田径体育特长生训练有多苦啊_田径体育特长生训练有多苦啊

1.下周二就中考体育考试了 长跑1000米我顶多跑600米就一点劲都没有了 甚至还有些发晕 很难受 我该怎么办呀

2.体育特长生 为什么学了一年田径 成绩提高慢

3.有关体育生的体育问题

4.体育生有前途吗?

5.当体育生好吗

1提高400米最快的方法是跑1000米或1500米，除此之外要多训练肺活量（压扛铃），和腿部力量（深蹲跳），上肢力量也很重要（最后200，尤其是冲刺的时候感受会很深），还有就是摆臂练习，手臂角度在90到120之间。2中长跑一定要在平时注意训练的过程中调整呼吸，最好用的是鼻子吸气，用口出气。在训练的时候不能只局限于只跑满1500和800就好，最好是多个200~400米，并且最后的四百米一定要用尽全力冲，当你脚因乳酸积聚过多时（也就是抬不起脚的感觉）时越是要逼自己完成，所谓的耐力就是你的体力和你肌肉抗乳酸的能力，还可以做5分钟的原地高抬腿和踢臀跑（注意要够时间，有频率，一定要高质量）。3“极点”是一种正常的生理现象,当“极点”产生时,应当依靠顽强的意志,调整好呼吸的节奏,尤其注意深呼吸并适当调整跑的速度。继续跑一段距离后,随着内脏器官与运动器官的活动逐渐适应,机能逐渐稳定,“极点”就会消失。当然,这一过程需要老师耐心地做大量的工作,尤其是800米跑成绩较差的学生,“极点”持续的时间也更长。4因受师资及场地、教学设施等条件的影响,多数学生在小学阶段都没有参加过800米跑训练,因此,在教学过程中,根据循序渐进的原则,一开始用200米定时跑,经过一段时间的练习后,再过渡到400米定时跑,在过渡到600，最后到800。（女生需要在400训练时多训练，至少我们女生比我们的400训练的多，除了男400特长）。

下周二就中考体育考试了 长跑1000米我顶多跑600米就一点劲都没有了 甚至还有些发晕 很难受 我该怎么办呀

　时间过得真快，一段时间的工作已经告一段落了，回顾这段时间以来的工作成果，你有什么感悟呢？为此要做好工作总结。在写之前，可以先参考范文，下面是我帮大家整理的特长生培养工作总结，希望对大家有所帮助。

特长生培养工作总结1

　本学期已结束，回顾本学期特长生培养工作，取得了理想的成绩。在学校学科竞赛中，多人获得名次，取得这样的成绩，主要是特长生培养工作做得好。现将本期特长生培养工作进行总结。

　根据成绩和平时的表现，确定特长生人选，建立特长生成绩跟踪档案，确保特长生的成活.结合各个特长生的情况，给每个特长生定下奋斗目标，让他们有明确的奋斗方向。班科任商议好特长生的时间、地点、具体内容，合理科学地培养特长生，让一周的活动多样化，学生学得更有趣。根据特长生实际，科学合理地设计练习题，难度适中，依纲靠本。注意智能训练，设计具有一定难度的题目让学生做，让学生思考、回答。设计综合性训练题、模拟题让学生综合运用历史知识解答，鼓励学生多写多练。这样，使学生的历史素质得到全面的提高。注重历史学法、技巧的指导，教给学生学习历史知识的方法，提高自学能力、解决问题的能力，强化学生的应用意识。课堂教学实施主体教育，发挥特长生的主体地位，激发特长生思维，培养其创新精神和创造能力。在课堂上，我们主要是引导，让特长生自己提出问题，小组合作找出答案，让学生充分体会创新的乐趣和。在教学中，充分调动特长生学习的积极性，激发特长生自主学习。我们充分利用电教媒体、引探教学法、组织特长生小组合作研究，培养特长生的学习历史知识兴趣和运用历史知识的能力。每次检测，要求特长生认真总结成功的经验，存在的问题，做到“胜不骄，败不馁”、勇往直前。学校与家庭齐抓共管，班科任教师坚持与家长联系沟通，关注学生的思想动向，切不可让特长生走下坡路。多找特长生谈心，取得成绩及时表扬，多举行竞赛活动，促使特长生不断进步。这样，通过一学期的努力，已有成效，但成绩只代表过去特长生培养工作总结特长生培养工作总结。今后，我将继续做好特长生培养工作，争取更好的成绩

特长生培养工作总结2

　们本着素质教育的宗旨，充分开发和激活人体自身的各种潜能，使之成为具有较强的综合能力、分析理解能力和创造能力全面发展的综合型人才，核心是促进学生全面和谐地发展，同时发展个性特长，依据学生的条件、兴趣及潜力培养的一技之长可能对他们的一生产生重大的影响。我校的美术第二课堂,为学有余力的学生提供施展和提高才能的广阔空间，着眼于未来社会对人才的需要，本着快出人才、出好人才的目标，我们做了如下工作：

