羽毛球教学步骤_羽毛球教学步骤顺序是

2024-05-20 19:23:25

羽毛球教学步骤_羽毛球教学步骤顺序是

今天，我将与大家共同探讨羽毛球教学步骤的今日更新，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.羽毛球教学入门基本手法

2.羽毛球教案

3.羽毛球入门基本动作教程

4.羽毛球前场击球技术的教学步骤有哪些

羽毛球教学步骤_羽毛球教学步骤顺序是

羽毛球教学入门基本手法

羽毛球教学入门基本手法有握拍姿势、挥拍动作、羽毛球步法、网前球技术。

1、握拍姿势

对于羽毛球初学者来说，握拍是最基本的动作，也是最重要的动作。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。通常情况下，握拍应以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄。

2、挥拍动作

在击球前，首先应侧身，右脚在后并作为支撑点，挥拍时要以肘为轴，利用大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕手指的力量击球，这其中还包括腰部力量的应用。特别要注意侧身时，左脚在前，右脚在后，发力时要把重心放在右脚上，挥拍的速度越快，力量就大。

3、羽毛球步法

步法分为上网步法、中场移动步法和后场步法三大部分，步法的训练非常重要。所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚，左手握拍的朋友相反。这其中，最关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。　　

4、网前球技术

网前球，在羽毛球运动中所占的比例非常大，对于初学者来说，如果不能掌握网前球技术，就很难有所突破。推球、勾球和撮球，羽毛球技术中的轻技术，难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，只有这样才能打出高质量的网前球。　

打羽毛球的技巧

握拍。正确的握拍，是打好羽毛球的第一步。准备姿势。握拍之后是击球前的准备姿势。击球。击球时球拍的角度和击球点的选择。步法。步伐可以简单分为两大类。

分别是：交叉步和并步。交叉步是双脚以交替向前的方式向目标位置移动。并步是双脚以前后跟随的方式向目标位置移动。

羽毛球教案

羽毛球基本动作入门包括以下几个方面：

1.接发球：羽毛球比赛中的接发球是比赛中最基本的技术动作之一，因此入门者首先应该学习正确的接发球姿势和步骤，要有一个稳定的站立姿势，正确的握拍方式，保持眼观网线，随时准备做出正确反应。

2.移动站位：羽毛球比赛中需要移动不同的位置来接发球和击球，因此入门者也需要学习正确的站位和移动方法。比如地板步、冲刺步等基本步法，以及正手、反手的技术动作。

3.准备和挥拍：在击球前，需要进行准备姿势，包括腰部略微下蹲，握拍为棍击式握法或直握式握法，注意拍面要垂直于地面，还有恰当的步伐配合击球，让身体能够迅速平衡。

4.打正手、反手：击球是羽毛球比赛中的决定胜负的重要技术动作，正手和反手的技术动作是非常关键的。打正手时，要注意拍面作出水平或微上旋的角度，反手打球时，手臂需要放劲，同时拍面朝上，将球击出，并保持平衡。

如下：

羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

羽毛球运动的起源有很多说法，但最认可的是起源于14—15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度，形成于英国。1875年，羽毛球运动正式出现于人们的视野中。1893年，英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来，成立了第一个羽毛球协会，规定了场地的要求和运动的标准。

1939年，国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。2006年，国际羽毛球联合会的正式名称更改为羽毛球世界联合会（BWF），即世界羽联。

羽毛球运动的最高组织机构是世界羽联，1934年在伦敦成立。中国最高组织机构是中国羽毛球协会，1958年9月11日在武汉成立。

羽毛球入门基本动作教程

　作为一无名无私奉献的教育工作者，编写教案是必不可少的，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我收集整理的羽毛球教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

