nba上篮技巧_nba篮球上篮教程
1.想要练好篮球的三步上篮，应该怎么练习？
2.最强NBA拉杆上篮怎么操作
3.NBA2KOL2上篮技巧
4.篮球三步上篮技巧
5.最强NBA怎么拉杆上篮 最强nba拉杆上篮操作技巧
6.nba2k online怎么上篮
7.怎样上篮？突破？
打篮球上篮技巧大盘点
导语：上篮是篮球运动中的一种进攻动作，一般又被称之为‘走篮’或‘挑篮’。下面是我为你分享的打篮球上篮技巧大盘点，希望能够为大家带来帮助，希望大家会喜欢。
上篮虽然是最常见的得分手段，但是有种情况就不一样了，那就是篮框两侧45度角的位置，这2个地方是比较难盖的。除了正面贴身外最好使用需侧盖。
上篮确切的是指手持篮球进攻到对方篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮框后，再以单手将球放进去或擦板投进。
在上篮的时候，篮球规则中允许球员在收球之后，在两步之内对篮框进行攻击。
一般我们经常在快攻以及一般进攻时能够见到上篮动作，NBA球星也都喜欢上篮动作，很有冲击力和爆发力，尤其是起跳高的NBA球星甚至借此可以演绎扣篮。因为上篮的命中率很高，其主要的妨碍为站于篮底的.防守者和过于接近边界。
上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。
上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
上篮的时候，手部动作有正手、反手、勾手的区别。
除了我们最常用的‘三步上篮’外，还有以下几种上篮方法是我们常见或者常用的，放在一起给大家讲讲：
第一种：三步上篮
三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步上篮不需要贴身。想要防守三步上篮其实也不难。大家都清楚，在三步上篮的时候，前蓄都很慢。所以，防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离，等上篮一方将上篮动作做出来的时候，再跳起盖球。一般来说，这样的盖球动作，对姚明这样的高个子比较适用。
第二种：转身上篮
转身上篮其实就是当持球人在篮下背对篮框的时做出的上篮动作。
在NBA比赛中，我们经常能够见到转身上篮，很潇洒，很动态，很MAN。
第三种：篮下2次上篮
这个动作就是先上篮，结果球没出手而是在手上转了一圈再上篮。
一般的上篮动作都是单脚向前跨一步的，但是篮下2次上篮却是双脚起跳的，没有向前跨一步。而且，篮下2次上篮是双手把球举过头顶，身体倾斜的角度较大。
第四种：踮步上篮
大家请注意，垫步可不是走步。
踮步上篮能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为你在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。
;想要练好篮球的三步上篮，应该怎么练习？
上篮（layup）或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮框再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮框进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。
上篮为一种高命中率的得分动作，其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。
上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。
三步上篮是大家喜欢的篮球上篮动作。同时，三步上篮球也是篮球运动中的异类。大家都知道，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但这不包括三步上篮。
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
三步上篮要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。
尤其是在NBA赛场上，吹罚标准不是看“走了几步”，而是看持球上篮动作是否连贯。比如跳步，在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的，但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步，甚至一个转身后再在空中出手。NBA联盟是商业篮球赛，有这样与国际篮球规则不同的原因是它需要增加比赛的精彩。
三步上篮虽然被叫做三步上篮，但它其实只有两步半，持球人必须要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
三步上篮的具体步骤及注意事项：
第一步：
1、左脚在地（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。）
2、合球
3、左脚腾空（1、2两点可以互换，并不一定是左脚在地，也可右脚，按照个人习惯）
第二步：
1、右脚落地（此为中枢脚）