　一、培养对象：1)在3--6年级学有所长的学生中选拔成员。

　(2)在美术二课中,培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立思考和动手操作的能力，学会自主创新，学会欣赏美、创造美。

　二、任务完成情况：1)通过特长生培养的实施挖掘学生潜能，发挥学生的主动性和创造性，促使学生素质的全面发展和个性的发挥，使学校形成良好的育人氛围;以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培养，不断加强和完善各种艺术特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥。本学期，我们尝试的是情景绘画，涌现出《小老鼠上灯台》、《宁舍一顿饭不舍二人转》、《比比谁的鱼最大》、《会飞的房子》等，充分表现出孩子们的才智和创新能力。(2)鼓励、关注、培养在艺术等出类拔萃的学生，使他们得到更好的发展空间，我校举行了书画、摄影大赛，举办了首届艺术节，促进我校美术方面的"名学生"倍出 。

　此外，除了继续做好特长生的培养工作之外，对几年来的特长生的培养工作做全面的总结，制定新的工作规划，以更好的进行特长生的培养工作。

　三、主要成绩：1、创设适合学生自主发展的环境和氛围：教师应根据学生自身情况及时给予学生合理的建议和意见; 2、开展丰富多彩的活动： 今年六月一日,我校举办了首届艺术节,围绕艺术节我们又开展一系列活动，按班级活动和学校集中培训相结合,力推学生出板报、画廊,一来使他们得到锻炼,二来为艺术节做准备。为艺术节圆满成功尽了一份力量。通过以上工作使学校形成良好的育人氛围，涌现出越来越多具有专长甚至多才多艺的学生。

特长生培养工作总结3

　这学期即将结束，体育特长生培养工作也告一段落了，这个学期的体育特长生训练，体育教练带领学生初步完成了体育教练的预期，上个学期主要是体能的训练，这个学期在体能训练的基础上，结合各个专项技术，展开了如火如荼的教学，学生在技术和体能方面都有了大的进展，体育教练比较满意。

　这学期的体育特长生训练是从2月中旬开始的，一直训练到5月底，训练了三个多月，体育教练训练的时间都选在早上的早读时间，因为学校其余的时间都没有，体育教练知道若有条件选择下午四点左右开始训练或早上10点左右训练最好，但实际条件限制，就这样，体育教练组织学生训练，而学生放弃了早读的大好时间、来训练。

　在训练的过程中，体育教练首先会带领学生热身，让技术好的学生，领做。对于技术教学，体育教练开始阶段，先让学生学会简单的动作，再慢慢过渡到相应的难度教学。学生的接受能力比较好，大都都能够迅速的掌握。根据这个阶段学生调皮好动的特点，体育教练会用各种方式，让学生在体能和技能方面有所突破，学生部但学的好，也玩的开心，何乐而不为呢。体育教练特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。

　在思想教育方面上，体育教练也十分注重学生的思想教育工作。对于学生在运动训练时候等产生的问题，体育教练会细心的给予教育，从思想入手，层层深入，让学生从心底去接受和改变。最终成效是显著地。

　为了更好的做好体育特长生训练，体育教练会加强学习，让自己对更加专业化，只有这样，体育教练的教学才会更完美。

特长生培养工作总结4

　索伦小学体育特长生培养工作总结 这学期即将结束，体育特长生培养工作也告一段落了，这个学期的体育特长生训练，我带领学生初步完成了我的预期，上个学期主要是体能的训练，这个学期在体能训练的基础上，结合各个专项技术，展开了如火如荼的教学，学生在技术和体能方面都有了大的进展，我比较满意。

　这学期的体育特长生训练是从这学期开始的，一直训练今天，训练了三个多月，我训练的时间都选在没周四的地六节课时间，因为学校其余的时间都没有，但实际条件限制，就这样，我组织学生训练，而学生放弃了早晨的大好时间来训练。

　在训练的过程中，我首先会带领学生热身，让技术好的学生，领做。对于技术教学，我开始阶段，先让学生学会简单的动作，再慢慢过渡到相应的难度教学。学生的接受能力比较好，大都都能够迅速的掌握。根据这个阶段学生调皮好动的特点，我会用各种方式，让学生在体能和技能方面有所突破，学生部但学的好，也玩的开心，何乐而不为呢。

　我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生

　科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。

　在思想教育方面上，我也十分注重学生的思想教育工作。对于学生在运动训练时候等产生的问题，我会细心的给予教育，从思想入手，层层深入，让学生从心底去接受和改变。最终成效是显著地。

　为了更好的做好体育特长生训练，我会加强学习，让自己对更加专业化，只有这样，我的教学才会更完美。

　索伦小学

　20xx年11月30日

特长生培养工作总结5

　本学期以来，一直以“关注课堂、关注训练；抓好学风、抓好训风；文化、体育两手抓，两手都要硬”来争取学生身体素质发展，多输送几个优秀人才；坚持以感情投资，关心体贴学生;在教育教学过程中坚决贯彻党的教育教学原则和训练原则，以学校的办学理念的为指导纲要，训练来训练.一年下来收到了较好的效果，现总结如下：