羽毛球教案篇1

一、课题：

　羽毛球技术技能课

二、课时：

　1学时

三、教学目的：

　培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点：

　羽毛球挥拍与击球落点。

五、教学难点：

　挥拍与击球。

　一、课的主要任务：

　1、熟练羽毛球各种技术运用组合；

　2、提高羽毛球比赛意识。

　二、课的主要内容：

　1、击球与步法组合运用练习；

　2、学习比赛与裁判法。

　三、课的组织与教学：

　1、值日班干集队考勤报告人数；

　2、老师布置任务；

　3、准备活动（值日班干带领）；

　4、老师对单打和双打比赛方法及裁判进行示范讲解；

　5、基本练习开始：（2人一组配合）。

　（1）技术组合练习：A发高远球开始—A在网前练习搓球和挑高球—B练习吊球和搓网前球。结合前后场步法移动练习。

　（2）比赛方法及规则讲解：

　①讲述规则与裁判方法；

　②比赛战术运用介绍。

　（3）学习双打比赛。

　（4）身体素质练习：分腿跳30次×2。

　小结：基本掌握击球与步法组合运用。

羽毛球教案篇2

一、课题： 羽毛球技术技能课

二、课时： 2学时

三、教学目的： 培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点： 熟悉羽毛球球性。

五、教学难点： 球性的熟悉。

　一、课的主要任务：

　1、了解羽毛球接发球基本技术；

　2、初步掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术；

　3、激发学生对羽毛球运动的兴趣。

　二、课的主要内容：

　1、学习握拍、挥拍技术；

　2、学习2人对击高远球技术；

　3、学习发球和接发球；

　4、分组练习。

　三、课的组织与教法：

　1、值日生集合整队，点名、报告人数；

　2、老师布置课的任务和要求；

　3、准备活动：小步跑3－5’→徒手操（由值日生负责）；

　4、基本内容学习：

　（1）学习原地持拍挥臂

　要点：

　击球点高于头部，充分利用身高、臂长和拍长；击球动作一致性。（2）学习击高远球：

　A、教师示范；

　B、分解练习向前上方投掷羽毛球；

　C、2人一组对击定位定线路高远球；

　D、接老师传给的多球练习；

　初练对击高远球易出现错误：

　A、球性不熟练引起击球不准、击球无力；

　B、站立姿势不当，影响身体发力；

　C、手臂没有伸直；

　D、击球时没有爆发力；

　E、击球时拍面没有对准击球方向。

　（3）学习发正手高球：

　A、老师讲解示范；

　B、学生模仿练习。

　技术要点：

　两脚前后开立与肩宽、左脚尖对网，右脚在后，左手中、食指夹球持于胸前。击球时要转腰挥臂，拍挥至左肩上，提右脚跟。

　易出现错误：

　A、放球与挥拍配合不当，击球点不准；

　B、手臂僵硬紧张，动作不协调；

　C、击球挥拍方向未向左方；

　D、击球瞬间拍网角度不正确。

　小结:基本掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术；

羽毛球教案篇3

一.训练目的与任务

　1、目的

　①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。

　②培养羽毛球二三级裁判员。

　2、训练的任务

　①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

　②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。

　③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。

　④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

二.训练阶段

　第一阶段主要内容是以提高个人基本技术为主及加强个人对基本技术的理解和应用能力。

　第二阶段主要内容是以巩固第一阶段所练的基本技术和加强个人综合能力为主。

　训练内容：

　第一课：

　1.准备活动（要求做到动作到位准确，活动充分，认真）

　2.准备动作（击球前的准备动作）。

　3.后场基本动作（要求做到动作准确到位，对假定的击球点要有个清楚的认识）。

　4.自由活动，纠错。

　第二课：

　1.纠正后场击打高球动作（要求做到能够准确完成后场基本动作，突出小臂手腕的作用，体会身体与手臂手腕的配合，找准击球点）。

　2.后场对角高球。