2、左脚再落地（注意：如果在1和2中间有腾空动作，就不符合规则了。如果1和2是同步，即双脚同时落地，就是平常说的“跳步”。这时双脚皆不可平移，只可抬起。抬起的情况和引理相同。当然也可以站在那里随便多久。当然，如果到2部分就结束的话，那么就没有后面的第三步，这就是正常的两步急停。右脚为中枢脚，左脚可以任意平移。和平时的停步没有区别。）
第三步：
1、右脚抬起
2、左脚腾空
3、出球
如何三步上篮（以下是以右手为主的三步上篮为例）呢？
一般来说，持球人从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
在三步上篮中，如何跳的更高，这是三步上篮成功要点。
如果是受过正规的训练，那么都应该都知道这么一个口诀“一大，二小，三高跳”。
‘一大’是说三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，第一步如果跨的大，防守者想要从后面盖到你，必须跳的比你更高、更远。
‘二小’是说第二步要跨的小。为什么要跨的小呢？这主要是为“三高跳”做准备的。练过三级跳的人都知道，第二步跨的小，第三步才能飞的远。其实这是一个力量蓄积的过程，想要自己出拳有力，当然必须先收回拳头来。
‘三高跳’并不是说第三步要跳的高。第三步跳的高只是一个方面，还要跳的远。跳的高还关系到你的出手点，出手点高，对手才不容易封盖（关系到手部动作，下面再做解释）。跳的远就是进一步拉开和放手球员之间的身体距离。
三步上篮的时候，手部动作无非就分双手和单手，挑、推、勾、抛和扣，出手点的高和低。
单手和双手很容易理解，推、扣的动作简单，这里不多说。提一点扣的动作，要注意跳的高，手要伸的高，简单的说就是扣篮的时候不能老以筐为目标，眼睛看高点，人才能跳的更高。
勾和挑的动作灵活多变。篮球是个圆形球体，要学会用勾和挑从不同的角度旋转篮球，并且掌握好擦板、筐的角度和力度，能提高进球的成功率。主要就是平时要多注意球性的练习，想象各种不同的挑和勾的动作，用心去感觉力度，当球在手上的时候，尽量的练习到“想到哪就打到哪的境界”。
出手点的高低，从动作的角度讲，当然是越高越好了。比赛中当防守球员比你身材矮小，弹跳也不如你的时候，跳的高和高出手点能体现一个球员的霸气。但是当防守球员的情况正好相反或者动作变形，那就要学会低出手，早出手。出手点低，一般是发生在动作变形的时候，很容易被封盖，进不进球一切就看运气了。
一般人都是在三步上篮起跳到最高点以后才出手的，运用逆向思维在三步上篮的过程中（比如前两步，或者起跳未达到最高点）就把球抛出去，往往会取得出其不意的效果，这就是出手早。出手早虽然动作没有霸气，但是因为其虚幻、诡异，所以令防守者防不胜防。
如果动作连贯，也不乏轻松、飘逸之感。
最强NBA拉杆上篮怎么操作
三步上篮的定义百度百科已经说得非常清楚了：所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。先不说持球点这个事儿，先看看三步上篮的步伐
1、步伐
上篮脚步分中轴脚和非中轴脚：第一步为中轴脚，也是出手时在弯曲的脚。第二步为非中轴脚，也是登向空中的发力脚。第三步是在空中完成的，也就是跳出去那一步，很清楚了。
再看看这张图，红色标注脚为中轴脚，上篮手一般与中轴脚同边，能够将篮球抛向最高点。以后千万别弄错上篮手（除非拉杆），会非常不协调。All right 整明白了脚步，我们再来说说持球点，也就是走步判罚最大的争议的地方。
2、持球点：就是运球变成拿球的那个切换点叫做持球点百度百科：第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。但是NBA（美职篮联）和FIBA（国际篮联）规则有些不一样：
据美国《ESPN》报道，NBA新赛季将会对一直以来争议较大的“走步”规则作出调整——NBA球员在行进停止、传球或投篮之前允许持球走两步。NBA联盟这次新修改的规则将允许移动中的球员接到传球后或者运球突破之后，持球再走两步。在NBA历史上，一直以来的规则都是只允许球员在上述的情况下走一步，如果走第二步就会被判“走步”违例。
新规则具体是这样规定的：“持球球员正在或即将完成运球的时候，他可以在行进停止、传球或投篮前走两步。”("A player who receives the ball while he is progressing or upon completion of a dribble, may take two steps in coming to a stop, passing or shooting the ball.") 允许球员接球或运球后走两步的规则可以说是在世界范围内任何联赛、任何级别的比赛中第一次出现。不过，事实上在的时候，NBA分管裁判工作的副总裁乔-波吉亚就曾表示，NBA的裁判一直以来都不太注意规则手册上对于这方面的“走步”判罚，通常情况下他们都会允许球员在场上走两步。
还有种情况国内野球场特别多，被专业裁判（持有裁判证）叫做持球过早。运球转换持球那个点有点过早，导致持球前走了一步，再加持球后跨两步，起跳一步。就变成了四步上篮了。国内裁判都已国际篮联规则为标准。这也是许多人问：为啥我一正规比赛就老被吹走步？“的答案。
NBA2KOL2上篮技巧
最强NBA
v1.33.441
类型：体育竞技
大小：1142.6MB
评分：9.9
平台：
标签：篮球腾讯游戏NBA男生精选
最强NBA拉杆上篮怎么操作？作为一款专业型的篮球游戏，玩家可以通过下述的教程来操作拉杆上篮。
(初级拉杆)