　 一、进行正确的舆论导向：

　作为一个特殊的集体-------特长生，学生层次参差不齐，而且都要经历文化课考试。因此须要我们平时多加强鼓励，多宣传，两手抓，两手硬，利用舆论导向进行思想教育，使他们由“他律型”向“自律型”转变；尤其是小学招生工作结束后，不管他的体育成绩如何，更须要关注学生的思想动态，不能有丝毫的马虎和松懈，否则真的会造成“一失足成千古恨”。

　 二、狠抓纪律作风：

　体育特长生性格开朗、活泼、好动、好胜等这些都是他们的天性，而纪律观念淡薄，文化成绩较差，这又是通病。因此，我们要狠抓纪律，这是保障他们去学习和训练的前提条件，也是走向成功不可缺少的基本因素。学生的纪律以及在各方面的表现有了明显的改善，这一学期来从未出现过任何重大的违规违纪现象，并且还多次受到学校领导的高度评价和表扬。

　 三、培养学生自觉学习的良好风气和训练的良好氛围：

　有了纪律的保障，再开展竞争机制，用横向和纵向等多方面的比较，狠抓“学风”和“训风”，使学生由“要我学”向“我要学”转变。形成自觉、自主的去学习和训练。

　 四、形成学校——家庭——社会网络管理体系：

　经常与家长取得联系，定时向家长汇报其子女在学校的情况，使家长做到心中有数；定时与家长沟通，让家长进一步了解其子女在校的表现和学习训练情况，以便能够更好督促子女学习和训练，做到有的放矢，构成家长、学校齐抓共管的体系。这也是构成学生取得成功的一部分。

　总之，教育教学无万能之法，也无定法，关键是贵在得法。它的成功在于极大限度地去挖掘学生的潜能，增强他们的自信，培养他们的意志，养成学习和训练的习惯。因此，我们认为要不断了去鼓励，找到他们的“闪光点”，唤起他们在“黎明前的黑暗”，才能使他们达到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。 20xx.1.5

特长生培养工作总结6

　根据学校、教务处工作，本学年各课业组在实施素质教育、培养学生能力方面做了大量工作，取得了可喜的成绩。通过各兴趣小组辅导教师的精心辅导，许多学生在区、校各类比赛中获得各种奖励，为学校和个人赢得了荣誉。现将具体工作总结如下：

　 一、因材施教，促进学生发展。

　本学年各课业组在完成教育教学目标的基础上，通过“抓两头带中间”的方式，促进学生发展，教学中根据不同层次学生的需求，设置难易不同的问题，布置难易有别的作业，既能照顾学习一般的学生，又能满足优等生的需求，极大地增强了学生学习的积极性。

　 二、大力开展活动，培养特长生。

　本学年语文、数学、科技、艺术及体育五个课业组分别成立各自的兴趣小组，每周利用课外活动时间辅导参加活动的特长生进行活动。各活动小组由专人负责，制定了本组的活动，做到活动有目的、时间有保证、活动有成效。

　 三、创设机会，展示成果。

　为了给学有所长的学生搭建展示自我的平台，在学校的大力支持下，各课业组开展了各类比赛活动。如语文组举行的“学生普通话朗诵”、数学课业组的“四至六年级手抄报比赛”、科技组举行的“学生标本、小制作展览”、美术课业组举办的“学生美术作品展”，许多学生的作品，表演受到广大师生的好评，得到学校的奖励。同时，美术组还积极推荐学生作品参加武都区中小学生作品展，其中2人在20xx年全县“迎新春”书画展中获奖，3人在20xx年全区庆“国庆”小学师生书画作品展中获奖。体育组除举办田径运动会之外，还积极参加县级运动会比赛，在20xx年“康明杯”全区中小会上，取得了小学组团体总分第二名的好成绩。

　 四、寻找差距，以干克难。

　回顾成绩，令人欣慰，但与素质教育的'要求相比，还存在不少主客观方面的问题。主要是：

　1、受应试教育的影响，师生及家长观念滞后。

　2、学校设施不全，满员不了学生活动的需求。

　以上存在的问题，我们将在今后的工作中，以干克难，不断总结经验，把工作做得更好。

特长生培养工作总结7

　XX年度即将结束，《农村初长生特长发展的实践研究》课题组经过全组成员的共同努力，完成了年初制定的阶段，为了使研究更加深入、完善，在全组成员的商讨下提出了延期结题申请，本课题组将推迟半年结题。现将XX年度课题研究的过程及所取得的阶段性成果总结如下：

