乒乓球发球方法

乒乓球发球方法

       大家好，今天我要和大家探讨一下关于乒乓球发球方法的问题。为了让大家更容易理解，我将这个问题进行了归纳整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.乒乓球发球技巧 乒乓球的发球方式有哪些

2.乒乓球发球技巧

3.乒乓球的发球姿势有哪些？

4.乒乓球发球技巧是什么？

5.乒乓球如何发好球

6.乒乓球十大最强发球

乒乓球发球技巧 乒乓球的发球方式有哪些

       1、快速球：球与球拍正面碰撞，力度大即为快速球，需要注意把握力度与高度，特点是简单而且出其不意。

        2、下旋球：通过球拍切割球下面，致使球以顺时针方式进攻对手，要注意把握好切割面的速度和力度。下旋球一般在侧身发球，特点不易接到。

        3、左右旋球：通过球拍切割球左右面，使球旋转，特点是不易接到。

乒乓球发球技巧

       乒乓球发球方法和技巧是乒乓球比赛中非常重要的一环。下面将详细介绍乒乓球发球的基本方法和技巧。

一、基本发球方法：

       正手发球：正手发球是右手选手使用右手，左手选手使用左手进行发球的方式。发球者需要站在底线后，用手握拍的一侧靠近封板的部分抓住球，并利用手腕的摆动以及前臂的转动给球一个旋转，然后放松手腕，轻轻击球。正手发球一般可以分为下旋球、上旋球、侧旋球、快速直板球等几种。

       反手发球：是指右手选手使用左手，左手选手使用右手进行发球。发球者需要站在底线后，与正手发球不同的是，抓球的手要大致位于球的正上方，通过手腕的摆动和前臂的转动给球一个旋转，然后轻轻击球。反手发球技术包括下旋球、上旋球、侧旋球等。

二、发球技巧：

       旋转变化：发球时可以通过手腕的不同摆动和击球点的不同选择来给球增加旋转，这样可以使对手在接球时感到困惑。在发球时可以尝试改变旋转的方向、大小以及旋转的组合，制造出多样的球路，增加对手的难度。

       速度变化：发球时可以控制发球力度的大小来改变球的速度，快速直板球和慢速刹球的变化也是常用的技巧之一。通过掌握不同的发球速度，可以让对手无法适应，进而取得优势。

       球路变化：发球时可以通过改变击球点的位置，改变球的落点和球路。可以选择将球发向对手的正手或反手，或者在接近边线的地方下旋发球，让对手更难以回球。

       视线变化：发球时可以通过调整发球的高度和视线的变化来迷惑对手。可以选择低球、高球、中压球等发球方式，使对手在接球时无法准确预判球的轨迹，增加对手的出错率。

三、总结：

       乒乓球发球是技术含量较高的一项技巧，需要不断地练习和磨炼。通过掌握不同的发球方法和技巧，可以在比赛中取得更好的效果，并给对手带来困扰。建议乒乓球爱好者们要注重基本功的培养，不断提升自己的发球水平。

乒乓球的发球姿势有哪些？

       乒乓球发球技巧：

       1、正手发奔球，抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

       2、反手发急球与发急下旋球，击球点应该在身体的左前侧与网同高或比网稍低，注意手腕的抖动发力，第一落点在本方台区的端线附近。

       3、发短球，抛球不宜太高，击球时，手腕的力量大于前臂的力量，发球的第一落点在球台中区，不要离网太近，发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

       4、正手发转与不转球，抛球不宜太高，发转球时，拍面稍后仰，切球的中下部，越是加转球，越应注意手臂的前送动作，发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

       5、正手发左侧上/下旋球，发球时要收腹，击球点不可远离身体；尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度；发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从正中向左上方摩擦；发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

乒乓球的相关术语

       （一）左、右半区：又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

       （二）近网区：指距球网40厘米以内的区域。

       （三）底线区：指距端线30厘米以内的区域。

       （四）中区：指介于近网区和底线区之间的区域。

       （五）边区：指靠近球桌边缘的区域。

乒乓球发球技巧是什么？

       1.准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。

       2.执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。

       3.执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。

       4.击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。

       5.击球动作完成以后，球拍随势挥至前额处，身体重心转移至左脚，然后迅速还原，准备回击下一板球。

乒乓球如何发好球

       第一、注意发球动作要符合规则

       发球动作由两部分组成：

       1、一只手的上抛动作。上抛高度大于等于16厘米，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

       2、另一只手的挥拍动作。按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员能看清动作。

       第二、注意发球的针对性

       知己知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报道等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点的规律和球路。

       第三、注意发球的变化

       发球变化莫测，常使对方不知所措。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而使自己处于被动挨打的境地。因此应多练习几套发球技巧，充分把握发球阶段主动时机。

乒乓球实用技巧：

       1、正手加转弧圈球：

       左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部，击球后重心移至左脚。

       2、正手前冲弧圈球：

       站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。

       3、直板正胶正手弧圈球（俗称小上旋）：

       与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易打滑，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。

       4、正手侧旋弧圈球：

       击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方（近似于弧形）发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋；如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。