　3.基本步法30分钟。

　4.左右杀球12次*6组。

　5.自由活动，纠错。

　第三课：

　1.网前上下手搓，推，勾，挑，动作。

　2前半场步法。

　3.自由活动，纠错。

　第四课：

　1.综合步法（左右接杀球，前后场连贯，左右连贯）。

　2.启动步法15分*2组。

　3.自由活动，纠错。

　将来提高的阶段还可以训练下面科目。

　第五课：

　1.多球练习后场移动高吊杀（包括对角路线）

　2.固定球路（高直吊斜上网）

　第六课：

　1. 吊球上网搓勾

　2.双打防守综合训练

　3. 空手后场动作，上网搓球

　第七课：

　1. 灵活性20个*6组

　2. 双打第三拍

　3. 反手基本动作

　第八课：

　1. 反手吊球

　2. 反手高球

羽毛球教案篇4

教学内容：

　羽毛球

教学目标：

　1、认知目标：学习羽毛球握拍、发高远球

　2、技能目标：初步掌握羽毛球正手握拍、发高远球动作要领

　3、情感目标：培养学生学习羽毛球运动的兴趣

重点难点：

　重点：正确握拍及发球方法的掌握

　难点：错误动作习惯的纠正部分和时间

课的内容

　教学主体、组织教法与要求

准备部分

　1、组织上课

　体育委员整队，报告人数、师生问好

　宣布上课内容、目的、要求、安排见习生

　2、准备活动——徒手操

　头部运动、扩胸运动、体转运动、髋关节运动、膝关节运动、弓步压腿

　活动手腕脚踝

　4*8拍

　3、游戏：

　垫球比赛

　目的：发展全身协调性，培养学生羽毛球的兴趣和球性。督促学生集合，声音洪亮，仪表端庄，精神饱满教师讲解、示范领做，动作规范，富有激情讲述游戏方法、规则组织好学生有序开展游戏

　注意力集中，明确学习内容和要求组织形式：

　要求：快、静、齐紧跟老师节奏，认真练习，动作舒展大方认真听老师讲解示范，遵守游戏规则，积极参与。

　基本部分讲解示范动作要领：握拍

　1、学生模仿练习

　2、讲解示范：正手发高远球

　3、学生分组练习

5、学生比拼 组织：教师完整示范让学生形成动作模型，再分解动作示范，讲解动作要领组织：教师口令指挥学生分解---完整动作练习，教师口头提醒动作要领，来回巡视纠错组织：教师完整示范，讲解动作要领。

　组织：学生自由分组进行练习，教师来回检查纠错组织：教师点动作好的，学生也可自我推荐上去表演、同时点几个典型错误动作，要学生自我纠错，加深印象。

　注意：学生练习时，出现个别错误，个别纠错。集体错误，停止练习进行讲解纠错注意力集中，认真观摩教师示范讲解，并模仿试做。

　积极认真练习，遇有不懂或疑难点积极主动向老师请教，并虚心接受老师指导按照老师要求按次序依次进行练习认真练习，积极思考，勇于发问认真观察动作好的同学并学习注意错误动作的纠正。

　结束部分

　1、集合整队

　2、总结上课情况师生再见

　师生互评，引导学生参与评价，学会自我思考

　学会自我分析、反馈，与同学、老师交流心得，共同进步

　器材：羽毛球拍、球

羽毛球教案篇5

活动目标：

　1、学习用羽毛球拍当器械做操。

　2、尝试根据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。

　3、体验自己编操的乐趣。

　4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

　5、乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。

活动准备：

　每个幼儿一只羽毛球拍（成人球拍）。

活动过程：

　准备活动--玩羽毛球。

　--教师：小朋友都喜欢玩羽毛球，现在请小朋友一起来玩一玩羽毛球。幼儿自由探索活动--玩羽毛球。注意找空地方玩。

　探索学习将玩羽毛球的动作转变成操节。

　--幼儿简单交流打羽毛球的经验，并用动作演示给大家看。

　--集体学一学、练一练比较规范的动作。

　--启发幼儿将打羽毛球的动作尝试变成有节奏的动作。

　--师生共同规范操节动作的顺序，按上肢--下肢--全身的动作顺序编排。

　放松活动--不倒的球拍。

活动玩法：

　五人一组顺时针围成圆站立，一人扶住立起的球拍，全体说："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"说完扶羽毛球拍的人喊小组中后一幼儿的名字，被叫的幼儿立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戏继续进行，如球拍倒下，被叫的幼儿退出游戏，其他人继续游戏。一定时间后，看那一组幼儿剩下的人数最多为胜者。