　 一、分阶段召开课题研讨总结会。

　XX年4月5日、9月15日、12月23日由主持人杨老师主持召开了“XX年上半年课题研究研讨会”“XX年下半年课题研究研讨会”和“XX年度课题研究总结会”。在研讨会上，课题组成员分别汇报了各自的研究过程及成果，主持人在总结阶段工作的基础上提出了下阶段研究的要求与分工，并对下半年课题研究工作进行了调整及安排，明确了具体的研究任务和要求。XX年12月23日，课题组召开了“XX年度课题研究年度总结会”。在会上，课题组成员分别宣读并上交了个人的研究论文，交流了研究的体会，主持人总结了课题研究的阶段成果，并结合课题研究的进程，提出了注意保留整理过程材料、集中精力争取XX年下半年结题的要求。会上课题组成员还研讨了预期课题研究成果的相关事宜，基本上明确了各子课题组的XX年研究工作、结题工作任务。

　表一：XX年各子课题研究进展情况

　子课题

　课题名称

　主持人

　研究进展情况

　备 注

　（一）

　我校学生兴趣特长调查研究

　王培周

　沈江涛

　厉莉

　1）进行第2次学生兴趣特长调查：设计学生、老师调查问卷，发放问卷并整理信息形成调查报告

　2）配合语文组做好校园广播站建设，创设培养朗读播音特长生环境

　下半年厉莉老师请产

　着手写相关研究论文

　＊杨老师负责金钥匙竞赛的组织工作

　（二）

　特色学校的调查研究

　朱红星

　王会

　3）继续查阅资料，通过各种渠道收集相关信息

　4）完成我校特色定位的建设性意见及初步的实施方案

　5）配合团总支做好校园首届课本剧大赛活动，创设环境培养学生表演才能

　着手写相关研究论文

　（三）

　我校音乐特长生的培养

　董艳

　刘杰

　6）继续发现培养音乐特长学生，制定了培养，实施了培养活动

　7）积累形成我校音乐特长培养的基本实施材料

　8）协助校团支部做好XX校园卡拉ok大赛

　选送学生参加县音乐比赛

　董艳老师下半年请产

　着手写相关研究论文

　（四）

　我校美术特长生的培养

　张敏

　9）继续发现培养美术特长学生，制定了培养，实施了培养活动

　10）积累形成我校美术特长培养的基本实施材料

　选送学生参加县美术素描比赛，写出相关研究论文1篇，参加市科研杯评比

　（五）

　我校排球特长生的培养

　王广力

　宗伟

　11）继续发现培养美术特长学生，制定了培养，实施了培养活动

　12）积累形成我校美术特长培养的基本实施材料

　13）主持校班级排球赛活动，协助校政教处做好冬季三项赛活动

　组队参加县排球比赛

　写出相关研究论文2篇，参加市科研杯评比

　 二、年度研究思想的贯彻与落实情况

　特长学生的发展环境的创设是一个复杂的问题，课题随着课题研究的深入，这个问题尤为突出，针对这个问题，本年度课题研究的主要思想定为“以活动促发展、以培训促提高”。本年度在课题组的倡导和配合下共组织了下活动：

　1、校卡拉ok大赛；

　2、校首届课本剧大赛；

　3、“馨梦圆”校园广播站；

　4、学生美术作品展；

　5、校园艺术节；

　6、班级排球比赛；

　7、学科竞赛。

　通过这些活动存进了特长学生发展环境的初步形成，促进了学生特长发展的意识的形成。除此之外，课题组的美术小组、排球小组、音乐小组的培训工作基本上正常开展，积累了一定的培训材料，同时也取得了一定的成绩。

　 三、着手撰写了课题论文

　课题组成员分别撰写了课题论文，这些课题研究的成果观点新颖、说理透彻、方法可行，既有理论的高度又有实践的价值，对课题的研究起到重要的指导作用。课题组也将以此作为课题实践研究的理论指导，在后续的研究中不断关注，继续强化，对本课题的成果推广与继续的深入研究起到了巨大的作用。

　XX年度，是课题组辛勤耕耘的一年，也是收获的一年，在工作中，课题组成员积极进取，任劳任怨、默默奉献，并取得的较好的成绩。同时，我们还清醒的认识到课题研究的不足，如何将理论与实践相结合，如何将课题组成员的个人研究成果兼容并蓄、合而为一，如何做好XX年结题工作，怎样将课题研究的成果进行有效的推广，这些都是我们下阶段需重要解决的工作问题，我们一定会再接再厉，争取在顺利地完成课题研究工作。

特长生培养工作总结8

　们本着素质教育的宗旨，充分开发和激活人体自身的各种潜能，使之成为具有较强的综合能力、分析理解能力和创造能力全面发展的综合型人才，核心是促进学生全面和谐地发展，同时发展个性特长，依据学生的条件、兴趣及潜力培养的一技之长可能对他们的一生产生重大的影响。我校的美术第二课堂，为学有余力的学生提供施展和提高才能的广阔空间，着眼于未来社会对人才的需要，本着快出人才、出好人才的目标，我们做了如下工作：

　 一、培养对象：

　1、在3——6年级学有所长的学生中选拔成员。

　2、在美术二课中，培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立思考和动手操作的能力，学会自主创新，学会欣赏美、创造美。

