游泳换气正确方法带鼻夹_游泳怎么用鼻子换气

1.花样游泳运动员戴鼻夹有什么用

2.正确使用游泳鼻夹的方法有纳西(2)

现在游泳的人越来越多，游泳装备也越来越齐全，从泳衣、泳帽、泳圈到耳塞、鼻夹。不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备这些用具，才能更安全地活动。

在这些装备中，对于初学者来说，鼻夹必不可少。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受。除此之外，鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。

目前使用较多的鼻夹，鼻夹杆大多采用回弹性很好的PC材料，鼻夹垫采用超柔软的硅胶制成，都比较舒适、牢固、经久耐用。有的人游泳时不喜欢戴鼻夹，因为它常常会将鼻子夹得很疼，其实只要根据鼻梁高低选择鼻夹大小，就能减少不适感。戴鼻夹的时间不宜过长，最好不要超过两小时。但鼻夹是否真的那么有用？医生如何看待呢？游泳时戴鼻夹易损伤鼻粘膜致感染疾病中山大学附属第一医院耳鼻喉科主任李添应认为，在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着，鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。而鼻腔内部一旦出现创口，游泳池中的细菌和病菌就非常容易从创口侵入人体，可能造成鼻炎、鼻窦炎等炎症的发生。因此在游泳的过程中，能不戴鼻夹就不要戴鼻夹。

游完泳后良好清洗鼻腔有助防病游完泳以后最重要的一个过程就是净身。随着各大城市泳池水质不合格的消息遭到持续曝光，泳池的水质对人体健康的损伤也遭到曝光，如果人们一定要去游泳，那么游泳过后的清洗过程非常重要，良好清洗附着于身上的细菌和病菌能够有效防病。李主任认为，大家在清洗的时候不但要把身体表面清洗干净，也要注意用清洁的温水清洗鼻腔内部，减少细菌和病菌附着于鼻腔内部的可能，尤其是鼻腔内有创口或者患有鼻腔炎症的患者，更应该注意在泳后清洁鼻腔。网传“美鼻夹”可使鼻子变得坚挺不可信有一款“美鼻夹”在网上热销，产品自称能够通过矫正软骨形状，可使塌扁的鼻子软骨变得细长、坚挺，令不少因鼻部缺陷自卑或追求完美的爱美女性怦然心动，纷纷解囊一试。整形外科专家钱云良教授认为，从理论上来说，16岁成年后，鼻子已发育完全固定，通过美鼻夹来增高鼻梁高度不太可能。除非是一天24小时都戴着，才可能促使软组织变形。但如果只是戴戴停停，基本上不会有效果。

而从专业角度来看，这种美鼻夹对鼻子的危害有三大点：首先，鼻部皮肤含较多的汗腺和皮脂腺，以鼻尖和鼻翼含皮脂腺最多，是粉刺、痤疮、疖肿及酒糟鼻的好发部位。美鼻夹紧贴压迫鼻部皮肤，时间过久或局部抵抗力低时，易于引起这些部位的病变。有的女孩使用美鼻夹后，鼻头变得又红又大，还留有印痕。其次，青春期少女鼻部正在发育，美鼻夹压迫鼻梁或鼻尖的骨质，会影响血液循环，导致鼻骨及软骨发育不良，甚至畸形。再次，对于原有急慢性或过敏性鼻炎、鼻窦炎的人，持续压迫鼻尖、鼻翼，还可诱发或加重原有的鼻部疾病。因此，游泳切不可相信这种在网上打广告的产品，为了鼻子的健康，也最好少用鼻夹。游泳过后，应注意用干净的温水清洗鼻腔，以达到清洁防病的效果。

花样游泳运动员戴鼻夹有什么用

最简单有效地方法是初学者带鼻夹

游泳鼻子进水一般常见于初学者，由于换气方法不正确和游泳技术不熟练导致紧张动作变形容易鼻子进水

游泳吸气基本都是采用口部吸气，可以有效地避免鼻子进水，克服对水的恐惧，避免慌张动作出现失误导致的呛水也是很重要的解决方式

勤加练习，游泳动作能够熟练掌握后基本就不会出现鼻子进水的现象了。

游泳时的注意事项：

不要独自游泳，一定要有人陪同，这样发生意外时会有人帮忙。

游泳前要记得热身，不然容易抽筋。

游泳前后不要马上进食。

月经期间不宜游泳。

正确使用游泳鼻夹的方法有纳西(2)

花样游泳运动员戴鼻夹有什么用

　花样游泳运动员戴鼻夹有什么用，游泳是一项技能，在关键的时候还是能发挥很大的作用的，但现在也有很多的人是旱鸭子，在游泳方面一窍不通，但只要好好学习还是能学会的，那么以下是关于花样游泳运动员戴鼻夹有什么用。