羽毛球教案篇6

一、指导思想

　本课以“终身体育、健康第一”为指导思想，选择中学《体育与健康》中羽毛球发球为教材，目的是提高学生的体育意识。在课的`设计上朝着求实、探索、创新的思路开展。以学生为主体，充分调动学生学习的积极性和主动性，注意学生团结协作、互帮互助良好品质的发展。

二、学情分析

　羽毛球项目在我国较为普及。学生对奥运会，世界杯冠军（林丹、张宁、谢杏芳、鲍春来等）十分了解，但对该项目的技术掌握程度参差不齐，动作不规范，对该项目只停留在“玩”的层面上，连最基本的发球技术、站位、单双打场地的概念模糊不清。在让学生了解羽毛球运动或理解基本技战术介绍著名运动员时采用多媒体教学；在教学过程中教师主要采用讲解示范法，然后学生练习，在练习过程中采用多种方法，如分层教学法、多媒体教学法、个别辅导法、骨干学生引领法、引导法、探究法、模仿法等。

三、教材分析

　教材内容是羽毛球项目。羽毛球的正手发高远球技术包括（正手握拍，拿球动作、引拍准备，蹬地挥拍)。教学内容应该说是全新的，高中学生虽然接触过羽毛球运动，但不是在课堂教学中，更多的学生是在学校的课外活动课或是平时锻炼身体时参加的。所以该项运动先前大多没有经过系统的课堂教学。

四、教学目标

　1、认知目标：通过羽毛球的发球教学，让学生了解、认识正确的羽毛球发球的方法、以及简单比赛的组织方法和基本规则。

　2、技能目标：让学生初步掌握羽毛球基础技术的各种练习方法，学会一些羽毛球游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则，使学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力得到提高。

　3、情感目标：让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与羽毛球运动的乐趣，培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神，激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。

五、教学重难点

　重点：发球时手腕、手臂的用力方法。

　难点：发球时，正确的握拍和发球角度，握拍灵活，大臂带动小臂灵活发球。

六、教、学法

　1、教法

　创设情境、设问、讲解、示范、激励性评价等手段诱导学生积极性练习。

　2、学法

　互动学习法:学习过程中学生通过小组内的互动、交流、讨论、探究式学习活动，充分发挥学生的自主性，培养他们自主学习和合作学习的能力。

　激励评价法：通过个别学生的展示，让学生明白正确的发球方法。不仅肯定了学习成果，而且提高了自我和对他人评价的能力。

七、教学过程

　依据高中学生的心理活动变化规律把课分为:身心动员、激发动机、学习探索、发展体能和恢复身心。

　1、身心动员：

　以教师和学生的比赛作为导入，初步提升学生的兴奋性，以慢跑和球拍操达到机体动员及预防运动损伤的目的。

　2、激发动机：

　运用戏球方法，让学生创造性地发明多种掂球方法；引发学生的学习兴趣。

　3、学习探索：

　主教材的攻克----采用教师与体育骨干的比赛，让学生明白为什么要学习发球技术，引发学生积极思考、探索-----分四组在四块场地进行互动、交流、实践、总结正确的发高远球的动作要领，培养良好的学习习惯。运用成果展示的手段，归纳动作要点，从中使学生掌握正确的知识，体验获得成功的喜悦，得到鼓励、成功的评价。

　4、愉悦身心：

　快速移动、竞争意识、良好的合作团队精神是羽毛球比赛所必需的素质。运用创设农忙时节的抢收抢种来完成以上目标。

　5、放松恢复：

　在学生有了适度的疲劳时，在优美而舒缓的音乐声中和教师的语言提示下进行瑜伽放松练习，身心得到恢复。最后教师进行总结，鼓励学生再接再厉，获得更多的成功。

羽毛球教案篇7

一、指导思想

　本课是在新课改的教学理念指导下，全面贯彻“健康第一”、“终身体育”的指导思想，着眼于学生的学习方式，注重学生的实践体悟。自主探究，合作学练，把充分发挥学生的主动性和自主性、创造性作为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养。使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建一个民主和谐的师生关系，创设宽松、愉快的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体。