　 二、任务完成情况：

　1、通过特长生培养的实施挖掘学生潜能，发挥学生的主动性和创造性，促使学生素质的全面发展和个性的发挥，使学校形成良好的育人氛围；以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培养，不断加强和完善各种艺术特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥。本学期，我们尝试的是情景绘画，涌现出《小老鼠上灯台》、《宁舍一顿饭不舍二人转》、《比比谁的鱼最大》、《会飞的房子》等，充分表现出孩子们的才智和创新能力。

　2、鼓励、关注、培养在艺术等出类拔萃的学生，使他们得到更好的发展空间，我校举行了书画、摄影大赛，举办了首届艺术节，促进我校美术方面的"名学生"倍出 。

　除了继续做好特长生的培养工作之外，对几年来的特长生的培养工作做全面的总结，制定新的工作规划，以更好的进行特长生的培养工作。

　 三、主要成绩：

　1、创设适合学生自主发展的环境和氛围：

　教师应根据学生自身情况及时给予学生合理的建议和意见。

　2、开展丰富多彩的活动：

　今年六月一日，我校举办了首届艺术节，围绕艺术节我们又开展一系列活动，按班级活动和学校集中培训相结合，力推学生出板报、画廊，一来使他们得到锻炼，二来为艺术节做准备。为艺术节圆满成功尽了一份力量。通过以上工作使学校形成良好的育人氛围，涌现出越来越多具有专长甚至多才多艺的学生。

特长生培养工作总结9

　本着素质教育的宗旨，充分开发和激活人体自身的各种潜能，使之成为具有较强的综合能力、分析理解能力和创造能力全面发展的综合型人才，核心是促进学生全面和谐地发展，同时发展个性特长，依据学生的条件、兴趣及潜力培养的一技之长可能对他们的一生产生重大的影响。我校的美术第二课堂,为学有余力的学生提供施展和提高才能的广阔空间，着眼于未来社会对人才的需要，本着快出人才、出好人才的目标，我们做了如下工作：

　 一、培养对象：

　（1）在3--6年级学有所长的学生中选拔成员。

　（2）在美术二课中,培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立思考和动手操作的能力，学会自主创新，学会欣赏美、创造美。

　 二、任务完成情况：

　（1）通过特长生培养的实施挖掘学生潜能，发挥学生的主动性和创造性，促使学生素质的全面发展和个性的发挥，使学校形成良好的育人氛围；以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培养，不断加强和完善各种艺术特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥。

　本学期，我们尝试的是情景绘画，涌现出《小老鼠上灯台》、《宁舍一顿饭不舍二人转》、《比比谁的鱼最大》、《会飞的房子》等，充分表现出孩子们的才智和创新能力。

　（2）鼓励、关注、培养在艺术等出类拔萃的学生，使他们得到更好的发展空间，我校举行了书画、摄影大赛，举办了首届艺术节，促进我校美术方面的"名学生"倍出。

　此外，除了继续做好特长生的培养工作之外，对几年来的特长生的培养工作做全面的总结，制定新的工作规划，以更好的进行特长生的培养工作。

　 三、主要成绩：

　1、创设适合学生自主发展的环境和氛围：教师应根据学生自身情况及时给予学生合理的建议和意见。

　2、开展丰富多彩的活动：今年六月一日,我校举办了首届艺术节,围绕艺术节我们又开展一系列活动，按班级活动和学校集中培训相结合,力推学生出板报、画廊,一来使他们得到锻炼,二来为艺术节做准备。

　为艺术节圆满成功尽了一份力量。通过以上工作使学校形成良好的育人氛围，涌现出越来越多具有专长甚至多才多艺的学生。

体育特长生 为什么学了一年田径 成绩提高慢

短跑和中长跑跑的方法不太一样,短跑是无氧能力,中长跑是有氧能力.

你需要每天跑5000米.前3--5天用25分钟跑完.逐渐提高跑的速度.

最后到比赛前2--3天可以跑2000-3000米,关键要有强度,应该在8--10分钟跑完.要有信心和恒心.一定能成功跑进前三名.

一般情况下中长跑都是匀速跑成绩最好.除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上用较高速度的匀速跑。匀速跑的节奏和呼吸的节奏稳定，能保证需氧量和供氧量的平衡，能源物质不断地输入组织，可使机体营养处于良好的工作状态，对于节省体力和推迟疲劳的到来十分有利。在比赛中，好的战术是成功的关键.应根据运动员的自身能力去争取胜利.在中长跑比赛中，跟随跑技术的使用是人们要求更好的比赛成绩的一种措施。比赛时耐力好的运动员可取领先跑的战术，速度好的运动员可取跟随跑的战术，这是因为耐力好最后的冲刺很难用高速度，若取跟随跑，势必影响成绩、速度好若取领先跑会消耗大量能量，影响最后冲刺，也会影响成绩。另一方面，跟随跑和领先跑也可交替进行，中长跑运动员应取这种战术。总之，应根据个人的水平来确定何时跟随、何时领先。