花样游泳运动员戴鼻夹有什么用1

　 鼻夹有什么用

　能够很好的防止运动员鼻子进进水，因为运动员经常在水中做倒立的姿势。

　倒立的时候非常容易被灌进水，从而直接引发呛水的危险，训练和比赛都会带上。

　 鼻夹掉了怎么办

　比赛前掉了会有备用鼻夹，但是比赛过程中掉了就只能靠运动员自己克服了。

　有的运动员可以将鼻子自己闭合，不过大部分运动员做不到，还有甚至呛水的。

　花样游泳运动员在比赛过程中鼻夹掉了，是非常影响成绩的，因为大部分情况下都会有呛水危险。

花样游泳运动员戴鼻夹有什么用2

　 游泳鼻夹戴还是不戴好？

　在这些装备中，对于初学者来说，鼻夹必不可少。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。

　专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受，鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。

　目前使用较多的鼻夹，鼻夹杆大多采用回弹性很好的PC材料，鼻夹垫采用超柔软的硅胶制成，都比较舒适、牢固、经久耐用。有的人游泳时不喜欢戴鼻夹，因为它常常会将鼻子夹得很疼，其实只要根据鼻梁高低选择鼻夹大小，就能减少不适感。戴鼻夹的时间不宜过长，最好不要超过两小时。

　 但鼻夹是否真的那么有用？医生如何看待呢？

　 游泳时戴鼻夹易损伤鼻粘膜致感染疾病

　专家认为，在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着，鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。

　而鼻腔内部一旦出现创口，游泳池中的细菌和病菌就非常容易从创口侵入人体，可能造成鼻炎、鼻窦炎等炎症的发生。因此在游泳的过程中，能不戴鼻夹就不要戴鼻夹。

　 游完泳后良好清洗鼻腔有助防病

　游完泳以后最重要的一个过程就是净身。随着各大城市泳池水质不合格的消息遭到持续曝光，泳池的水质对人体健康的损伤也遭到曝光，如果人们一定要去游泳

　那么游泳过后的清洗过程非常重要，良好清洗附着于身上的细菌和病菌能够有效防病。专家认为，大家在清洗的时候不但要把身体表面清洗干净，也要注意用清洁的温水清洗鼻腔内部，减少细菌和病菌附着于鼻腔内部的可能，尤其是鼻腔内有创口或者患有鼻腔炎症的患者，更应该注意在泳后清洁鼻腔。

　 从专业角度来看，这种鼻夹对鼻子的危害有三大点：

　首先，鼻部皮肤含较多的汗腺和皮脂腺，以鼻尖和鼻翼含皮脂腺最多，是粉刺、痤疮、疖肿及酒糟鼻的好发部位。美鼻夹紧贴压迫鼻部皮肤，时间过久或局部抵抗力低时，易于引起这些部位的病变。有的女孩使用美鼻夹后，鼻头变得又红又大，还留有印痕。

　其次，青春期少女鼻部正在发育，美鼻夹压迫鼻梁或鼻尖的骨质，会影响血液循环，导致鼻骨及软骨发育不良，甚至畸形。

　再次，对于原有急慢性或过敏性鼻炎、鼻窦炎的人，持续压迫鼻尖、鼻翼，还可诱发或加重原有的鼻部疾病。

　为了鼻子的健康，最好少用鼻夹。游泳过后，应注意用干净的温水清洗鼻腔，以达到清洁防病的效果。

花样游泳运动员戴鼻夹有什么用3

　 自由泳需要鼻夹吗？

　1，对于初学者来说建议最好使用鼻夹，对于初学者在游泳的时候水容易倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔的不适应，所以对于短时间潜水或者是初学者来说，可以考虑适度带

　2，对于经常游泳的人就不需要戴鼻夹，因为经常游泳的人适应了这个感觉，如果游泳一直戴鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损坏鼻腔内的鼻粘膜，而鼻腔内的部的黏膜会造成损坏，使其会造成感染。

　3，对于小于十六岁的`小孩在自由泳时也是不建议的戴鼻夹的鼻子还没有发育完成，长时间戴鼻夹会造成鼻子的变形。

　4，尽量在游泳的时候不戴鼻夹就不戴不要养成戴鼻夹的习惯，原来带着鼻夹所以在换气的时候就不考虑鼻子的控制， 就一定需要考虑鼻子的控制

　 游泳鼻夹的作用是

　当游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

　还能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受。

　