二、教学内容

　羽毛球

三、学生情况分析

　本班由小学7-10班男生组成，纪律较好，思想活跃,具有一定的探究能力以及合作学习的基础。虽然学生对羽毛球运动热情很高，但由于学生身体素质差异较大，领悟能力强弱不同，对羽毛球技术的掌握带来很大影响。因此本课的重点是学生的学法，教师根据学生的特点采用合理的教，使学生有效的学，以完成本课的教学目标。

四、教材分析

　羽毛球运动具有球小，速度快，变化多等特点。并且球网较高，可以在不同程度上锻炼反应力、观察力、应变力、判断力和思维能力，增强身体的灵活性和协调性；且在羽毛球运动中击球相对较多，可提高练习者的速度和耐力，又可在相互对打回合中揣摩对方意图，锻炼心理素质。因此羽毛球运动具有很高的锻炼价值。本年级羽毛球课共16课时，本次课是第5次课，学习的内容是正手击高远球技术，正手击高远球技术是羽毛球击球技术的基础，在教学中把重点放在击球点的选择上。

五、教学目标

　1、认知目标：使学生明确在羽毛球比赛中应用正手击高远球技术的时机。

　2、技能目标：通过练习使75%左右的学生在教师的指导下初步掌握正手击高远球的技术动作，25%左右的学生能够独立完成正手击高远球技术，提高学生上下肢协调配合的能力。

　3、情感目标：使学生主动参与、积极创造、懂得欣赏。在活动中培养合作意识和行为。

六、教学重点难点

　重点：击球点的选择。难点：上下肢协调配合。

七、教学过程

　1、在准备部分：教师带领学生做徒手操，充分活动身体各关节。

　2、课的基本部分分复习和新授两部分。

　（1）复习阶段

　通过对以前所学正手发高远球的复习，使学生迅速的进入学习新知识的心理状态。

　（2）学习新知识阶段

　新授部分的教学我采用教师引导--启迪--指导--帮助，通过学生观察学习--尝试学习--发现问题--提出问题--解决问题--反馈学习--成功体验--观摩学习--评价不同层次的组织，让学生在运动中不知不觉的学习、掌握动作，提高能力，使学生获得成功的感受。在组织上，以小群体合作的形式为主，发扬合作学练的优势，使学生在共同探究、共同学练、共同创造、教师的共同参与中自我体验、相互评价、相互促进。

　第一阶段：通过国家级教练的教学视频，学生徒手模仿正手击高远球的技术动作，并在教师的鼓励与纠正下完善徒手动作。

　第二阶段：学生通过有球练习，强化正手击高远球的技术动作。

　第三阶段：通过练习及教师的纠正，进一步改进学生的技术动作。

　第四阶段：展现风采，教师找出技术动作掌握较好的学生进行展示，提高表现能力。

　3、结束部分：通过学生的自我放松的方法来放松肌肉，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对的稳定状态，使身心都能得到调整和放松。

