小学篮球基础知识_小学生篮球体育常识

1.不同球类的基本常识有哪些？

2.小学体育篮球课熟悉球性的方法有哪些？

3.小学生篮球规划措施有哪些

4.小学生篮球训练内容

5.篮球基本知识介绍

小学生篮球训练项目：柔韧度和灵敏度打下基础；提高运动员的速度；基本技术。

一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

常用的柔韧和灵敏性练习：

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。

2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。

3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力，篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习：

1、变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。

2、看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

三、篮球的基本技术

1、运球：包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球）。

2、传接球：包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）。

3、投篮：包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、

多点投篮）。

不同球类的基本常识有哪些？

关于篮球的知识如下：

篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。

篮球终归是青春的运动，篮球的发展的根本是青少年篮球水平的培育。只有抓好青少年的篮球基础，培养青少年对于篮球的热爱，中国的篮球水平才能提高。

虽然现在国内篮球的大众基础和篮球氛围已经非常的好，但是对于青少年及广大普通大众的专业篮球普及还是远远落后于欧美国家。

只有加强专业篮球知识的普及才能让我们的篮球水平和职业联赛水平有一个质的提升。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

篮球的最高组织机构为国际篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。中国最高组织机构为中国篮球协会，于1956年10月成立。

篮球外文名Basketball类别竞技类主要比NBA、篮球世界杯、欧洲篮球联赛代表人物迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、姚明、德克·诺维茨基篮。

小学体育篮球课熟悉球性的方法有哪些？

一、篮球

用球向悬在高处的目标进行投准比赛的球类运动。最初是用装水果的篮筐作投掷目标，所以叫“篮球”，是1891年美国体育教师奈史密斯博士所创造的。1904年第3届奥运会第1次举行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，用多种文字出版，向全世界发行。篮球运动逐渐成为世界性运动项目。1932年国际业余篮球联合会成立。1936年第11奥运会后将篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。

国际上重大篮球竞赛除奥运会篮球赛、世界蓝球锦标赛以外，还有传统的欧洲、亚洲、南美洲、中美洲，泛美运动会等地域性的篮球赛及世界大学生、中会篮球赛，世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛。

水平最高的是美国、苏联和南斯拉夫等国家。篮球运动能促使力量、速度、耐力、灵活性等身体素质全面发展，提高内脏器官、感觉器官和神经中枢的功能，培养勇敢机智，集体主义和组织纪律性。

二、排球

两队对抗，每队6人分两排站位，以中间球网为界，用手击球过网以决胜负的一项球类运动，排球运动始于19世纪末，是1895年美国一体育指导员摩根所创造。他在室内挂起约2米高的球网，以篮球胆为球，同别人一起用手将球在网上拍来拍去，不使落地。

以后又把篮球胆改为排球。这种球是在空中打来打去，所以叫volleyball，就是空中击球的意思。1947年国际排球联合会在法国巴黎成立。1949年举办了第一届世界杯男子排球锦标赛。1952年举行了第1届世界女子排球锦标赛。1964年奥运会把排球列为正式比赛项目。1965年和13年分别举行了第1届世界杯男、女排球锦标赛。17年又举行了第1届世界青年男女排球锦标赛。

以上这些比赛都是每4年举行1次。排球运动能促进人体各器官系统的正常发育，使身体得到均衡发展，使人动作灵活，反应迅速，增长弹跳力，能培养勇敢、坚毅、机智、果断和集体主义等优良品质。

20世纪初，排球传入中国。1911年上海举行了第1届排球表演赛。1913年参加了第1届远东运动会排球比赛。1914年旧中国第2届全运会把男子排球列为正式比赛项目。1924年的全运会又把女子排球列为表演项目，1930年才列为正式比赛项目。中国男子排球队曾获得5次远东运动会冠军。新中国成立后，1954年国际排球联合会接纳中国排球协会为正式会员。1956年中国男女排球队首次参加在巴黎举行的世界排球锦标赛，女队获第6名，男队获得第9名。

19年12月，中国男女排球队双双战胜日本队和南朝鲜队，第1次获得亚洲锦标赛冠军。1981年11月在日本举行的第3届世界杯女子排球比赛中，中国女排7战7胜获得冠军。1982年9月在秘鲁利马举行的第9届世界女子排球锦标赛和年10月在美国洛杉矶举行的第23届奥运会，中国女排又登冠军宝座。至今，中国女排已获得“五连冠”，为祖国争得了巨大荣誉。

三、足球

以脚为主支配球的一项球类运动。现代足球运动是世界上开展最广泛、影响最大的运动项目，被称为“世界第一运动”。公元10世纪以后，法国、意大利、英国等国有了足球游戏，到15世纪末叫做“足球”，后来逐渐发展成现代足球运动。1863年10月26日，伦敦成立了世界第1个足球组织“英国足球协会”，统一了规则。人们把这一天当作现代足球的诞生日。