用跟随跑战术：起跑出发后，始终跟随在领先者或小集团后面(一般跟着第一或者第二名)。如果需要超人，一定要在直道上进行，避免弯道超人多跑冤枉路。力争在最后200米冲刺阶段超过对手，率先通过终点.比赛中应注意以下几种情况：

（1）跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。跑时头要正、肩部肌肉要放松、适当加大摆臂、维持出色的前倾角、脚着地反冲合理、腿部的后蹬和前摆要充分合理，腾空动作协调放松、上体姿势正确、摆臂动作舒展有力维持好上体平衡。

呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

或者用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。

还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

另外在提几点建议：

首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮100ML葡萄糖水浓度30-40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相等。

6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.

4乘10折返跑

要学会转身时降低重心,转身后,快速摆臂蹬地加速,开始三到五步不要迈大步,身体由前倾逐渐抬起.

提高反应加速跑练习如下：

（1）半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并角及高物。

（2）直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。

（3）在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米。

认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

引体向上

教你一个最实际最有效也最快的一套方法,不过你得坚持练.

你引体向上一个也拉不了,首先找出原因.

1:肌肉力量和体重不成正比.也就是说是否体重超出正常水平,太胖的话首先考虑减肥.若体重正常就照下边方法锻炼.

2:你部队有健身房吧,有坐姿拉力练习器械的话,每星期1.3.5.或2.4.6.拉200-300次,注意循序渐进,但不能自己泄气.

3:若没有健身房器械,最简单的就找一个同伴和你一块去练习单杠.你上杠后让你战友抓住你的小腿往上举,注意你要用全力,战友只是用力.每次练习5-8次共练习12-15组.组间休息2-3分钟.这样每周练习4-5次,坚持两个月一定能达到标准.

掌握动作技术要领

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

立定跳远的练习

挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

单足跳前进练习：一般用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。

个别辅导，纠正存在的错误动作

预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。

落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

立定跳远怎样才能跳得远些

立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下：

一、 两脚平等站位

对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。

二、 两臂的摆动与呼吸的配合

摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

三、 身体重心前移

在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。

四、 蹬摆是关键

起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

注意！！！·

，<后边是我的小窍门，使你既跳的远，落地后还不后坐》落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！

、加强速度力量和专项弹跳力连续跳跃能力的练习

立定跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，要完成这个复杂的技术过程，就要求运动员具备良好的跳跃技能-----速度力量和专项弹跳力。因此，必须重视速度力量和专项弹跳力的发展。具体手段如下。

1，双腿跳栏架

在平整的跑道纵行排列10个栏架，运动员用双腿依次连续跳过每个栏架。栏架的高度和间距因人而异，随着训练水平的提高而不断增加栏高和加长栏间的跳高。

2，双脚跳皮筋

在跑道上纵行相对排列若干个栏架，每纵行相对排列的栏架之间用皮筋相连，运动员用双腿依次连续跳过每个皮筋。皮筋的高度和相互间的跳高因人而异。

3，屈膝跳

连续双脚跳起屈膝收腹，大腿尽量接近胸部

4，单足跳

双脚起动30米记时记步单足跳练习。左右腿交替进行，培养运动员快速向前的跳跃能力。

5，跳深练习

立于60厘米高的跳箱盖上，双脚起跳落地，再以起跳脚跳上同样高度的跳箱盖上。

6，负荷练习

可用肩负中等负荷的快速深蹲，轻负荷的快速蹲跳起、双手提铃快速跳及沙坑内连续交换腿跳等，来增强运动员的踝部和腿部肌群力量，提高跳跃能力。

7，十级跨步跳

双脚起跳记距练习。双脚起跳，单脚落地，连续跨步跳。通过此练习，不断改进技术动作。

立定跳远技术特点要求有两次着地再起跳，要保持三跳的连续性就必须加强连续起跳能力的训练。因此在训练中要用单足积极的扒地动作，要避免着地腿前伸得过远。着地腿积极的扒地动作和双臂及摆动腿相对摆动动作能增加起跳能力，从而使身体重心快速移过下一跳的支撑点，减少水平速度的损失。具体手段有：