八、教学评价

　1、教学过程中教师采用以下的评价方式：

　（1）观察评价：教学过程中对学生的学习态度等方面的及时评价。

　（2）技术评价：在教学的过程中，对学生技术的掌握情况进行及时评定，肯定学生正确技术动作，同时纠正错误动作，从而提高学生正手发高远球的技术动作。

　（3）比较评价：在教学过程中我选出两组学生进行正误动作对照示范，通过示范评价，让学生更直观、更快的掌握技术。

　2、教学中学生采用以下的评价方式：

　自评、互评:在练习过程中学生采用自评和互评，通过这些评价方法学生能较好进行探究学习和自主学习，也能很好的激发学生兴趣，活跃课堂气氛、提高教学效果。

九、运动负荷预计

　练习密度预计：33—35%全课平均心率：100次/分---110次/分

羽毛球教案篇8

一、课程总量： 3节

二、任课老师：

三、器材准备： 羽毛球拍（每位学生一个）、羽毛球若干

四、教学目的：

　1、让学生了解羽毛球基本理论知识，了解当今世界羽毛球发展趋势。

　2、掌握最基本的正手发球和高远球技能，在平常生活中也能用到。

　3、“走出教室，走进操场”，引导同学们多参加体育锻炼。

五、教学计划：

　1.第一课时：简单介绍正手发球技巧并组织练习；

　进行羽毛球小游戏，初步培养学生球感

　2.第二课时：巩固练习正手发球；介绍高远球技巧并组织练习；进行羽毛球小游戏，锻炼学生使用球拍与球的配合

　3.第三课时：巩固练习高远球；介绍反手发球、吊球等较高难度的羽毛球技术；

　进行羽毛球小游戏，训练学生定点击球意识和球感

六、课堂要求：

　1.着装要求：运动鞋、适合运动的衣服和裤子

　2.女生必须扎头发

　3.正确使用球拍，练习时与同伴保持一定距离，注意安全

七、课程安排：

　第一课时（7月12日）

　教学流程：

　1.根据选课学生数量合理分组，并按顺序排好，选好各组组长和该课程的体育委员

　2.围绕实际场地进行慢跑，并做好准备活动

　3.说明课堂要求和介绍羽毛球基本理论知识：

　① ② ③ ④ ⑤ ⑥羽毛球比赛一般分为：男单、女单、男双、女双和混双5个项目羽毛球：16根羽毛，半球型软木托国际比赛：3局2胜，一局比赛共21分世界著名羽毛球运动员和国籍？

　现代羽毛球运动诞生于哪个国家？（Badminton）

　羽毛球世界顶级赛事有哪些？（汤姆斯杯男团、尤伯杯女团、世锦赛、苏迪曼杯混合团体、奥运会92年开始）

　4.简单介绍正手发球技巧并组织学生练习

　5.进行羽毛球小游戏，初步培养学生球感：

　①手指传球接力

　②上抛羽毛球，做各种动作之后再接住（如：上抛之后迅速下蹲，再站起来接住球）

　6.游戏时间结束后，可请做得好的同学表演7.下课前检查人数，回收器材

　第二课时（7月15日）

　教学流程：

　1.课前排队，清点人数

　2.围绕实际场地进行慢跑，并做好准备活动

　3.回顾并巩固练习正手发球

　4.介绍高远球技巧并组织练习

　5.进行羽毛球小游戏，训练学生球拍与球之间的配合：

　① 8字绕拍（用球拍绕八字---准备运动时要活动好手腕）②花样颠球（羽毛球拍正手和反手颠球）

　6.游戏时间结束后，可请做得好的同学表演。

　7.自由练习

　8.下课前检查人数，回收器材。

　第三课时（7月18日）

　教学流程：

　1.课前排队，清点人数

　2.围绕实际场地进行慢跑，并做好准备活动

　3.巩固练习高远球

　4.介绍反手发球、吊球等较高难度的羽毛球技术

　5.进行羽毛球小游戏，训练学生定点击球意识和球感：

　①托球跑（把平放在球拍上，最快速度到达指定地点并且保证球不落地）

　②在场地上画个圈，让同学们把球打到圈里

　6.自由练习

　7.下课前检查人数，回收器材

羽毛球前场击球技术的教学步骤有哪些

羽毛球入门基本动作教程

羽毛球入门基本动作教程，羽毛球是一项十分受人喜欢的运动，不仅是大人，很多儿童也很喜欢打羽毛球，打羽毛球运动讲究协调发力，运用快速准确的平高球和吊球的配合，以下分析羽毛球入门基本动作教程

羽毛球入门基本动作教程1

1、羽毛球发球的首要条件在于精准，不管怎样的拿法只要能够保证球稳定就行。而通常羽毛球拿球的方法有两种：第一种是以以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下;第二种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。