1901年5月21日，法国、比利时、西班牙、荷兰、丹麦、瑞典、瑞士等7个国家的足球协会在巴黎召开代表会议，成立了国际足球联合会。从此，现代足球运动在世界发展越来越迅速，1896年第1届奥运会足球是表演赛项目，第2届奥运会起列为正式比赛项目。规定只允许业余足球运动员参加。第9届奥运会后，国际足球联合会决定，自1930年起每4年举行1届世界杯足球比赛。目前，世界足球运动水平最高的国家都集中在欧洲、南美地区，其中巴西最享盛誉，3次获得世界杯冠军。

足球运动能有效地提高力量、速度、灵敏、耐力等身体素质，增强中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统等内脏功能，培养勇敢顽强、机智果断的品质和团结协作的集体主义精神。

四、乒乓球

由两名或两对选手，用球拍在中间隔一网的球台两端轮流击球的一项球类运动。乒乓球的特点是球小，进度快，变化多，趣味性强，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛适应性和较高的锻炼价值。乒乓球比赛设有7个正式项目：男子团体，女子团体，男子单打，女子单打，男子双打，女子双打和男女混合双打。

乒乓球起源于英国，是由网球运动派生出来的。1890年左右，英格兰越野跑运动员吉布从美国带回一些玩具朗赛璐珞球，这种球打在空心球拍或木拍上发出“乒乓”之声，因而叫“乒乓球”。1926年12月在伦敦举行了第1届欧洲乒乓球锦标赛，召开了第1次国际乒联全体代表大会，通过了正式成立国际乒乓球联合会的决议和国际乒联章程，讨论了乒乓球规则，选举英国人蒙塔古为国际乒联第1任。

由于亚洲国家印度参加了第1届欧洲乒乓球锦标赛，国际乒联决定把这次比赛改名为第1届世界乒乓球锦标赛。1926—1951年举行过18届世界锦标赛，117项次冠军中欧洲选手取得109项次。1952—1959年日本队称雄世界乒坛，在7届世界锦标赛49项次冠军中，日本获得24项次，几乎占了一半。

现代乒乓球运动大约在1904年传到中国。1925年在上海举行了首届国际比赛(秋IU杯比赛)，由中华队与旅华日侨队交锋。1930年中华队参加了第9届远东运动会乒乓球比赛。1936年国际乒联邀请中国加入国际乒联，参加第9届世界乒乓球锦标赛，但因缺少经费，未能参加。

中华人民共和国成立后，乒乓球运动得到了迅速普及和提高。1959年，容国团在第25届世界乒乓球锦标赛中为中国获得第1个男子单打世界冠军。自1959年至1987年，中国乒乓球队共参加了13届世界乒乓球锦标赛，总计获得5项次冠军。自第36届以来，男子团体获得“四连冠”，自第33届以来，女子团体获得“七连冠”。

中国乒乓球队不愧是一支长盛不衰的战斗集体，不愧为一支又红又专，勇攀世界体育高峰的运动队，为世界体育运动和祖国体育事业的发展，作出了宝贵贡献。

五、羽毛球

一项在室内外都可进行的小型球类运动。比赛时，一人或两人为一方，中隔一网，用球拍经网上往返击球，使球落在对方场地上或使对方击球失误而得分。这项运动器材设备简单，便于开展，男女老少都能参加。羽毛球又是比较剧烈的竞赛项目，要求运动员具有较好的力量、速度和耐力，步法灵活，反应敏捷，技术全面。现代羽毛球运动始于英国。

1877年第1次成文的羽毛球比赛规则在英国出版。1893年英国羽毛球协会成立。1899年举办了“全英羽毛球锦标赛”，每年举行1次，一直沿袭至今，1934年成立国际羽毛球联合会，1939年通过了共同遵守的羽毛球规则。1948—1949年度举办了第1届汤姆斯杯比赛。1956—1957年度举办了第1届尤伯杯比赛。17年在瑞典举办了第1届世界羽毛球锦标赛。

18年2月，亚洲地区发展中国家发起成立了世界羽毛球联合会(简称世界羽联)与国际羽联并存。18年11月，世界羽联举办第1届世界羽毛球锦标赛，19年8月举办了第1届世界杯团体赛和第2届世界羽毛球锦标赛。1981年5月国际羽联和世界羽联合并，统一称为国际羽毛球联合会。

小学生篮球规划措施有哪些

篮球球性的训练方法如下：

1双手抛接球：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球的高度，从低到高，再由高到低。

2双手过顶抛接球：两腿左右开立，双手持球于背后。利用提肘抖腕，小臂外族的力量将球抛起，经头上在体前落下，双手将球接住。

3自抛自接从地面反弹球，当球落下从地面反弹时，两手迅速向球前伸，并将球握住，要求握球高度在膝以下，抛球的高度要从低到高。

4单沙壤土过顶抛接球：两脚左右开立。右手将球持于体侧（手臂伸直，手心向上），用向上摆臂和指明腕的力量将球弧线抛起，经头上传至左手，左手接球后再将球向右侧上方抛起，经头上传至左手，左手接球后再将球向右侧上方抛起，右手接球。依此连续进行。