⑴跳深练习

⑵50~100米的多级跨步跳

⑶50~100米的跨跳结合练习，即脚起跳后两个单足跳一个跨步跳，连续进行。

[1] 2 更多精彩尽在中健网健康社区

二、训练过程遵循循序渐进原则

1，先软地后硬地

2，先双腿后单腿

3，先数量后强度

4，先一般后专项

5，先幅度后速度

影响成绩的因素

（l）力量因素 特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

（2）协调用力的能力 指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

（3）臂的摆动作用 立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4．练习方法

（1）蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。

跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。

（2）单脚交换跳 这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。以上练习重复2～3组。

（3）蹍跳步 蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。

动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。

（4）纵跳摸高 这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常用的一种练习方法。

动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练习10次左右，重复3～4组。

（5）蛙跳 是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。

动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。

（6）障碍跳 主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。

练习方法：地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。

（7）跳台阶 主要发展腿部力量和踝关节力量。

动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

5．练习注意事项

（1）尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

（2）提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。

提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

（3）立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。

以下各部位的角度较适合初中学生：

踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。

踝角、膝角、髋角的角度决定初速度的大小，角度偏大影响肌肉用力强度，角度偏小影响肌肉用力速度。

臂角的大小取决于肩部的柔韧和摆臂的速度，臂的摆动对维持身体平衡有一定作用，同时对动作幅度有不可忽视的作用。

前屈角、前伸角是人体的空中动作。前屈角过小使得失重感增大，迫使人体过早落地。前伸角是落地前小腿与大腿的夹角，小腿前伸会增加远度，小腿前伸越大越好。这两个角不但影响空中动作质量，对落地角也有直接影响。

落地角对成绩有影响，在维持身体平衡的前提下，以落地角小为好。

在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高 .

有关体育生的体育问题

训练疲劳期，该调整训练了。

再优秀的运动员也有超量恢复期，估计你的训练全是上量，没有超量恢复期，所以造成疲劳期延长。

调整训练吧，否则有害无利。

体育生有前途吗?

你报800米专项，400米跑不了！

800米的训练，要跑800米左右的距离跑，像600、1000、1500、每次练习的时候跑到6组就好了并且前面一两个要尽最大体能去跑，耐力练习每周一次就好了！

在做力量练习的时候要多做半蹲，不要做全蹲的，全蹲是练短跑的练习项目，你做半蹲练习，次数要保证至少30次，半蹲的重量是自己最大重量的70%就好了！

立定跳远在做练习时不要太盲目，不要一味的往前跳，要往前“上方”跳！

还要提醒你的一点是，在训练时要注意效率，首先要保证上课时的精力，文化课也很重要，早上不要4点5点就起来训练，高二到高三的时间训练已经足够了！800米只要在训练时吃苦，一个冬训下来，成绩就出来了！

当体育生好吗

问题一：体育生有前途吗？ 体育人以后的取向大致为健身教练，体育老师，体育记者，但是大多数后来从事的工作都不是专业对口的，不光体育这样别的专业也基本差不多

体育参加高考相对容易很多，因为分数线比较低

你的体育成绩只能说是一般但是你现在才高一还有两年的时间可以加强

底线目标是800，2分23以内100，12秒30以内，跳远还可以但需要再有提高

选文理，第一要看你哪个比较好相差多少，如果是男生建议选择理科以后的路会比较宽

问题二：体育生将来就业好吗？ 有关体育的就业说难也难，说不难也不难，因为体育教育、运动训练基本针对的是教师，而社会体育专业基本上就是五花八门，大多倾向于健身俱乐部、销售方面，大多是一些不限专业要求的工作，难就难在要找一份技能工作很难，不难就是只要不限专业的都可以去，而且雇主很乐意要体育生，因为学体育的脑子活，热情比较受亲睐！所以建议复读还是选个有技能的专业吧哪怕是专科，如果真的很喜欢体育的话可以继续复读、考研！祝君顺利！！1

问题三：高考报考体育专业有什么前途？ 现在军校已经不接受地方高考入学的学生了，你是体育生，我军唯一的 *** 体育学院早在2005年就不招收地方高考入伍的学生了，现在叫 *** 体育进修学院，只招收部队短期轮训的，还有部队考入的研究生，没有其他的了！！你是体育生，还是报考地方的体育学院吧！！ 全国体育大学就只有北体大，其他都是体育学院！体育以后会很吃香，奥运以后国家把体育推到了新的起跑线上，特别是学校体育要算到学校领导的政绩上，所以对体育人才需求也会大，当然要是你喜欢当个什么健身教练啊什么的也可以，满挣钱的！！ QQ54320327我们可以在这个问题上讨论一下！！

问题四：体育生有前途吗 所谓的“前途”，不知道如何定位更加准确，是指就业的路子宽不宽？个人认为，有没有“前途”，与是不是体育生没有直接关系。现在，国家对中小学生的身体健康非常重视，出台了一系列措施，比如体能达标、每日锻炼一小时等等，体育生毕业，将来既可以从事体育方面的竞技，也可以从事这方面的教学，真正专业的体育教师，还是容易就业的。