2、羽毛球握拍时手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、击球时力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

4、在单打时，除非杀球，尽量不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角，放球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

6、羽毛球单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7、发力是从脚开始，经腰、肩、上臂、肘、小臂、手腕、手指的一系列顺序传递以及累加过程，类似多级火箭加速，每一级加速后去掉部分质量且在上一级尾速度上继续加速，最终集中到手腕手指并一举Hold住拍柄。中间任何次序错误或停顿都会严重影响加速过程。

8、大多羽毛球爱好者惯用手都是右手，对于右手持拍的人来说，右脚经右腿、右髋、右肩、右臂、右肘最终至右手是一条力的作用和传递线，发力过程中，受力点不对或者身体过多晃动会影响这条力的作用线，造成发力不集中和落点不精准。

9、手腕的内旋和外旋发力也是很多人忽略的环节，这部分的发力对最后击球时的突然加速至关重要，从刚开始学球时就应该重视起来。

10、双打接发球时尽量不要挑高球，接发球时应尽量平推对方场地的两肋，让对方先起高球，把进攻主动权留给自己。

11、对方发球较高时，选择扑球或者推底线球，接发动作不要太大，如果大力扣杀或者扑球过狠，往往会失误，将球扑下网或者平推出界外。

12、如果接发球十分被动，尽量斜线回高球，或者回对方女队员的后场高球，将对手的.女队员调动到后场。

羽毛球入门基本动作教程2

1、等球站姿

其实在接发球的时候是需要注意的，当你在接球的时候最好是双脚前后，这样我们会更加容易启动。

2、看球

在打球的时候，我们要注意好羽毛球的来球路线，这样我们才能更好去判断的。

3、站位

站位是很关键的，而且我们在打球的时候一定要活动的，最好不要呆在这里不动。

4、击球点

羽毛球击球的点很多的，我想每一个打过羽毛球的人都知道，但是每次击球最高点都不简单的，当然在这里还是建议打最高点。

羽毛球的羽毛从何而来？

羽毛球一般是用鸭毛和鹅毛做的。业余比赛中的羽毛球通常都是鸭毛做的。

顶级赛事所使用的羽毛球，肯定是鹅毛做的，而且必须是鹅翅膀上的翎毛才行，因为坚挺耐用，下落的速度符合标准。能让球员充分发挥击球技术。

关于球拍

羽毛球初学者建议不要用太好的拍子，价格在100-400元之间的.拍子已经够用了。

刚开始学习羽毛球，对拍子的理解不是很深，拍子难免会磕磕碰碰，好的拍子碰掉一块漆的话会心疼好几天，最重要的是刚开始学习羽毛球自己的.打法还没有定，如果买一个不适合自己的好拍子的话，后期再换拍子会很烧钱的。

关于球拍磅数

初学者：技术和手感都在上升期，直观的感受是，越高磅弹性越好，击出的声音越好听。其实声音好听是因为你发力集中同时击中球拍甜区的原因，并非是磅数高的原因。

进阶者：技术处在螺旋上升期，懈怠的灰心感与收获的喜悦感交织产生，状态易起伏，容易产生来回折腾器材与穿线的想法，升升降降寻寻觅觅适合自己的磅数。

高水平者：技术突破与稳定期，认定一个特定的磅数，已经清楚器材性能的有限性，清楚很多球一定要靠自己去努力才能打得出，而非像上一阶段一样经常归因于器材不行，不再纠结各种形式的问题，追求比弹性更重要的性能，如控球。

羽毛球有16根羽毛?

很多羽毛球爱好者，打了很长时间的羽毛球了也不知道。

羽毛球的羽毛根数对称时才能保持羽毛的平衡，羽毛根数为2的平方数的时候是对称的，而16根是能够保持羽毛间隙最合适的根数，这样才能保证羽毛球的平稳飞行。

双打

双打的失误是会传染的，情绪是会感染的.