       以上内容参考：

       人民网-几种好用的弧圈球技术动作

       中新网-60秒会打乒乓球11：发球时，这些问题要注意！

乒乓球十大最强发球

       一、反手发急球与发急下旋球

       1．特点：球速快、弧线低、前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

       2．方法：右脚稍前，身体稍向左转，右手持拍于身体左侧；击球时，持拍手以肘关节为中心，前臂向前方横摆发力击球，拍面稍向前倾，击球的中上部；击球后，前臂和手腕随势向前挥动（图2）。发急下旋球时，大拇指用力压拍的左肩，使拍面稍后仰；触球前，稍向左后上方引拍；当球下降低于网时前臂快速向前下方用力，拍面触球的中下部；触球瞬间，手腕附加爆发式下切动作。

       3．要点：

       （1）击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低处；

       （2）注意手腕的抖动发力；

       （3）第1落点在本方台区的端线附近。

       二、正手发奔球

       1．特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

       2. 方法：右脚稍后，身体稍向左转，右手持拍于身体右侧；球向上抛起后，持拍手随即向右后上方引拍，击球时前臂快速由后向左前方挥动，拇指压拍，拍面稍前倾并略向左偏斜，球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦；击球后，前臂和手腕随势向前挥动。（如下图）

       3．要点：

       （1）抛球不宜太高；

       （2）提高击球瞬间的挥拍速度；

       （3）第一落点要靠近本方台面的端线；

       （4）击球点与网同高或稍低于网。

       （5）站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。

       （6）抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。

       （7）击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角。

       三、发短球

       1.特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。(如下图)

       2．方法：主要靠手腕和前臂摩擦发力，控制向前的力量。

       3．要点：

       （1）抛球不宜太高；

       （2）击球时，手腕的力量大于前臂的力量；

       （3）发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；

       （4）发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

       四、正手发转与不转球

       1．特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。（下图）

       2．方法：右脚在后，身体稍向右转，前臂向后上方引拍与肩同高，拍柄朝下（手腕外展），拍面略后仰，击球时前臂快速向前下方挥动并略外旋，手腕内收发力，摩擦球的中下部。（如图）

       3．要点：

       (1)抛球不宜太高；

       (2)发转球时，拍面稍后仰，切球的中下部；越应注意手臂的前送动作；

       (3)发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

       五、正手发左侧上（下）旋球

       1．特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

       2．方法：右脚在后，持拍手向右上方引拍，手腕略外展，拍面稍向左；击球时，手腕和手臂迅速由右向左挥动。

       3．要点：（如下图）

       （1）发球时要收腹，击球点不可远离身体；

       （2）尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度；

       （3）发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦；

       （4）发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

       六、反手发右侧上（下）旋球

       1．特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

       2．方法: 右脚在前，身体向左转，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下，拍面稍向右；击球时，前臂和手腕由左向右挥动。（如下图）

       3．要点：

       （1）注意收腹和转腰动作；

       （2）充分利用手腕转动配合前臂发力；

       （3）发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；

       （4）发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

       七、下蹲发球

       1．特点：

       下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

       2．方法：

       （1）发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方，拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋，从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。

       （2）发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方，拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋，从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。

       （3）发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

       3．要点：

       （1）注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。

       （2）发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。

       八、正手高抛发球

       1．特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

       2．要点：

       （1）抛球勿离台及身体太远。

       （2）击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。

       （3）尽量加大向内摆动的幅度和弧线。

       （4）发左侧上、下旋球与低抛发球同。

       （5）触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断。

乒乓球发球实用技巧是什么？如何发急球快球？

       乒乓球十大最强发球如下：

1、张继科逆旋转发球

       张继科的逆旋转发球之所以出色，原因是准备击球的过程中，当重心从右腿向左腿转移时，手腕向外打开得十分充分，可以在短时间内最大限度的制造旋转。

2、奥恰洛夫迷之潜水艇式发球

       发球要领手掌摊开、全身蹲低慢慢下潜、视线几乎与乒乓球在同个水平线，然后在几秒过后，起身抛球，蹬腿改变重心、右手手腕引拍至左肩，反手击出侧旋或下旋球。

3、横拍的瓦式发球法

       瓦尔德内尔式发球法是由瑞典的乒乓球天才瓦尔德内尔发明的，老瓦借鉴了直板发球的手腕用力的方法，发球时在左半台正手侧身位发以低抛左侧上，下旋为主的斜线短球。

4、松平健太王子式发球

       其要点是发球时可以正面砍出、反面砍出，顺旋逆旋在发球瞬间难以看清，发球的落点多变，可长可短，可正可反，使对手摸不清规律，“发球可谓是一击扣杀。”

5、马琳魔鬼式发球

       马琳充分运用了布朗运动和海森堡测不准原理，在发球的瞬间利用引力波扰动带动上臂发力。

6、丁宁下蹲砍式发球

       丁宁可以在触球瞬间腿、腰、手的配合下向斜上发力，变成一个很拱的侧上旋球，结果一接就出高球。

7、马龙的反手反面发球

       