1.首先，拉杆动作的前提是摆脱防守人以后，在已经起跳后有人补防上来封盖。
2.把球收回胸前，滑翔一段时间(不到1秒)
3.重新舒展身体，放球。
必须注意的是，尽量不要与防守人有身体接触，避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作。而且，起跳点最好要量力而为，一般在离篮框1米到1.5米左右的地方，而且不要太靠后，否则很容易飞到篮板后面去。(很多球友就是起跳点把握得不好)
还有，拉杆动作一般有以下几种：
1.大风车
2.换边避手，也就是换手。
3.单边倾斜躲避(严格意义上不算拉杆)
也就是当你单手上篮时，手已经伸直，但防守人起跳后完全没有空间拉杆，这时你可以上身完全向防守人的反方向倾斜，加大倾斜角度，再出手。
这个对于腰腹力量和平衡感要求比较高。
拉杆上篮、扣篮，腰腹力量很重要。就像球友们经常这样评价科比：“哥手小，但哥腰好”。
篮球三步上篮技巧
在腾讯体育网游《NBA2KOL2》中，在游戏中上篮是帮助玩家在内线大概率的得分的首段，下面带来一篇由“2KOL2名人堂”分享的一篇关于上篮的技巧。
首先解释一下什么是右摇杆，对于ol1的玩家，右摇杆相当于 ZXCV Z绝对方向的上，X绝对方向的下，C绝对方向的左，V绝对方向的右，举个简单的例子，抛投，在冲击篮筐的时候按住右摇杆背对篮筐，用Ol1键位解释就是在镜头联动的定向（系统设置其他设置里设置），在正方向冲向篮筐按X，篮筐右侧冲向篮筐按住V，篮筐左侧按住C。还有比如勾手，正对篮筐按住W+Z，右边按住W+C，左边按住W+V,以此类推。
关于背身
在内测背身十分BUG，只要绿了就进的情况，会一手背身无论在街头还是王朝都有上佳的表现所以针对背身，说一下背身的操作和使用情况。
手柄玩家操作十分便利都不提了，就是右摇杆背向篮筐或者正对篮筐右摇杆相对的摆就好。
对于ol1键盘玩家来说，勾手正向篮筐W+Z不要按方向键，篮筐左边W+V,篮筐右边W+C，就是一个完美的勾手了，还记得刚打王朝被一个奥卡福连续勾了6勾手的往事，如果身高够的话，勾手有时候比后仰是更好的选择。打法可以就是Q+2背身要球，或者Q挡拆让有背打的球员顺下，如果对面堵住了没有进入扣点，就可以赏他一记勾手尝一尝。推荐球星，考辛斯，大加，小加，司机，波什，乐福，保罗米尔萨普，阿尔德里奇等。
既然搞定了勾手，当然也要搞一搞翻身后仰跳投了，司机王朝街头的表现大家有目共睹，老实说一个司机1打1好像除了波神姚明和锁防没几个能很有效的制裁，如果搭配一个3分C更能完美的打对面的错位，在甚至名人堂中的较量中都是一个很让人头疼的搭配。操作的话也是比较简单，面向篮筐W+X或者W+C或者W+V可以看对面防守人被你靠住的位置选择左右后仰，在篮筐右侧W+除C以外的都可以，左侧W+除V以外的都可以。推荐球星嗯,上面那一堆只要后仰到100上下都可以用，不过有时候需要多测试一下包，比如说司机的金鸡独立，或者篮筐右侧的W+Z V都是非常难防的，司机的W+X就很容易被冒。
既然你搞定了勾手，又学会了翻身后仰跳投，那接下来把这些球星附带的勋章-大梦脚步也学习一手吧，其实很简单，就是在勾手或者后仰的动作没有完全出手之前，按住你做动作的其他反向按键，比如说我在勾手，一个W+Z动作还没出来的时候接着按住W+X，就是可以让对面吃你一记大梦脚步了，会了没问题，但千万不要头铁，看对面在你做动作的时候是否起跳，这个真的很重要，不起跳你很难轻松的将篮球放入篮筐，所以也涉及到些微的心理对抗，可以出其不意的用帅帅的这招打飞对面。
还有就是在王朝中背身C最好也搭配一个有投射能力的PF或者C，可以有效的让包夹你的人付出代价。
这就是这些技术流地板流内线在OL2焕发出的自己的光彩，不像1中，就无限WDWDWDWDWD谁都可以的WDWDWDWD...
* 关于上篮
上篮在OL2中相较OL1有了更强的可控性，还是那几个专家摇杆，并且多了上篮条，在上蓝条按绿的时候除非被冒，再强的干扰也会进。
所以在上篮的选择1是尽量选择去自己选择上篮方式。最简单的例子，保罗欧文库里这种勉扣上篮选手，尽量选择抛投或者急停，命中率高到飞起，配合上珠落玉盘的勋章，让你就算不满也有极大的几率进球，或者在你选择詹姆斯，西蒙斯，一类冲击力强的内线的时候，如果面前有人，而且你还比较头铁想怼他一波的时候，不如试试C V这两个键位，如果在靠右边你可以选择C上篮，也就是右侧上篮，他在左的话你就V，他很后面的话你就果断shitft+D扣他吧，而且溜底线的话可以试试海底捞月上个反篮（操作右边的话C左边V），不过要不一个精彩的进球，要不对面一个精彩的盖帽。
最后提一嘴，球员数据10W以上的已经更新完成了，10W以下的也录入了一些比较热门的，都附上了对于这个球星的简单评价，希望对大家有所帮助。
输入关键词，挡拆的用法可以得到挡拆的七种用法，对于现阶段王朝来说十分有用，现在王朝的主要打法都是挡拆顺下三分手外线等着分球，要不然就是鬼鸡儿背打怪物全场背打。
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三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚
踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
三步上篮的要领
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.
NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,
在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系。
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。
虽然叫三步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。
传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
在实战中，假设左脚为中枢脚，我们可以选择
1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。
2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面”
3，带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。（实战中经常被吹犯规常常是因为队员心急，不是迈一步，而是“跳”了一步）
4，仅抬起左脚，放下左脚前出球（传球或投篮）。整个过程中右脚未抬起。
nba2k online怎么上篮
其实拉杆上篮也不算难，玩过篮球类游戏的小伙伴应该都很熟悉，游戏里普通上篮是接近篮筐的时候触发上篮动作并一直按住投篮键，拉杆上篮只要在触发了上篮角色在空中的时候快速点击几次投篮键就能够做到拉杆上篮了。
在闯关开始时，我们先得到球权，由于拉杆上篮最难操作，这时候可以选择先完成拉杆上篮操作，可以先操控球员往右边走两步，然后突然控制球员往左并点击过人键，就能轻松突破对手防御，再往篮筐防线跑，当触发上篮动作后点击两下投篮(也可以多点击几下)，就能完成拉杆上篮操作，而如果中间失误了，球没投出去，然后还不能移动，我们就可以选择完成假投真传操作。
怎样上篮？突破？
从底线说起
1：接球虚晃一下，轻轻按下投篮键，不要按重，对方跳起，往里突，到篮下松掉加速按上摇杆，就会有各种拉杆上篮。
2：突到篮下，按加速键和右摇杆（在左边底线按左摇杆），就会是拉杆扣篮不过有一定几率处，和自己的操作有关，因为角度很重要。
3：加速到篮下，按加速和下摇杆有一定几率出360的扣篮。
正面
1：加速从正面往底线跑的时候按右摇杆，后撤步投篮。
2：加速从正面往底线跑的时候按下摇杆假动作投篮。
3：带球加速往篮下突按着下摇杆加背打键就是转身扣篮。
4：往篮下突松掉加速下摇杆加背打就是转身上篮。
右边
1：从右边往左边跑按右摇杆假动作投篮。
2：不管从那边跑按下摇杆后撤步投篮。
3：往篮下突按加速加下摇杆背扣外加大风车（基于无人防守和快攻）。
4：往篮下突按加速加做摇杆360扣篮（基于无人防守和快攻）。
5：往篮下突按加速快到罚球线立即松掉加速按下摇杆要是有乔丹的换手上篮就会出换手上篮。
6:往篮下突快到篮下按背打加下摇杆转身上篮。
左边
1：从左边往右边跑按左摇杆假动作投篮。
2：不管从那边跑按下摇杆后撤步投篮。
3：往篮下突按加速加下摇杆背扣外加大风车（基于无人防守和快攻）。
4：往篮下突按加速加做摇杆360扣篮（基于无人防守和快攻）。
另外任何的角度背打加投篮都出韦德的迷踪步，原地运球按篮板键各种步法投篮（有半转身的投篮和鬼步投篮）但是一但按了就不能突破只能传球和投篮。
《NBA2K Online》是由美国NBA官方授权，腾讯游戏与Take-Two合作，以Take-Two旗下的知名品牌《NBA2K》系列篮球游戏为产品原型，基于互联网环境共同打造的一款新的体育类网络游戏。
要练好突破上篮就要练好启动速度、变向转身、看空档能力、拉杆上篮和打好时间差。
第一启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。
第二用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。
第三看准空挡再突破。想成功的进行突破上篮，除了有良好的运球技术，还要找准空位，这比硬突要好很多，起码成功率高，不容易受伤。相反如果硬突，不仅会遇到对方包夹，还容易带来撞人犯规。
第四拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。这样能巧妙的避开对方的封盖，这是运用反手上篮的最佳时机，但对臂力要求很高，在空中有个躲闪和拉杆的动作，难度不小，要根据自己的身体素质进行选择。
第五打时间差。在突破上篮时，即使遭到对方的严密封堵，找好时间差同样可以投篮进球。即当对方扑上来之前，就提前出手；或者等对方跳起来封盖时，先虚晃一下，待对方落地了再起身投篮。
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