问题五：体育特长生有前途吗？ 呼呼。看个人了呗、 锰逵拔尖么?从初中作为体育生升入高中。可是要有一定的体育水平的噢。 并且,高中,做体育生很苦的噢。除了训练,.还要忍受别人的眼光呢。 高中文化课,肯定会受一定影响的,但是如果煤煤醚,保持成绩中等。就行了、 并且呢.,高考体育生特长生是可以减很多分的。 前提是要锰逵特别拔尖吧。不然等于白费、 举个例子,。高水平运动员是二本的百分之65。上一本。 但是,10个特长生里，选为高水平运动员的,估计也就2个到3个。 报名高水平的最低标准要有 二级运动员 证。才能报名的.,。 体育生还可以走 体育单招、这条路线。 呵呵,体育要求更高了喔。文化相对来说。要求很低很低。 还有,就是体育统招、 文化要求可能是400多分吧。 体育要求也是中等左右。反正也是至少二级咯。 体育统招,和高水平,进入大学可以选系、 所以应该和将来就业是不冲突的。 体育单招是不能选系的.,将来干嘛。 健身教练啊。老师啊。等等呗、 嘿嘿。说啦挺多的。 楼主加油了喔。 ps。我高三的体育生。 貌欢可以问我的。 离中考也就104天了。眉佑土肃浮

问题六：请问体育生有前途吗？ 当教练比较好，当老师看学校

问题七：体育生到底好不好？ 很多学生走这样的路，不像将来从事体育，但是想通过体育考试考取较好的本科层次学校，因为文化分要求较低，这样的未来实际是：

读完大学，确实找其他工作比较受专业限制，进入与体育相关单位工作（当然，若你成绩优异社交能力强，是完全不用做体育老师的这份苦差呀）；

有关系和能力的话可以转系，但是不要被“转系”这个词迷惑。我们同学里有转入体育经济管理等貌似体育学院里比较适合就业的专业，但是很多人学籍并没修改，毕业时只是在原系别的内容中写上你修过经济方面的课程，学位证也是原系的，所以转系的话最好彻底；

体育生在校学习：一般的都要学习大学英语，大学语文，体育保健，教育学，生理学，康复学，运动训练学（具体可以查各校网站）还有，一般是不学数学滴~

当然，具体的专业要上专业课，比如田径就要每周有几节专项，各学校不同。

我也是学体育的，没有基础所以觉得很累，家人也是想让拿个好点学校的毕业证，如果你决定了，拿祝福你啦！

问题八：体育生毕业有前途吗？ 一般的 如果你上师范学校的体育专业的话将来有可能当老师 这是提举教育专业的另外还有社会体育专业的 将来就要在社会上工作了 比如社区里教人们健身 比如去健身房里 当然如果能力强或者有关系的话也可以去俱乐部里工作 还有民族传统体育专业 通俗一点就是 武术专业的 将来就可以叫武术了还有体育舞蹈专业的 要学健美操的 如果这些觉得不好的话 你还可以考研究生 继续深造 体育的研究生也不错了 另外 你还可以选择第二学位 学一门你喜欢的专业 你得明白 进了大学 大家的起点都是一样的 就不像高中那样死记硬背了 老师们不会管着你学习 全凭自觉 还有 多靠几个证书也是必要的 计算机二级 英语四级六级 都不错 咱们体育专业的还得考英语二级 不过都很简单 不用担心 9 回答者： 王

问题九：当体育生好吗 你好，不知道你是高中的体育生，还是进大学啊？如果是高长生的话，每天训练是比较苦和持久的，你要最好心理准备，文化课也不能不学，如果高考能进一个好一点的体校出来做老师还是可以的。老师现在是公务员待遇，13个月的工资，有寒暑，而且教体育也不是很辛苦的事，你有很多时间培养别的爱好做自己的事。如果不向往体育老师上发展的话，有可能以后找工作就是被某某公司看上，为他们篮球队啊之类的做做贡献，也有可能做根本和体育无关的工作，如果你也没有别的特长的话，这样看来体育生就更加再以后竞争激烈的社会立足了。如果非要说当体育生，以后在学校找工作是最好的选择了。如果你文化课也不是只能做体育生的地步，还是不要做体育生了，专业很重要，选个好专业自己喜欢的，努力学习，全方面发展，机会也是会来的。大致趋势是这样，可供你参考，希望你有一个好的前途。加油！！

问题十：高中读体育生有前途吗？ 高考体育生基本项是田径，田径好有优势

如果是某项目突出的话要看什么学校招特定项目的的体育生

不过体育生是全国统一招的喔 不分省的

你好，不知道你是高中的体育生，还是进大学啊？如果是高长生的话，每天训练是比较苦和持久的，你要最好心理准备，文化课也不能不学，如果高考能进一个好一点的体校出来做老师还是可以的。老师现在是公务员待遇，13个月的工资，有寒暑，而且教体育也不是很辛苦的事，你有很多时间培养别的爱好做自己的事。如果不向往体育老师上发展的话，有可能以后找工作就是被某某公司看上，为他们篮球队啊之类的做做贡献，也有可能做根本和体育无关的工作，如果你也没有别的特长的话，这样看来体育生就更加再以后竞争激烈的社会立足了。如果非要说当体育生，以后在学校找工作是最好的选择了。如果你文化课也不是只能做体育生的地步，还是不要做体育生了，专业很重要，选个好专业自己喜欢的，努力学习，全方面发展，机会也是会来的。大致趋势是这样，可供你参考，希望你有一个好的前途。加油！！