扩展资料：

　鼻夹的重要性：

　无论训练还是比赛，花游选手必须戴鼻夹。因为，游泳时一般鼻孔冲下，进水机会不大，但花游是在水中跳芭蕾，鼻孔经常冲上，水会涌进来呛到。

　据了解，国产鼻夹其实是一根钢丝和一截自行车的气门芯做成的。由于用料简单又很实用，并且可以重复使用，现已销往全世界，每个才几毛钱。不过现在比赛时，为了美观，姑娘们有时也会用一次成型的硅胶鼻夹，每个超过2美元，不过，在水里泡久了容易坏。

问：游泳鼻夹怎样戴(图文)定要方法(图文)

　答：你是女生?女生最好不要戴，女生 本来就比较脆弱，带万呼吸很难受就很难控制，建议怕进水的话用潜水镜可以把鼻子起扣住，比较起鼻夹来潜水镜更容易呼吸....

　问：游泳时为何要带鼻夹

　答：带鼻夹是可以防止水进入鼻腔刺激鼻粘膜的。通常鼻粘膜受到刺激时常会出现种刺痛，类似于辣辣的感觉。

　问：关于鼻夹游泳 游泳女生戴鼻夹会被人家觉得奇怪吗，说这个人怎么这么奇怪

　答：鼻夹般是用来防水的，跳水和花样游泳，因为要在水中出入，可以戴。般游泳，不需要戴鼻夹。游泳戴鼻夹，反而会影响正常游泳时的呼吸，不利于练好正确的游泳...

　问：为什么游泳馆里面有人喜欢带鼻夹

　答：刚学游泳有人以般会戴的，就是容易呛水才搞的!像大型有的人也戴，像美国的仰泳之，那是因为他怕在中出差错!会游泳了就不必要了，蛮麻烦的，像我们...

　问：关于游泳时戴鼻夹的问题我在开始学游泳直都是戴鼻夹的，现在想学不戴鼻夹游泳，毕竟游泳不仅是种...

　答：你在转身的时候呼气，入水出水的瞬间定要快速的出气水，和爆破式吸水同理，这样才能将水吹开，水压的变换也是不好控制气的个原因。你以前是戴鼻夹游，现在...

　问：花样游泳不用鼻夹行么?我觉得用鼻夹太难看了，挺美的弄得象猪戒。难道不能用鼻塞么，把鼻子塞...

　答：俺觉得用鼻夹挺有特点的，用鼻夹以后，俺才注意她们的鼻子吖?

　问：鼻夹的正确戴法就是游泳时候戴的那种U形鼻夹，我不管怎么戴，会就滑下来了。

　答：戴鼻夹可不是个好主意，游泳的时候如果怕鼻子进水而选择戴鼻夹，会产生依赖性的。我刚开始学游泳的时候就很怕进水而戴鼻夹，不过有次忘了带，所以就硬着头皮游...

　问：平时在游泳馆游泳时戴鼻夹好还是不戴好?

　答：不带好，因为遇到紧急情况时，你没有鼻夹可带。学会闭气才是道。

　问：游泳鼻夹哪种好我看有的女生喜欢用带绳子的，有的是直接个簧样的

　答：极少见有人带那玩意儿，带这玩意儿说明你根本就不会憋气换气。会游泳的没有人带它，不会游泳的嘛，消夏玩玩水算了，带这东西也是个累赘，看着也比较搞笑

　问：经常在游泳池游泳，对肾脏不好吗?经常在游泳池游泳，对肾脏不好吗?游泳池的水毕竟有些低，会不会对肾脏...

　答：每游-次，每次-小时，已经游了十五年了，什么 也没出过问题。在允的范围内，往往是水越低，游得越舒畅，当然刚下水时有点难受而已。人讲的...

　问：游泳时总是戴鼻夹，会不会学不会啊

　答：建议用鼻子出气，少用鼻夹

　问：不用鼻夹如何解决游泳鼻子进水的问题?

　答：我的 经验 是，养成这种惯:头出水就吸气，头入水就呼气，连贯，不闭气.除非你的呼吸乱，否则绝对不进水.我可以连续游米以上

游泳耳塞的正确戴法

　游泳耳塞是防止耳朵进水的。

　把耳塞小的哪头往耳里塞，同时要根据自己的舒适度来。使用耳塞时，应稍微向后上方轻轻拉耳朵，然后塞入耳塞。

　第一点就是：先将耳塞搓细。

　第二点就是：搓细后放入耳朵里。

　第三点就是：放入耳朵后停留10秒钟，耳塞就戴好了。

　比较好的耳塞有硅胶的，接触耳道的那一面比较光滑舒服，带了耳塞游完泳以后用棉签轻轻擦拭耳道中的水，然后滴点耳油可以预防较敏感的耳朵感染发炎。