5单手背后抛球过异侧肩接球：两脚左右开立，右手持球于身后，然后抛球过异侧肩，左手体前接球，左手接球后再从背后抛球过异侧肩，右手体前接球，两手交替进行抛接球练习。

小学生篮球训练内容

小学生篮球规划措施有以下几点：

1，提高学生篮球训练水平 。在篮球训练中，应该注重队员的体能、技术以及战术训练，通过提高队员的综合素质，来提升球队的整体水平。

2，加强队员的团队意识 。在篮球训练中，应该注重队员的团队意识培养，通过团队配合来提高球队的整体战斗力。

3，制定科学的训练 。在篮球训练中，应该根据队员的实际情况，制定科学的训练，通过有的训练来提高队员的综合素质和技能水平。

4，注重队员的心理素质培养 。在篮球训练中，应该注重队员的心理素质培养，通过心理训练来提高队员的自信心和抗挫折能力。

知识扩展

篮球是一项充满和挑战的运动，它不仅需要身体素质和技能，还需要勇气、团队精神和毅力。

一、篮球的起源和发展

篮球起源于19世纪末的美国，最初是由一位名叫詹姆斯·奈史密斯的体育教练发明的。他想要创造一项新的运动，以便在冬季恶劣的天气条件下进行。篮球很快在全世界范围内流行起来，成为一项受欢迎的体育项目。

如今，篮球已经成为奥运会、世界杯和职业联赛等国际和商业赛事的重要项目。

二、篮球的规则和特点

篮球比赛的基本规则包括：两队各五名球员在球场上比赛，试图将球投进对方的篮筐得分。球员可以用手、身体和脚来控制球，但不能用手臂和手肘以下的部位触球。球员可以在球场任何地方投篮，但必须遵守一系列规则，如不能带球走步、不能阻挡对方球员的跑动等。篮球比赛的特点是速度快、竞争激烈、需要高强度的体力和心理准备。

三、篮球的训练和提高

要成为一名优秀的篮球运动员，需要经过长期的训练和提高。首先，基本的身体素质是必不可少的，包括力量、速度、耐力和灵活性。其次，球员需要掌握各种篮球技能，如传球、投篮、运球、防守等。

此外，球员还需要具备团队精神和领导能力，以便在比赛中发挥出最好的水平。提高篮球技能的方法包括参加训练营、观看高水平比赛、自我反思和练习等。

四、篮球的影响和社会价值

篮球不仅是一项体育项目，还对人们的生活和社会价值产生了深远的影响。首先，篮球可以帮助人们保持健康，增强身体素质和免疫力。其次，篮球可以培养人们的团队精神和领导能力，提高人际交往能力。此外，篮球还可以为人们带来快乐和，缓解压力和焦虑。

最后，篮球已经成为一种全球性的文化现象，促进了不同国家和地区之间的交流和理解。

总之，篮球是一项充满挑战和乐趣的运动，它不仅可以提高身体素质和技能水平，还可以培养人们的团队精神和领导能力。通过了解篮球的起源、规则、特点和训练方法，我们可以更好地欣赏和参与这项运动。

篮球基本知识介绍

小学篮球训练：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

具体学 法：

1、了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。 体育常识：篮球 重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。

难点：对篮球运动的兴趣。 现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。 思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。

2、移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。 原地行进间运球。游戏：活动篮筐 。

重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。 动眼、动耳、动口、动脑、动手。 比较、分析、练习、提点。

3、 初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮游戏：活动篮筐 重点：手腕前屈，手法正确。

难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。 教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。 徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。 快乐篮球—争当小姚明。 重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。

难点：各种活动的科学创想。 教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。 发表看法，互观、互帮、互学、评价。

篮球基本知识介绍如下所示。

控球后卫PointGuard/PG，得分后卫ShootingGuard/SG，小前锋SmallFoward/，大前锋PowerForward/PF，中锋Center/C。1分，即被对方球员犯规后通过罚球得到；2分，三分线以内的投篮、扣篮或者上篮；3分，即三分线以外的出手得分。

球出界违例，球被球员打出界外；两次运球违例，收球之后又继续运球；带球走步违例，收球后走了三步或者三步以上；5秒违例，5秒内未发出球；8秒违例，8秒内为把球运到前场；24秒违例，24秒进攻时间内球未进行有效投篮动作，篮球为沾框；脚踢球违例，就是脚踢到篮球。

篮球的起源

篮球运动是在1891年起源于美国，由美国东部马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市）当时的基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯发明。1892年传人墨西哥，1893年传人法国，现代篮球运动于1895年由美国国际基督教青年会派往中国天津基督教青年会就职的第一任总干事鲍教盖利介绍传入我国天津市，因此，天津市是我国篮球运动的发源地。

1896年，天津基督教青年会举行了我国第一次篮球比赛，此后逐步由天津向北京、保定等华北地区传播。篮球运动在我国的传播、普及、发展和提高，受不同时期政治、经济、文化和教育等各方面因素的影响与制约。