所以如果你出现了失误，请务必对搭档说句“我的！”或者“SORRY！”

赛间休息与换边规则

在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间；

在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间；

在决胜局中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地。

握拍

手掌心是空心的，最后两个指头握牢就可以。在起高球的时候能保持灵活性，在高远球和切球的时候能处理各种角度的球。

如果握拍不矫正，后续提升会非常困难。

（1）掌心握空；

（2）握的时候保持和握住菜刀的位置一样。

高远球

实际上，发力和挥拍正确的高远球是不需要太大力气的。

但要记住这几点，第一是要保持拍面最后接触球时要正；第二在挥动的时候要旋转，这个最重要。没有这个旋转，力量会小很多。

（1）内旋发力是基础；

（2）基础的力量训练对于高远意义重大；

（3）发力的距离不需要太大，90度足够。

羽毛球混双的比赛规则

羽毛球混双采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

混双比赛开始的时候，应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

羽毛球入门基本动作教程3

1、拿羽毛球的方式要恰当，通常有这两种方法，一种是用手指轻捏翎毛顶部，球托一部分往下，另一种是以五指轻握住球的球托上边，球托一部分往下。

2、握拍姿态也需要恰当，握拍时最好不要太用劲，要维持放松，便于在打羽毛球时充分发挥手腕的能量。

3、球落在人体前上边时，把球击打回去，假如球要落身体在后边，要移动脚，让人体后退，便于在正前击中球，要不然还击的球没有攻击力度。

4、在单打时，要用战略来赢另一方，最好不要把球打在另一方球场的中部，应打在羽毛球场两侧的角落处，或是把球打在离他站位很远的地方。

5、发球时一定用手腕的力，如若平常习惯性用手臂的力，则要多加练习，那样能够更好的调节好打球的幅度和球的方位。

6、单人羽毛球发球要尽可能高而远，混双羽毛球发球要短，球的线路要接近球网的外缘，羽毛球发球要变化多端。

针对许多羽毛球发烧友而言，打羽毛球怎样发力全是十分了解的。但针对初学者者而言，需要学好怎样发力，才可以轻轻松松发球。方法一、松；打羽毛球用手指发力，要记牢三个字：松、小、巧。所说松，便是身体要放松，握拍也需要放松，那样再击中球时，才可以协调发力。此外，再用手指发力时需注意要依靠所蹬转体的能量，趁机引拍。

方法二、小：所说小，便是发力时姿势小，仅有那样，才可以防止手臂不容易负伤。但这也不是能一蹴而就的，必须长期性训练才可以做到。此外，要牢记的是，发力时不必直力发力，要旋转发力。

方法三、巧：所说巧，便是很灵活地应用手指头和手腕子的力量，一瞬间发力，那样才可以轻便地操纵球路。需把握屈指、捻指、大拇指顶指发力的办法及拉、吊、劈、推、勾、搓等发力姿势。

羽毛球运动尽管有很多益处，但也并不是打的时间越久越好，一般来说，不必超出两个小时。运动虽然都是能够强身健体，但那也是构建在“适当”标准以上的。一旦过多，就是因小失大了，期待喜好羽毛球的大家可以按照自身的身体情况来制订合适自身的健身运动需要量。还可以向权威专家开展资询。

个人野球经验。练习步骤：搓球，推球，放网，挑球，勾对角。

1、先练习主动球。即可以抢到高点，包括搓球、推球。

建议先从搓球学起，把手型固定，不乱摆，手指不发力；

再练习推球，动作稍大，手指发力。

2、再练习被动球，下身球。即击球点已经很低了，包括放网、挑球。

先练习放网，即不发力，练习手指发力和手感。

再练习挑球，这是动作量最大的，手臂幅度最大。

3、勾对角。纯粹手感+步伐。前面的练习掌握后，勾对角就单纯练习动作一致性了。

4、进攻球。扑球和杀球。网球扑球和杀球，最后练习，要配合步伐练习，发力干脆、到位，做到一击即中。同时练习被动挣扎步伐，准备对手接杀成功的防守。