       马龙打乒乓球的特点是右手横板两面反胶弧圈球结合快攻打法，他这样独特的发球方法，有很多对手很难接球。

8、正手锉刀发球

       半握球拍，手腕内屈，球抛起下落近台面时候，以腰力带动小臂向前下方运动，将球吃住，像铲子一样铲下后再勾手向上引拍。

9、急上旋发球

       要么你就比球快，在不退台的情况下，你的反应速度、挥拍速率完全比球快;要么你让得足够远，能够速度调整身体位置。

10、反手强烈上旋和下旋结合发球

       以横板反手摩擦球的左下方朝上摩擦，使球带有强烈的上旋，这种发球摩擦瞬间是左下方朝下摩擦假装朝上就是下旋。

       一、反手发急球与发急下旋球\x0d\\x0d\1．特点：球速快、弧线低、前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。\x0d\\x0d\2．方法：右脚稍前，身体稍向左转，右手持拍于身体左侧；击球时，持拍手以肘关节为中心，前臂向前方横摆发力击球，拍面稍向前倾，击球的中上部；击球后，前臂和手腕随势向前挥动（图2）。发急下旋球时，大拇指用力压拍的左肩，使拍面稍后仰；触球前，稍向左后上方引拍；当球下降低于网时前臂快速向前下方用力，拍面触球的中下部；触球瞬间，手腕附加爆发式下切动作。\x0d\\x0d\3．要点：\x0d\（1）击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低处；\x0d\（2）注意手腕的抖动发力；\x0d\（3）第1落点在本方台区的端线附近。\x0d\\x0d\二、正手发奔球\x0d\\x0d\1．特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。\x0d\2. 方法：右脚稍后，身体稍向左转，右手持拍于身体右侧；球向上抛起后，持拍手随即向右后上方引拍，击球时前臂快速由后向左前方挥动，拇指压拍，拍面稍前倾并略向左偏斜，球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦；击球后，前臂和手腕随势向前挥动。（如下图）\x0d\\x0d\3．要点：\x0d\（1）抛球不宜太高；\x0d\（2）提高击球瞬间的挥拍速度；\x0d\（3）第一落点要靠近本方台面的端线；\x0d\（4）击球点与网同高或稍低于网。\x0d\（5）站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。\x0d\（6）抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。\x0d\（7）击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角。\x0d\\x0d\三、发短球\x0d\\x0d\1.特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。(如下图)\x0d\\x0d\2．方法：主要靠手腕和前臂摩擦发力，控制向前的力量。\x0d\\x0d\3．要点：\x0d\（1）抛球不宜太高；\x0d\（2）击球时，手腕的力量大于前臂的力量；\x0d\（3）发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；\x0d\（4）发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。\x0d\\x0d\四、正手发转与不转球\x0d\1．特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。（下图）\x0d\\x0d\2．方法：右脚在后，身体稍向右转，前臂向后上方引拍与肩同高，拍柄朝下（手腕外展），拍面略后仰，击球时前臂快速向前下方挥动并略外旋，手腕内收发力，摩擦球的中下部。（如图）\x0d\\x0d\3．要点：\x0d\\x0d\(1)抛球不宜太高；\x0d\(2)发转球时，拍面稍后仰，切球的中下部；越应注意手臂的前送动作；\x0d\\x0d\(3)发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。\x0d\\x0d\五、正手发左侧上（下）旋球\x0d\\x0d\1．特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。\x0d\2．方法：右脚在后，持拍手向右上方引拍，手腕略外展，拍面稍向左；击球时，手腕和手臂迅速由右向左挥动。\x0d\\x0d\3．要点：（如下图）\x0d\\x0d\（1）发球时要收腹，击球点不可远离身体；\x0d\（2）尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度；\x0d\（3）发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦；\x0d\\x0d\（4）发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。\x0d\\x0d\六、反手发右侧上（下）旋球\x0d\\x0d\1．特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。\x0d\2．方法: 右脚在前，身体向左转，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下，拍面稍向右；击球时，前臂和手腕由左向右挥动。（如下图）\x0d\\x0d\3．要点：\x0d\\x0d\（1）注意收腹和转腰动作；\x0d\（2）充分利用手腕转动配合前臂发力；\x0d\（3）发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；\x0d\（4）发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。\x0d\\x0d\七、下蹲发球\x0d\\x0d\1．特点：\x0d\下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。\x0d\\x0d\2．方法：\x0d\\x0d\（1）发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方，拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋，从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。\x0d\（2）发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方，拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋，从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。\x0d\（3）发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。\x0d\\x0d\3．要点：\x0d\（1）注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。\x0d\（2）发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。\x0d\\x0d\八、正手高抛发球\x0d\\x0d\1．特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。\x0d\2．要点：\x0d\（1）抛球勿离台及身体太远。\x0d\（2）击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。\x0d\（3）尽量加大向内摆动的幅度和弧线。\x0d\（4）发左侧上、下旋球与低抛发球同。\x0d\（5）触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断。

       好了，关于“乒乓球发球方法”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“乒乓球发球方法”，并从我的解答中获得一些启示。