺得三对三女篮铜牌。时隔29年后，中国篮球再次站上了奥运会的领奖台。

中国女子七人制橄榄球队

7月30日，东京奥运会女子七人制橄榄球比赛开打。中国女子七人制橄榄球队以29比0的比分狂胜日本队进入八强，也创造了中国队在该项目的最好成绩。尽管中国橄榄球女队最终遗憾无缘四强，但这届比赛，这群姑娘们已经留下了永载中国体育史册的镜头——她们在场上奋力拼搏的身影，也将永远被每一位中国观众记在心里。

王春雨

7月31日晚，东京奥运会女子800米半决赛中，中国姑娘王春雨以1分59秒14完赛，以小组第二的成绩顺利晋级决赛。她不仅刷新了自己的最好成绩，也创造了新的历史——她是首位在奥运会上跑进女子800米决赛的中国女选手。赛后采访中，她坦言：“很多人觉得我不可能，我没有希望。我想证明我是可以的，中国中长跑是可以的！”

苏炳添

8月1日晚上，在东京奥运会男子100米项目中，苏炳添以9.83秒小组赛第一的成绩闯进了决赛，同时创造了新的亚洲记录。在决赛中，以9.98秒的成绩获得第六名。9.83秒，比本届奥运会上任何一块金牌的分量都要重，他创造了奥运史上的历史——中国人首次跑进奥运百米决赛，同样也是黄种人的首次。在这个晚上，苏炳添用9.83秒向世界宣告，100米短跑这个项目不再是只有黑人和白人的游戏，我们黄种人也有能力参与。苏炳添无疑是伟大的，在奥运田径史上，还有不少的中国人像苏炳添一样创造过历史，他们同样值得铭记。

奥运最动人的瞬间不只有夺金，那些拼搏与挑战，突破与超越，都在诠释奥林匹克的意义。致敬！他们没拿金牌却创造了历史！为每一位奋勇争先的中国健儿骄傲自豪！

2021年7月21日：

16:00足球中国vs巴西

2021年7月24日：

09:20埃及vs中国羽毛球混合双打小组塞

09:40中国s罗马尼亚三对三篮球女子分组循环

10.00中国vs丹麦羽毛球女子双打小组赛

1000美国vs中国羽毛球男子双打小组塞

10:40泰国s中国羽毛球女足双打小组塞

11:00中国vs塞尔维亚三对三篮球男子分组循环塞

11:20中国vs德国羽毛球混合双打小组塞

13:00俄罗断奥委会V中国三对三篮球女子分组循环塞